女人如何月經，女性經期如何調理啊？

1樓：網友

到了青春期就有了。

2樓：網友

是女性青春期的特別表現，也是性激素成熟的重要標誌。

在經期裡注意區域性衛生，勤換衛生巾，不要做重體力活，不要過於食冷飲等。

女性經期如何調理啊？

3樓：匿名使用者

女性經期應多注意休息，不要進行重的體力勞動和大強度的體育鍛煉，有痛經症狀的患者可以進行腹部熱敷或服用紅糖薑茶或紅棗桂圓茶。患者可多喝熱湯、熱水，注意腹部和足部的保暖，每天晚上儘量用熱水泡腳。

月經量多的女性可以喝一些阿膠等補血類的滋補品，也可以吃含鐵質豐富的食物，比如動物肝臟、動物血、菠菜、核桃等，避免食用生冷寒涼的水果，比如橙子、梨、西瓜，也不要喝冷飲，不要用冷水洗頭、洗腳，洗完頭時應儘量吹乾，避免著涼。

女人月經怎麼辦

4樓：網友

這是女孩很正常的現象，問問身邊的大一點的女性，不要恐慌！

5樓：網友

改變可以改變的適應不能改變的，月經來了不要恐慌不要焦慮，保持乙個平常的心態。

女人月經期應該怎麼調理

6樓：匿名使用者

月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏公尺粥等。月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

7樓：匿名使用者

我每次痛的時候都用鹽水加少量薑片清洗，消毒的，很管用。

女人經期怎麼辦呢？

8樓：匿名使用者

1、月經期要注意bai保持心情du舒暢，避免情緒緊張、劇烈活zhi動及dao受涼，少吃生冷、活血及專涼性食物。屬2、輕度痛經可以在月經前2-3天喝金巢安，主要含有的成分都是植物雌性激素較高的，可以很好的補充體內的雌激素，改善內分泌，均衡體內的激素分泌，緩解疼痛，對女性的身體有很好的調節作用。

3、月經期間應該注意，適當的休息，避免過於勞累，勞累過度容易導致月經經期延長，或者月經停止。而且月經期身體比較虛弱，如果超強的體力勞動，會導致身體的不適。

9樓：黎拉的壞品味

比男朋友更好用的竟然是他們。

10樓：二寶菌

二寶教你一招解決生理期疼痛。

11樓：網友

墊衛生巾，喝紅糖水，不要吃涼的，量大用夜用。

12樓：網友

保暖，別吃生冷辛辣食物，要是疼的話可以用塗緩緩。

13樓：豆腐≌不靈

來的時候飲食要注意吧，而且一定一定要保暖，不知道你疼不疼，我疼的時候就用塗緩緩，舒緩發熱效果真的挺好。