1樓：勉涯個
引言：生完孩子的產婦，身體十分疲憊，總想睡覺，不想運動，體質比較虛弱，胃口也比較差。但是如果不吃食物，就不能滿足機體的需求，也不利於身體恢復。
今天想分享的話題就是，產婦身體虛弱，胃口差，多吃哪些食物比較好？
一、產婦身體虛弱胃口差，多吃哪些食物比較好？
可以適量的吃些橄欖，橄欖的味道比較酸澀，具有生津止渴的功效。對於孕婦或者哺乳期間的產婦來說，適量的吃些橄欖，不僅能夠改善體質，提高食慾，而且會讓寶寶變得更聰明。還可以吃一些菠蘿，菠蘿具有生津止渴，利尿通便，止瀉的功效。
並且容易消化吸收，菠蘿中的維生素比較豐富，能夠消除身體疲勞，能夠改善體質，提高食慾，特別適合產婦的身體恢復。還可以適量的吃些榴蓮，榴蓮屬於熱帶水果，能夠促進身體的血液迴圈，能夠改善體質。還可以多吃一些蘋果，蘋果的營養價值特別高，能夠增強記憶力，促進腦部發育。
而且蘋果中的物質，能夠抑制癌細胞的滋生，能夠防癌抗癌。蘋果中的纖維素含量特別豐富，據能夠促進腸胃蠕動，能夠預防便秘，能夠健胃消食。
二、結語。還可以適量的吃一些獼猴桃，獼猴桃的維c含量特別豐富，並且水分充足，能夠清熱止渴，利尿通便，還能夠促進乳汁的分泌。經常吃獼猴桃，能夠增強體質，提高抵抗力和免疫力，預防多種疾病的發生。
還可以適量的吃些葡萄，葡萄的口感酸酸甜甜，既能夠補氣血，又能夠強身健體。並且葡萄中的鐵含量比較豐富，還能夠預防孕期出現的缺鐵性貧血現象。能夠很好的改善體質，對於產後的產婦來說，是非常友好的食物。
2樓：天明愛吃瓜
產婦身體虛弱胃口差時，最好多吃一些魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯及果汁、牛奶、豆漿等，還有最好少食多餐，這樣有利於食物消化吸收。
3樓：羅文
可以吃一些魚湯，豬蹄湯，排骨湯，牛奶，雞湯，這些都比較好消化，也特別有營養。
產婦身體虛弱胃口差，多吃哪些食物可以起到養身的效果？為什麼呢？
4樓：小美生活小集錦
紅棗，豬肝，羊肺，龍蝦，豆腐，黃豆，雞蛋，是因為這些食物當中含有的營養價值比較高，能夠起到益氣補血的效果。
5樓：創作者
雞蛋，水果，蔬菜，魚類，可以喝一些湯，這些都是非常不錯的，可以有很好的養生效果，提高身體免疫力，保持營養均衡。
6樓：不爽的爽朗菌
牛奶，雞蛋，堅果，核桃，番茄，葡萄，這些食物都可以起到養生的效果，因為這些食物非常好吃，也特別有營養。
產婦身體虛弱胃口差，多吃哪些水果能夠緩解這種事情？
7樓：三農傑談
水果中含有豐富的維生素，礦物質，果膠等成分，它能增加食慾，預防便秘，產婦多吃新鮮的水果是有好處的。適合產婦吃的水果有蘋果，香蕉，桂圓，梨，橘子等。蘋果中含有一些果膠以及細纖維物質，能夠吸附腸胃中的有害物質，幫助產婦排出體外。
8樓：一葉小船
吃橙子就可以很好的開胃，而且橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。對孕婦來說，是非常好的水果選擇。
9樓：帳號已登出
產婦身體虛弱，不建議你多吃水果來緩解因為水果是緩解不了這種體質虛弱，胃口差所以產婦身體虛弱，可以吃一些比較有營養的肉類食品比較好一些比如多喝一些鯽魚湯，會改善孕婦身體，體弱的表現。
10樓：我愛嬋丫頭
蘋果，火龍果，獼猴桃，會員和香蕉這些水果都是能夠起到調節脾胃的作用，所以說對產婦的身體很好。
11樓：創作者
產婦可以吃蘋果，香蕉，桂圓，荔枝，大棗，葡萄這些水果都是可以緩解脾胃虛弱的，也可以補充一些糖分。
12樓：不爽的爽朗菌
多吃哈密瓜，蘋果，香蕉，橘子，橙子。這些水果能夠緩解身體虛弱和胃口差的情況。
產婦身體虛弱胃口差，吃哪些水果能夠緩解這種事情？
13樓：生活能手小
很多準媽媽在剛生產完會覺得身體非常的虛弱，那麼這個時候產婦就可以吃一些有營養的食物，去補充身體所需要的營養，讓自己的身體更加舒適。如果在分娩之後，產婦的胃口特別差，沒有食慾，這種情況需要吃一些可以增加胃口的食物。不然總是吃不下飯，對產婦的身體也很不好。
可以吃一些香蕉，香蕉裡含有大量的纖維素和鐵，不但可以通腸潤便，還具有補血的作用。在生產之後，大多數產婦會經常臥床休息，從而導致腸胃功能變差，很容易發生便秘的情況，並且分娩的過程中還會失去一些血液，導致產婦的身體比較虛弱，因此多吃香蕉也有補血的功效。<>
產後也可以吃一些蘋果，蘋果中富含豐富的維生素和礦物質，以及蘋果酸鞣素和細纖維等。不但對產婦的腸胃功能有著調節作用，還能起到美容養顏的效果。還有山楂，山楂中含有大量的山楂酸，檸檬酸，產婦分娩之後，很有可能出現食慾不振，口乾舌燥的情況，這個時候可以選擇吃一些山楂，不但能增強食慾還能幫助產婦消化食物，另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
對於剛生產完的產婦來說，飲食方面的調理是非常重要的。很多產婦在生產完會喝一些高營養的湯，這些湯通常會比較油膩，其實完全沒有必要的，可以多吃一些開胃的食物，比如多吃一些酸的水果和蔬菜，也可以吃一些牛肉或者雞肉，因為這兩種肉的脂肪含量非常低，而且也不會過於油膩，影響產婦的食慾。<>
除此之外，產婦一定要保持寬敞，愉悅的心情，在生產完之後，產婦要想身體快速的恢復，不但要注重飲食方面的問題，還要保持積極樂觀的心態。
14樓：0生活0態度
可以適量的吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的碳水化合物，還含有蘋果酸，維生素，果膠，礦物質等。吃蘋果還能夠促進腸胃蠕動，也可以防止便秘，蘋果還有生津開胃的作用，所以可以適量的吃一些蘋果，增加胃口。
15樓：阿樂秋季雨
可以吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，水蜜桃，獼猴桃，士多啤梨，芒果等等，這些都有著一定的好處，也會更有胃口，緩解強烈的不舒服。
16樓：不爽的爽朗菌
可以吃橘子，蘋果，葡萄，柚子，士多啤梨，哈密瓜。這些水果都是能夠緩解情況的。
17樓：一葉小船
桂圓是補血益脾的佳品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
18樓：小阿星
可以選擇多吃一些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，柚子，水蜜桃，火龍果，葡萄，士多啤梨，橙子等等。
19樓：帳號已登出
產後體弱可以適當吃些溫性水果，例如士多啤梨，水蜜桃，蘋果，殷桃，無花果和榴蓮等等。
20樓：帳號已登出
產婦身體虛弱，胃口差，不建議直接吃水果的如果吃水果，可以把水果加熱後才吃。
剖腹產後身體虛吃什麼好？
21樓：北京五洲婦兒醫院問答
1、第一天：一杯蘿蔔水，一杯白開水，大公尺粥。
剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。
2、第二天：
早：自做小公尺粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯；
午：小公尺粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白公尺粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
3、第三天：
早：白公尺粥(裡面摻和點小公尺)，乙個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。
午：白公尺粥(裡面摻和點小公尺)。
晚：白公尺粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。
4、第四天。
早：黑公尺粥(加枸杞)，乙個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)，加乙個衝雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯。
5、第五天。
早：白公尺粥，乙個豆沙包。
午：鯽魚湯，內加青菜和麵條。
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白公尺粥加幾粒紅棗。
6、第六天。
早：白公尺粥，乙個豆沙包，半個饅頭。
午：白公尺粥，鯽魚湯。
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白公尺粥。
7、第七天。
早：乙個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)
午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白公尺粥。
女人身體虛弱怎麼調理，女人身體虛弱怎麼補
一 訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈不良 二 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉...
孩子的體質虛弱該怎樣調理身體，身體虛弱的人怎麼調養
弱體質 bai寶寶的調理原則 du 對於體質虛zhi 弱的兒童 平時飲食應更加dao注意營養均衡，至內於進補則要容看具體情況，看其體質來進行調整，不主張父母給孩子燉人蔘 燕窩，喝補品如蜂王漿等。在冬季，需要提醒父母的是，兒童要保持 二分飢與寒 不要穿得太多，吃得過飽。穿得過多，稍一跑跳就出汗，如沒有...
身體虛弱多病的人適合鍛鍊身體嗎？出汗的那種
改變人體體質虛弱的鍛鍊方法 現將此簡單鍛鍊方法介紹如下 1 首先讓身體平直躺在平面的實地板上，將雙腿放鬆微曲，腳掌側躺成外八字形，並分開與身同寬，使腰部貼緊地面，雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣，利用腰，腹部的力量把雙腿平行往上翹起 腳後跟離地四寸左右 期間可自由換氣並用意念守住腹部。就這樣保持著...