1樓：網友
個人感覺 一般最少要連續6小時的睡眠（很好的那種）有時間的話大概8小時左右 這樣就能很有精神了。
還是保證晚上充足的睡眠比較好 時間長了也不會把身體拖跨。
2樓：網友
首先，保證充足的睡眠；其次，可以用風油精等抹在太陽穴上；再次，可出去吹吹風，冷水洗臉；可學故人頭懸樑，針刺骨的精神，打瞌睡了就掐自己一把。
最佳方法，去學校寄宿，或者租個學校旁邊的房子。
3樓：手機使用者
坐第一排…想睡覺都不敢。
早上沒睡醒如何快速提神
4樓：
應該說起來就起來，越賴床，越感覺累。
5樓：悽痛之殤
最好的辦法就是站起來，不要緊的，不丟人，不站起來別的方法真的很無力，困了站起來，高三黨表示一用就見效。
晚上學習早上怎樣才能提神
6樓：匿名使用者
咖啡建議少喝為好，其實學習到晚上12點多就差不多了（雖然早上起得依然晚），不知道你有沒有午休的習慣，如果有建議還是不要隨意改變這個習慣，容易造成不適而帶來負面效果。中午最好能午休二三十分鐘，就算就睡十來分鐘也能一定程度的緩解下午的疲勞，對下午的學習大有幫助。其實最好能跟著你以前的學習生物鐘，再結合課程表來安排作息時間。
個人覺得可以提高課堂的學習效率，上課時緊跟著老師節奏來複習，下課再完成一定量老師安排的作業，這樣的學習效果也挺不錯，畢竟老師講的內容比較有條理和針對性。如果成績好，那就可以選擇性的聽課，也就不必太依賴老師了，自己該補哪補哪，有問題再問。
不知道你有沒有上晚自習，但不管有沒有，都要嚴格控制每一科目的複習時間，因為單科複習時間太長學習效率反而會下降，具體可以查閱相關的資料，結合自己學習習慣，再安排複習方案。
最後建議，儘量少喝咖啡來提神（困了累了我一般都習慣休息一下，伸伸懶腰，起來活動活動，有時也喝喝茶），偶爾喝幾次還差不多。個人覺得對咖啡的依賴性不要太高，對身體也不好，有時候喝茶就可以在一定程度上緩解疲勞（當然不是濃茶，否則跟咖啡沒什麼兩樣了）。在最後臨考的幾天更要特別注意作息（都準備了那麼久了，也不差那一天兩天的）。
其實高考說難不難說易不易，關鍵要調整好自己的心態，壓力大的要注意緩解，適當減壓，放寬心，這樣才能更好的去面對，從而考出好成績。手打了這麼多，不知道對你有沒有幫助。
祝你高考順利！
7樓：匿名使用者
早睡早起身體好，其實晚上如果沒精神就不要撐著了，早上早點起，我以前就早上學習4點左右起，那時學習效率特別高，專家稱睡前30分鐘和起床後30分鐘裡記憶裡最好。
不過要是考前的話還是養足精神、調節好生物鐘，這樣才會有最好的考試狀態。藥物只是輔助的東西，不要太過依賴了。
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