1樓：小白包餃子
=最簡單就是 清潔、防氧化。
多吃含vc的東西（橘子、橙子、柚子、番茄等），避免含非天然色素的食物。
做好臉部清潔：弱酸性洗面奶+保溼乳液 適當運用：美白精華液、**。
防曬防紫外線防輻射···面對電腦電視後要再清洗臉和擦香香。
然後··這會是個漫長的過程，需要時間來給你效果。
2樓：貓貓
看你的臉是什麼膚質的，我的是混合性膚質，我用的是相宜本草，我自己感覺還好的，其實最重要的是你飲食方面也要注意，多吃可以保溼，美白的水果，**馬上會亮起來。
簡單美白?用什麼簡單美白？生活中怎樣簡單美白？
3樓：網友
推薦雪肌精~~可以用它泡紙膜，超級好用。
4樓：網友
白芍、白朮、白芷、茯苓（等份）磨面加牛奶調至糊狀敷臉可美白、去黃、去斑。效果相當明顯，（加蜂蜜可保溼），我自己是用了2~3次就能看到效果（一週2~3次）建議採納。
5樓：小蝸牛
1、用淘公尺水洗臉（是第二次淘的水哦）早晚各一次。5天后有效果2、清水：白醋：鹽= 9：3：1 ，晚上用**紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做**，第二天早上起來你會發現你的臉很白很白~~~
4、自己打的綠豆粉加牛奶做**，超級美白的……可以試一下哦～～主要的是堅持～
6樓：拜讀崽崽
【睡前缺乏4個護膚小技巧 肌膚易變暗黃】①睡前徹底清潔肌膚 ——彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇；②化妝棉上化妝水擦臉 ——二次深層清潔解決肌膚；③保溼產品切不可忘 ——肌膚缺水是暗黃的重要原因；④塗完面霜，搓熱雙手捂臉 ——深沉鎖住水分才能不暗黃。
美白,是日常的保養方法
7樓：網友
其實我和你才不多；從媽媽肚子裡出來我的**就很黑。但現在我已經好很多了。
每天多吃vc多的蔬菜與水果列如：獼猴桃，士多啤梨，香蕉；檸檬；聖女果。
但是要記住在白天時間不要吃蘿蔔，香菜，橘子，芒果，檸檬這些都是感光食物最容易吸收體內黑色素到表面來最好晚上不見陽光在吃。
還有每天8杯水來排毒。
最重要的就是防曬不管晴天陰天都有紫外線存在所以每天都要塗防曬霜，晚上要卸掉。
塗精華液（晚上睡覺前），做**（一週兩次）切記不要熬夜要保持8個小時睡眠。
大概差不多了。
希望你能夠變得更漂亮。
8樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您試試以下這款有效的美白方法。
果醋美白**：適用膚質：中油性、及毛孔粗大的**最為適用需要材料：大個西紅柿一半，蘋果醋1勺，綠豆粉2勺搭配工具：水果刀，勺子和**碗。
自制步驟：1、將西紅柿洗淨去蒂，切成兩半，用勺子挖出西紅柿肉放在**碗中，並把它細細壓碎成泥。
2、再加上蘋果醋和綠豆粉，一起充分攪拌均勻備用。
使用方法：潔面後，避開眼周及唇部肌膚，將**均勻同於臉上，保持15分鐘，然後再用溫水洗乾淨臉就可以了。
**功效：具有美白細膩肌膚的功效，同時能深層潔淨毛孔，促進肌膚的新陳代謝，收斂毛孔，護膚功效十分不錯。
9樓：北總**專家
你好，幾種常見的食品，就能讓你的白，從內而外透出來。還不趕緊拿起我們的美白食物清單，去超市採購一番。
西紅柿：這是最好的防曬食物。德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可令曬傷的係數下降40％。
而且吃熟的西紅柿比生吃效果更好。
西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。
這些成分易被**吸收，對面部**有很好的滋潤、營養、防曬，及增白效果。
檸檬：檸檬含有豐富維生素c，堪稱美白之王。據研究，每週只要一勺左右的檸檬汁可令**癌的發病率下降30％。
而與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。採購時可以順便多買幾樣。
綠茶：綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新。綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在**上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
堅果：堅果中含有不飽和脂肪和維生素e。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，應充分攝取防止肌膚老化的富含維生素e的堅果類食物，從內而外地軟化**，防止皺紋，有效滋養並同時保溼，讓肌膚看上去年輕。
10樓：つ兎
吃苡公尺百合湯。
超級有效。我現在在吃，吃了2個星期，**好了不少而且也變白了。
怎麼樣能簡單的美白呢，怎樣簡單快速美白？
1.枸己美白 材料 新鮮的120克.乾的60克.水適量 做法 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2.每天用牛奶敷臉 美白小祕方 美麗大收集 1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼.3 蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白 怎樣簡單快速美白？做好防晒和基礎護...
簡單有效的美白面板方法,美白全身的也可以
專業顧問告訴您 首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vip 貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高...
怎樣用簡單的方法美白面板，面板美白簡單的方法
做美白保溼工作做好就可以嘍，這是我的美容顧問教我的 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。立竿見影而且不用花時間，但是老百姓一般都沒有那個條件，想美白祛斑的話可以去 w letg0g0點 0 把0換成字母o 看看，上面都是普通百姓總結出來的美白祛斑方法，對普通mm更適用，覺得好就加精吧 麻煩採納，謝謝...