1樓：網友
應該從平時養成習慣。
1）保持學習時間相對固定。一旦你養成這樣的習慣，在固定的時間，你坐下來就很容易使自己進入學習狀態。
2）保持學習場所單純固定。所謂單純，即將無關的圖書雜誌放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方，以免因尋找而中斷學習；而在固定的場所學習，容易定下心來。你一旦坐在自己的書桌旁，就很容易和學習的意識聯絡在一起。
另外，學習環境也非常重要，應儘可能滿足如下條件：空氣清新、光線充足、安靜舒適、沒有使你分心的干擾源。學習時不宜談話。
有的同學認為邊聽**邊學習的效果好，實際上這種做法對學習是有一些妨礙的。
3）學習較長一段時間後，如感到疲倦而難以集中自己的注意力時，應略放鬆休息一下再斷續學習，這樣，有利於集中注意力。但這種學習中間的休息，宜在學習內容告一段落後進行，並應隨手在中斷內容旁做好標記。
4）限制自己完成某一具體學習任務的時間，有一定的學習壓力更能使自己集中注意力。如數學作業要在1小時內完成。
5）學習時手腦並用，如一面閱讀，一面寫筆記有助於思想專一。
6）對所學的科目持積極態度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會產生不適應的感覺，學習也是如此，所以，即使你對某學科不感興趣，也必須面對現實，持積極態度，因為實際上你是不可能迴避的。
2樓：新手入門了
想想走神的後果，給自己壓力，提高自己的學習動力。強迫自己學。讓自己有毅力有控制力。這是我的經驗之談啊~
上課總是跑神兒怎麼辦？？？？
3樓：匿名使用者
這是你心裡的壓力太大的原因，你可以到草坪上深呼吸，多做點有氧運動；晚上的睡眠一定要充足，最好是7-8個小時；不要想太多，你是最棒的，不要給自己太大的壓力才是最重要的。
4樓：匿名使用者
嘿嘿，真好玩啊，知己啊，我也是這樣~~~老是跑神~~呵呵。
上課的時候精神不集中,容易走神，該怎麼辦？
5樓：桐強鐵璧
1 先好好想想，為什麼容易走神，是壓力太大還是別的什麼，先從根源上找原因。
2 再想想，你學習的長遠目標是什麼，短期目標是什麼，如何衡量這些目標是否成功實現。
3 針對上課精神不集中，你可以課前大體預習一下，思考一些問題，帶著這些問題去聽課，看看老師對你思考的問題是怎麼解答的，這種思考，提問，解答的方式還容易讓你對所聽的課產生興趣，一旦有興趣了，你就會集中精神聽課。
4看書時看不進去，可以先找一些與你想看的內容相關的習題，自然你有很多題是不會解的，那麼題錯在**，正確答案是怎樣，不要看答案詳解，而是回到書中去找到自己的答案；或者自習的時候，先學那些動腦思考的，比如數理化什麼的，當你的大腦思維能夠運轉起來，活動起來，再去看文字性的學科。
5 提高記憶力首先就要注意勞逸結合，只有休息好了，才能有精力，才能提高記憶力；每個人的記憶方式都不同，那麼找到最適合你的方法，有的人採用聯想記憶，有的人動筆，有的人動嘴，這個需要你慢慢去摸索。
6作為過來人，有些小建議還是想告知你：對於那些能吸引你的事物，例如**什麼的，可以作為一種獎勵自己的辦法，當你實現一定目標，可以利用業餘時間看，儘量少接觸網路遊戲、電子遊戲這些容易上癮的事物；一心不可二用，當你學習的時候，不要帶著耳機聽廣播，**這些音訊檔案，會讓大腦特別累，時間長了，不僅想記的東西記不住，還容易造成神經衰弱；安排好自己的作息，學的時候專心去學，玩的時候盡情去玩。
6樓：花殼豆腐湯
喝點安神補腦液。
看書習慣了就不會犯困。
提高記憶力的方法，比如強記，巧記，提高精神，需要習慣生活方式，和提高營養。
高一的生活，需要循序漸進，要有自己的計劃，和計劃目標注意力集中，需要睡眠夠，營養夠，勞逸要結合！
7樓：網友
少穿點，冷了腦子就清醒，睡也睡不著。
上課怎樣集中精力？上課不能聚精會神怎麼辦
上課注意力不集中，原因有以下幾種 1 學習興趣不足 2 狀態不佳 缺乏自信 3 毅力不夠 自控能力差 4 情緒失控 5 有讓自己分神的心事。針對以上情況，建議如下 一 提高學習興趣。誰都有自己的夢想，誰都會有自己想要的目標，有了目標就有了學習動力，有了動力，就能對學習產生興趣。當自己堅持不住的時候，...
上課老走神，上課老走神怎麼辦？
你多大了？也許這是隱私，但是我覺得還是有點關係的。說實話，我也有過這種情況，其實很痛苦的。我覺得既然意識到了就還算是好事情，而且我看你也不是無所作為，還嘗試過一些自我暗示的方法，很不錯。你的辦法沒湊效，也許也還可以嘗試一些其他的方法。你要是上課的時候想 辛苦的父母 同學的說教 這個時候我覺得你已經走...
上課時精神不集中，怎麼辦
怎樣上課才能做到專心？上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能 培養和發展能力的一個關鍵環節。按照上面要求做好課前自學後,就會 學然後知不足 才能切實懂得老師講授的重要 同時帶著問題聽課,注意力就會高度集中,從而主動和靈活地接受老師的授課。無數成功和失敗的事例都說明,作為學生,抓住課堂四十五分鐘是取得...