1樓：匿名使用者
方輕鬆不要想那些問題```把他們都放一邊去```去呼吸下新鮮空氣```打打遊戲```總之不要去想那些```
給你個小建議，學的時間適度，不一定時間長久代表你可以都領會勞逸結合。
學的時候專心學部要想別的，玩的時候放開的玩也別想學習最後送你一句話：never say never
考試時困怎麼辦？
2樓：網友
早睡早起。不要熬夜。即使你起床晚了，白天也會感到睏倦。
調整飲食結構，適當減少澱粉類食物的攝入，增加全穀類和富含纖維的綠葉蔬菜、豆類等食物。
多喝輕茶，不僅可以為身體提供充足的水分，而且茶中的咖啡因有一定的提神作用，可以幫助人們擺脫疲勞。
3樓：匿名使用者
1、考試前可以去洗個臉。
2、考前和同學聊聊天，看看笑話，放鬆心情。
3、搽點風油精。
4、犯困時，捏自己的下巴。
4樓：佟素琴庾乙
多次考試時磕睡有可能形成了一種習慣，改正這種行為，可以讓自己的大腦活躍起來。多在家中練習考試，多練習不讓自己考試不瞌睡。這個可以改正的，不用著急，慢慢來。
5樓：勇德文後鶯
提前喝點咖啡或茶，注意睡眠，考前最好休息下養精蓄銳。
考試時就告訴自己緊張起來，然後掐自己一下。
6樓：健康養生團隊
如果經常打瞌睡，不受控制，是不正常的表象，要警惕發作性睡病，發作性睡病是一種慢性的睡眠障礙，多在青少年時發病，表現為白天嗜睡、夜間睡眠質量差、入睡前出現幻覺、常做噩夢、喜冷飲、急躁易怒、四肢乏力、笑軟、情緒低落等。建議發作性睡病患者應保持良好心態，多鍛鍊，多吃水果和蔬菜。由於本病發作時患者的警覺性與肌張力下降，嚴重影響學習、生活與作業能力，常被誤診為癲癇、短暫性腦缺血發作或精神、心理障礙。
百草醒神湯具有健脾祛溼、滋養臟腑、調和陰陽、行氣於清竅，醒神開竅等。符合人體的整體觀念，中藥成分複雜，含有很多人體必需的成分，它可以從區域性到整體對發作性睡病進行多系統、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經、多細胞、多功能進行積極調治。睡眠衛生措施可有效緩解日間嗜睡、增強藥物對日間嗜睡的療效以及減少伴隨疾病。
這些措施包括：(1)保持規律的睡眠-覺醒節律；(2)避免睡眠剝奪；(3)戒酒、戒菸；(4)避免不當使用鎮靜劑；(5)避免過度食用富含咖啡因的食物和飲料；(6)避免過度進食高碳水化合物類食物。
7樓：乖咪咪的小寶貝
可以一直堅持，然後在最瞌睡的時候趴在桌子上，然後在你最放鬆的時候，讓你的同桌或者是你事先說好的人使勁拍一下自己，猛然驚醒之下，就會一點也不瞌睡了。
也可以一直提醒自己，不能睡，不能睡，但貌似不太管用，但也可以試試，或者使勁掐掐自己，趴桌子上小憩一會也行。
我有時候也用，但看來看去，還是第一種好，最好拍你的人你事先不知道（但不太可能），最好讓你以為老師！！！
哈哈，分~~~
8樓：陰間的傳奇
考試前一天晚上調整好時差，早點休息；如果不能早點休息，那第二天在考試之前應當喝一杯咖啡(咖啡不可堅持和，只能偶爾引用，咖啡因多腦細胞殺害極大)..如果考試中突然犯困，不要著急，這時候你可以想一些辦法儘可能使自己難受，比如說困的時候擰自己大腿 咬手背，這樣就不會因瞌睡問題而影響考試了^_^
9樓：匿名使用者
以前我經常困，現在買了丁香風油精。困了就塗太陽穴，十分有效。
你瞧，我現在，眼不眯了，頭也不點了。塗一次頂過去5次。
丁香風油精，我選擇，我信賴！
喝點濃茶也可以。
10樓：網友
可以偷偷作弊，把監考老師引過來，這樣就會讓你心驚肉跳哦，然後就假裝什麼事也沒幹，重複幾次，監考老師就會開始注意你了，看你敢不敢在老師的注意下睡覺。（如果作弊方法不對，當心被老師「抽」哦！）
11樓：網友
有空去喝杯咖啡，或使勁擰自己一下。
12樓：慈立人
考試時代杯冰水，清涼大腦。
13樓：匿名使用者
可已用古人用的方法：懸樑刺骨。
14樓：松花江畔的水
考試困？是對開始不重視吧？高考也敢困嗎？
考試中感覺很累怎麼辦？
15樓：網友
帶一點花露水，塗在額頭和太陽穴上，冰涼涼，加上氣味能很好的提高精神。
16樓：
所以你要放鬆，當作平常測驗一樣，多喝點茶，不要熬夜，
怎樣緩解考試疲勞？
17樓：毓盼柳殷絹
試著去向一些別的事情~`
但是也不要太過於放鬆~~
考試中途體力不支，該怎麼辦？
18樓：緈褔啲鯓邊
不太建議你考試的時候吃糖。
因為吃甜的容易犯困。
只要在考前吃飽了飯。
考試途中不可能犯低血糖。
你的那種感覺是因為太緊張了。
放鬆點就成了。
你可以用深呼吸的方法。
19樓：匿名使用者
考試前要保證充足睡眠。考前可以喝杯濃咖啡，考試的時候帶塊德芙，或者嚼口香糖，有助於集中精力。
20樓：冷雨夜夜
這個與血糖沒關係，是你自己太緊張造成的神經疲勞。
考試本來就很累人，你可能是有不太好的坐姿，導致大腦供氧不足。
建議你平時多做一些體育活動。
要考試了,感覺很累很疲憊怎麼辦?速求解
21樓：君已千殤
放鬆一下，現在補也來不及了，或者說效果不大了，找些感興趣的事情來做，調整好生物鐘，有一個好心情，還有，不要一整天睡覺，這樣會更累。
22樓：丿n1ce丶唯美
調整好生物鐘，不要熬夜，最好在10：30前入睡，以保證第二天的精力，尤其是夏天。否則小睡一會可就麻煩大了。
加強鍛鍊，最好是晨練。有助於醒神和抗拒慣性疲勞。迅速投入複習。
23樓：紫衣士
保持營養，並用你的毅力堅持下去！
考試 想睡覺怎麼辦？？？？
24樓：匿名使用者
一般是鼻炎作怪喝香菊顆粒可治某種鼻炎，不是鼻炎，考試前喝濃茶。最好找醫生看看。
25樓：肇霜留月悅
喝咖啡或茶提神啊，或者用點風油精，深呼吸，運動一下，都可以使你精神一點，可以試試。o(∩_o~
26樓：戲映煙元英
做完了題可以小憩一會兒。
27樓：風塵絕戀
你應該在考試之前充分的休息，同時吃些提神的東西，以前我們很流行喝三勒漿，有點效果，還有就是要多考試有信心，在平時多努力，把該搞懂的問題都搞懂，這樣你想睡都睡不著。
28樓：匿名使用者
考試前別喝牛奶，牛奶使人困，提前半小時吃一塊黑巧克力，會給你提供能量，同時裡面富含的卵磷脂會幫助你思考，咖啡不要喝，對身體沒好處的，豆漿利尿會讓你想上廁所，所以還是不喝為好，黑巧克力加一點花生是考前半小時吃的很好搭配，這是我自己的經驗之談，希望有幫助。
29樓：匿名使用者
考試之前喝杯豆漿，考試的時候就不會困了，另外一個方面就是不要緊張，放鬆心情，以一顆平常心去對待，相信你會是很棒的！！！加油！！！
30樓：靦腆回憶
晚上早點休息，考試時困就往窗外看看，或找點事，來分散注意。
31樓：
作息時間要規律，考試前可以去打點氨基酸。
32樓：匿名使用者
喝咖啡，或者拿個鬧鐘，擱好時間，睡半個小時，起來再看。
33樓：海東一九八三
如下可能：
第一：因為平時對知識積累不夠，加上考試前未按照老師佈置的範圍複習，所以壓根就不會。導致上述問題的產生。解決辦法：好好學習，注意積累。
第二：過於在意考試成績，比較害怕忽略試卷中的問題，所以反覆閱讀考題，注意力過於集中，導致用眼疲勞以及大腦神經疲勞。解決辦法：
每題最多看2遍，慢些看，理解著看。注意不要用眼過度。
第三：你應該看看醫生，是不是眼睛或者是腦神經方面有什麼疾病，發現後儘早診治，千萬不能耽誤。
34樓：遲頡鬱驪潔
既然已經睡了。
那就做個考了滿分的夢。
來個心理安慰吧。
35樓：雙藹梅冷萱
直接睡覺，放棄這場考試？
讓你朋友下場叫你~`
36樓：設計你愛上我
晚上早點睡，精神要好！~~
37樓：等你在錢那邊
晚上睡不好就是這樣的。
教師招聘考試中遭遇疲憊期怎麼辦？
38樓：理代
遇到這種情況，千萬不要著急，焦慮。由於教師招聘考試準備過程時間較長，在準備過程中遇到這種情況也是正常的。您這時候需要做的就是將以往的學習筆記或是錯題筆記進行回看整理，暫時不要做新題了。
把基礎扎牢之後，度過了這個時期就會柳暗花明又一村啦。可以去網易雲課堂搜尋「公考派」，上面的課程對於事業單位考試挺有幫助。
39樓：心勤親
遇到疲勞可以先聽聽**，告訴自己一切都是可以解決的。相信自己，一定可以的。
考試時集中不起精力怎麼辦，考試時如何集中精神
這種情況很多人都有吧。我也有過啊！覺得心情很煩躁，做著做著就不想做了，老是想著跟考試無關緊要的東東。每當有這種情況，我就會先保持一下頭腦的清醒，告訴自己是在考試，不要走神，要集中精力。深呼吸啦，讓心情平靜下來會比較好，心靜自然涼嘛。不停的看手錶啊？額，不太清楚，不過你可能對時間比較敏感，只要把心思都...
數學考試時間不夠怎麼辦
如果出試卷的老師把難的題目放在靠前的地方，估計你們班的平均分藥比平常少很多。因為你們的時間都花在前面的小題上面了，還不一定能做對，既浪費了時間，又使你們的信心受到了打擊，做後面的題目是你們明顯信心不足，碰到難一點的題目就發愁，越是這樣越是不能正常的發揮你們的思維，所以就導致了你們的分比想象中的差很多...
考試時如何集中精神，考試注意力不集中怎麼辦
1.首先心理要放輕鬆點，不要想得太多，一切只要自己盡力就好！有個好的心態才能保證自己發揮出正常水平，甚至超常發揮！聽好了 在考試之前，試著想象一下你的未來。考試為了什麼？有的考試會改變你的一生！即使是小考試，那也是考試！這足以讓你重視！你也不希望中考落榜吧？你也想進重點高中吧？你也希望你的未來是一片...