1樓：網友
既然知道自己不會得那種病，又何必疑心呢？儘管現在的生活節奏快，生活壓力大，可是我們首先要明白，自己辛勤工作的目的是什麼呢？還不是為了提高生活質量、使自己活的更瀟灑自在嗎！
俗話說「身體是革命的本錢」，因此，我們要學會愛護自己的身體。首先，應該學會調整心態，遇事多往好的方面想，同時，不要把自己的奮鬥目標定的太高，應該有計劃的分步實施。其次，多參加一些有益於身心的娛樂活動及體育鍛煉。
2樓：網友
你把心態放好，多出去走走，最好和朋友一起去，不要想得什麼病，那不是我們想怎麼著就怎麼著的。你每天都想，總有想出病的時候，不想他。有女朋友了沒。
找個好一點的女朋友，戀愛，也是幫你的很好方法。
3樓：網友
心態決定一切，只有調整好自己的心態才可以走出內心的恐懼和陰影~！這些事情只有你自己才能幫助你自己，心煩無聊的時候不妨做一些有意義的事情，去幫助別人，也許你能從中得到你內心想得到的釋放，希望我的能幫助你~！
4樓：欏蟬
心病還需心藥治。心態最重要。
5樓：橓逝er寳
看心理醫生。
我幫你還要啊。
我有比較嚴重的疑心病，該怎麼辦啊
6樓：腳大的人
沒有安全感，是因為對自己和別人的不信任，沒有看到自己和別人身上的善念，總是看不好的方面，久而久之，形成了不安的心理狀態。
方法，多行善事，行善可以開發自己的愛人之心，愛人者，人亦愛之，這樣慢慢地改變自己的不安心態。
如果有機會多多瞭解佛法，會使你認識自己的內心，從而學會調整自己的內心。
7樓：shadow忘
我想，你的問題是因為缺乏安全感導致的。
多和親人，朋友聯絡，從他們那裡得到安全感，你的問題自然會減輕。
8樓：ou天線寶寶
建議你去心理諮詢機構看一下心理諮詢師。
我疑心病太重了，怎麼辦
9樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
10樓：阿藍什
不要對事情過於計較，多叫幾個口大無心的朋友。
11樓：匿名使用者
建議，放寬心去對待他 人。
我疑心病重，怎麼辦
12樓：網友
其實心裡有疑問是很正常的事情。每個人都有~因為自己害怕受傷，所以對於任何人對自己的好都抱著懷疑的態度。
現在的你已經感覺自己的疑心是不對的了，那麼就說明你已經進不了一大半。
說明你的心底是善良的，只是怕別人傷害自己而已。反過來說這也是自我保護的一種，可是你的防備心太強~
疑心重的人，通常都是比較細心的人，也是比較聰明的人。疑心重都是因為你對別人的一舉一動分析得太過仔細，導致你自己會去想：為什麼她要這麼做，是不是。。。
然後你就會開始胡思亂想了，自己也會變得敏感。過度去分析別人，自己對任何人都不相信，偶爾要放鬆自己，不要把事情看得太過仔細，糊塗一點，你就不會活得這麼累了。你害怕自己被傷害，害怕自己被別人欺騙，可能這些都是因為一些不快樂的經歷所造成的，你的大腦自然而然保護自己。
適當的保護當然是好的，但是過度的保護自己，自己就會失去自由，活得很累。你要告訴自己，有些事情是需要去懷疑，有些事情是不需要的，比如說：面對陌生人，你必須要有疑心，但是面對自己的親人和朋友要有點信任。
告訴自己，疑心重，會摧毀你的內心平靜，你的生活會產生很多不必要的壓力，對你的健康不好，所以你要輕鬆過日子。告訴自己你是不能夠100％去「驗證」一切，所以你是不可能活在乙個100％沒有懷疑的世界裡面。
你要對自己有信心，你要相信自己的判斷。疑心重的人通常都是對自己的判斷或者決定有所懷疑。你對自己的女朋友起疑心，都是因為你不相信自己的眼光，不相信自己對她人格的判斷。
你要相信自己的能力，相信自己的眼光，這樣你的疑心就能夠減輕了。
13樓：天天樂
凡事看開點，不要隨便猜疑。
我有疑心病怎麼辦
14樓：網友
所謂「疑心病」就是「無病疑病」的一種不健康的心理。選用心理**可以治好「疑心病」。
**「疑心病」從思想方法上講，是要學習用實事求是的唯物主義觀點看人、看物、看自己，要以客觀事實材料根據，切忌胡思亂想、主觀主義。**「疑心病」從心理學角度講，是學會運用積極的自我暗示，疑心和暗示有關。所謂暗示，就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下，用含蓄的、間接的方法對人的心理和行為施加影響。
受暗示就是乙個人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向於這一方面。暗示可以來自他人，也可以來自自己，來自自己的叫「自我暗示」從暗示的效果好壞，可以將暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心，精神振奮。
消極的暗示可以使人憂心多慮、疑神疑鬼。「無病疑病」是一種不健康的心理。
在日常生活中，我們只要加強積極的自我暗示，即人們常說的「自我感覺良好」就不會出現「無病疑病」的不正常心理狀態了。
15樓：網友
主要是內心缺乏安全感，總感到有危機和對別人的不信任。慢慢調整心態，注意睡眠，多做戶外運動，多與正能量的人交流。
16樓：問而聞道
看下心理醫生就可以很好的調整過來了。
我感覺自己有疑心病，，我該怎麼辦。老是懷疑這個那個的。不想讓家人知道怎麼治，還有很在意人家的說我，
17樓：陽陽老師**
心理問題。
多疑的人，看似謹小慎微，實則是杞人憂天。
多疑的人，註定朋友不會太多，因為沒人願意與乙個整天疑神疑鬼的人做朋友。
長此以往，你就會越來越封閉，越來越怪癖，後果不堪設想。
因此，你要試著聆聽他人，試著去肯定別人，多參加一些戶外活動，親近大自然，做些有氧運動，聽一些舒緩的歌曲，看一些柔美的電影，試著平復自己的內心。
你在意別人說你，一說你你就難受，其實每個人都是如此的，誰都不願意別人批評自己，誰都喜歡聽好聽的話，但同時，我們還要學會接受。
別人說你，總是有原因才說你，你應該先審視自己，不要別人一說你，你就開始牴觸。
不希望別人說你，那就不要給別人說你的機會。做好自己，做乙個知書達理，明辨是非的人，自然就不會有人再說你了。
18樓：夢520秘密
說明你是個沒安全感的孩子。
疑心病比較重，總是懷疑這懷疑那的，請問如何**？
19樓：情感導師茹意姐姐
你判毀好題主，我是陪伴者千千～
謝謝邀請(*'
我聽見你說。
疑心病比較重，總是懷疑女朋友和其他人會怎樣，對朋友不夠放心］
安全感」是我們在戀愛中經常提到的乙個詞。
缺乏安全感，這一點可能與題主的依戀模式有關。
我們的依戀模式可以分為四種安全型，焦慮型，迴避型掘芹備，混亂型。
題主可能屬於焦慮型依戀，依戀焦慮者總是懷疑自己是否值得被愛，這是問題的根源所在。這可能與題主童年時期沒有得到足夠的關注和讚美有關。
若想長期減緩親密關係中的依戀焦慮，首棗最好的方法不是得到伴侶的關注，而是解除對伴侶的過度依賴，提公升自我價值感。
讓生活充實，找到自己的依賴感和成就感投射，讓興趣愛好和工作分擔你的注意力和時間，減少對對方的「過度關注」
調節自身的情緒，過去的就過去，經營好現在；正視自己，讓自己向未來看齊，培養自己的目標，建立自信心。
衝突中不輕易下結論，先問問自己「我這樣的想法是正確的嗎？它的真實度有多少呢？」
察覺到表面情緒背後的真實情緒。
擔心」的背後是什麼呢？
害怕自己不被愛？覺得自己不夠好？還是……
把關注點轉移向自己。
只有自己才能解決自己的情緒哦。
我是千千。世界和我愛著你。
我的疑心病很重我的疑心病很重
多把握和別人交流的機會，並且自己製造和別人交流的機會。之所以你會疑心的情況，是因為你並沒有搞清楚狀況就妄下結論，導致了別人對你的不理解，也使得你自己在人際關係方面產生了很大的問題。記住一句話，在沒有搞清楚所有的事實之前，千萬不要妄下結論。你有一點強迫症的傾向，不過你不用擔心，處於青年的人群是強迫症的...
媽媽疑心病怎麼治療，總有疑心病怎麼自己克服？
那是更年期的正常現象。要不你就告訴她是你找東西的時候不小心把東西碰亂了。更年期雖然愛這樣。不過過去得也快。總是會有不斷的疑心。信教吧，信主得永生。耶和華會洗滌她的靈魂，淨化她的精神。阿門 總有疑心病怎麼自己克服？疑心病它不能算是一種病症，只能算是一種心理問題，所以要 疑心病也並非什麼難事。總的來說疑...
疑心病太重的男人到底是要還是不要
應該是不要！疑心說明對你不尊重！但是很在意你！可是感情不是玩遊戲！只能一次！不能重來！所以還是能讓他改變一下 不要 這樣的人心小 沒有自己的空間 可以說他就是對你的不信任 對方沒有信任感 在一起一點也不自由 這很難說,如果你很愛他那就應該儘量的去改變他,取得他的信任,如果實在沒辦法了,只好離開他了....