1樓：網友
我在高考前也是這樣的，考試時緊張易分心，而且基本上每次考試時都會肚子痛，我一直很鬱悶。我知道是心理作用，但是就是克服不了。
不過後來我們老師跟我說要我每次考試的時候早點起床，把所有要做的事情，要準備的東西全部準備好，到時候萬無一失就不會瞎想了。
還有分心的問題，就是考試時專心的做題目，不去管其他的就好了。
其實分心這事你不用急，因為到了高考的時候，那種自然的緊張感會讓你特別集中精力，根本就不會分心的。
2樓：李昌鎬學棋前
數學物理，邏輯性很強，做題時要善於思考。要掌握基本概念，基礎知識，基本方法。每乙個公式不僅要記熟，更要會應用。打牢基礎，*積累基本的做題方法*，才能找到感覺，才能有提高。
化學生物，記憶性很強，化學要掌握物質的通性與特殊性，基本的實驗原理和化學計算方法。生物要熟悉課本，*理解*書上的知識點，做題才比較順。
英語，時間緊，要多做閱讀，作文不要刻意生造複雜的句子，作文的好壞取決於基礎知識，比如詞的用法，基本句型。要在閱讀中積累經驗，積累基礎知識。
語文，拿下選擇題，就要多背多練，小現代文和文言文要在考前做上幾篇。
大現代文，詩歌鑑賞要積累基本的解題方法，才能找到感覺。作文首先要訓練審題，其次才是文章思路，文采，千萬不要跑題。
總之，基礎知識很重要，越到最後，基礎知識越關鍵。這裡說的基礎知識包括基本原理，基本方法。
要有信心。在高手眼裡，沒有特殊技巧，所有的方法都變成一種方法，就是從題目條件出發，利用積累的基本原理，基本方法，推出結論。所以，不要忽視基礎。
每個人都能成為自己的英雄。
不知我的答覆你是否滿意，滿意的話，就我的答案吧。
急求考試時因為天熱分心怎麼辦
3樓：抖可宜
想像你現在正在乙個大冰庫裡、一點都不熱、
4樓：薄薄的心
這是你自己習慣了，，這種一般沒有辦法了。
考試時不想看到右邊的考生。覺得受干擾,這是什麼毛病啊
5樓：網友
空虛，如果你在靠著牆考試就沒那感覺了。
6樓：網友
專心做自己的題目，不要在意右邊的考生，也不要刻意不在意他。
7樓：網友
不自信造成的，你給自己暗示：我是最棒的，這樣會好點。
考試時容易分心，怎樣才能集中精力考試，不受外界環境干擾（考場外面正在建樓，聲音有點大），要實用的方
8樓：暴牙君君君
最重要看你的心態，我是過來人！分心是很難免的，但你把考試學習當做一件非常重要的事情時，你就不會因為外界原因而干擾到你，因為你一心都是想著考試。
我初一為什麼到了數學考試的時候總是很緊張,全身發熱,不冷靜，很容易受到外界的影響而分心
9樓：網友
可能是因為畏懼這些科目而產生緊張引起注意力不夠集中。你需要在這些畏懼的科目上多花些學習時間，把公理練熟，計算提高速度，同時給自己信心，戰勝畏難和厭惡情緒。也可以考慮諮詢心理醫生或練習瑜伽、冥想修心。
10樓：藍晳晳
你可能是因為很怕自己考不好而太緊張了，一道很簡單的題目之所以很怕錯是因為你怕自己有什麼地方沒考慮到，你只要放輕鬆，在做卷子的時候就認真地思考清楚去做就行了。
11樓：餘韻清風典雅
1.考試之前全面複習，使自己對考試有信心。
2.多做一些深呼吸。
3.平時不要給自己施壓。
4.考試時要讓心靜，數學題心不靜會很乾擾做題。
5.考試時不要著急，如果自己可以發揮出正常水平，彆著急，著急的錯誤率會增大。
12樓：越獄
相信自己的實力，在考試前好好複習，自我鼓勵，在考試時，不要想太多，不會做的題目先空著，等做完考卷在會過去看，記住給自己留好檢查的時間！加油，你可以的！
13樓：網友
對自己缺少自信，還有，反思一下自己在平時的學習中是否用心了？上課有沒有認真聽，還有你平時做題速度怎麼樣？對於做過的題有沒有思考這是屬於什麼題型，它的思路是什麼，平時需要多思考！
14樓：網友
我認為你是心理沒有底吧？不踏實？是不是作惡題目不夠多沒有充分掌握題型？平時多練練，每次做家庭作業當做考試來做，會緩解。
15樓：蒙古的狼
不自信，掌握的不充分，心理上總是選擇逃避，緊張，我高中有個同學每次考試都發燒，去輸水。
16樓：蝗朝聽因
很簡單，你只要想象一下，就算這道題錯了，那也沒有關係，沒有人能盡善盡美，也沒人能每次都是滿分，大家一起信曾哥吧！
17樓：網友
一切都會變好的！真心地祝福你！
考試有時會分心，怎麼辦
18樓：杭曼文星嬪
唯一的辦法就是看你喜歡的書啦，總之一定要你自己融入書裡面去，說服自己讀書是一件很有趣的事，理解好自己所讀的字句意思就會越讀越有勁的啦。我自己是這樣的，不知道適不適合你啊，試一試吧！
19樓：壹品優刊出書
在我看來，bai分心，受他人影響其du實是因為你對zhi試卷上的題沒把握dao，對吧？
你若內是打眼一。
容看，此題小菜一碟，手起筆落，還能感覺到別人的存在嗎？
當然，這需要程度。
你的情況呢，具體我建議3點：1.考試時優化答題策略2.為避免他人的影響，即使有聲響也不要回頭3.心情煩躁時，看看時間，或許會有緊迫感。
為什麼我高中數學一到重大考試就失誤？我覺得大腦很難平靜寫題的時候，容易受外界干擾
20樓：網友
這是一種考前焦慮狀態。
如果你所說的很嚴重的話，請諮詢心理老師。
21樓：法語漢語某某某
你越怕考不好你就越在乎，你太在乎，就會追求完美，期望考試時所有的條件都達到完美，一旦不能，你就害怕那些東西干擾你，而你又會不自覺地格外關注。你放鬆，告訴自己，不可能總有那麼完美的條件，即使是高考還會不小心有汽車聲，有多動的同學把椅子弄得咯吱響，有監考下地走。都很正常，因為太常見，所以根本就不會影響你什麼，你把那些都看作必然就好了。
你平時數學好嗎？好你就不用怕。我寫數學作業的時候還聽歌呢。
放鬆，自信。
22樓：網友
個人建議你去打打桌球，容易受外界干擾說明你不夠專一甚至專業。
23樓：所玉英
不要過於認真，我知道這種感受，因為我曾經就和你說的一樣，平時啥題都會，一考試實力發揮不出來，平時數學越是厲害，考試就越怕做錯題，尤其平時做題全對的，考試就會過於追求完美，必須全對，這個強迫症我也有，想開一點，你就想著這個題沒有人會，你沒思路別人更沒有思路，等平靜下來後，這個題就做出來了，有些時候，認真你就輸了！
高考前的衝刺複習階段如果出現心裡浮躁，受外界干擾造成分心（此時考試很可能考砸）等情況該如何應對？
24樓：迷糊小孩兒
我想，到了這個時候，只是看心態了，畢竟，再死摳課本也不一定會有什麼太大的轉機了，因為已經衝刺一段時間了。在這最後的關頭，我想，關鍵要調整好心態，要告訴自己：我已經準備的很充分了，並且也已經萬事俱備了，只欠高考的東風了。
現階段切忌想得太多，一定要調整好自己的心態。要告訴自己一定可以在高考這場戰鬥中勝利。
只要我努力了，那麼結果一定會是可喜的！
？？？高考 我學習易跑神,生活中的一點小事就能讓我分心,比如人際關係讓我不能全身心投入學,很易受...
25樓：網友
最好給自己列個計劃表，這樣心裡就有數了，我該做什麼，我要怎麼做，要花多長時間做，更能約束自己，監督自己。
26樓：網友
還有乙個方法，就是去到乙個沒有人認識你的地方，等到高考那天再回去考試。
27樓：網友
你只要記得，該學習的時候就要專心的學習，該玩的時候就要專心的玩，控制好自己的情緒和思想，要知道自己該做什麼。加油哦！今年我弟弟也要高考了呢！
注意力不集中該怎麼辦呢？經常受外界的干擾而分心，做事情丟三落四是什麼原因，如何才能提高孩子注意力呢
造成注意力不集中的原因有很多，遺傳生理因素，家庭教育環境，成長經歷，大腦神經系統發育不完善都有可能。其實不管是什麼原因造成的，都是因為大腦控制注意力的區域需要強化和提高。我孩子現在就在競思教育的注意力訓練中心做訓練，感覺效果還不錯，孩子現在上課表現都得到了老師的表揚。孩子的注意力不集中，有多方面的原...
考試時集中不起精力怎麼辦，考試時如何集中精神
這種情況很多人都有吧。我也有過啊！覺得心情很煩躁，做著做著就不想做了，老是想著跟考試無關緊要的東東。每當有這種情況，我就會先保持一下頭腦的清醒，告訴自己是在考試，不要走神，要集中精力。深呼吸啦，讓心情平靜下來會比較好，心靜自然涼嘛。不停的看手錶啊？額，不太清楚，不過你可能對時間比較敏感，只要把心思都...
考試時，精神總是不夠集中，考試時可以注意力不集中嗎？
一般人在考場上或多或少都會有些緊張，如果能迅速地將心態調整好，就可以順利地進入答卷過程，否則將會影響考試結果。你可以試著通過幾種辦法讓自己迅速平靜下來。首先是向自己的同學主動問好，這樣可以比較快地讓自己從對考試的緊張情緒中走出來 其次是可以和自己附近的同學互相激勵 第三是採用各種方法靜心，可以微閉雙...