1樓：網友
看你多大了，骨骼閉合沒有，沒有的話就是可以的，就可以去看看---曾志傑的日記---了，很多人都在參考了，真的不錯！！
和一位朋友聊天，他問我：「你是不是不會生氣啊？」我反問他：
你為什麼這樣說呢？」他說：「我從來沒看見過你有愁眉不展的時候。
不管啥時候看見你，你總是笑呵呵的。」我說：「為什麼要生氣呢。
如果生氣能解決問題，能帶來幸福，我就生氣。相反只有樂觀才能讓生活幸福。」
凡事不必生氣。因為與自己賭氣、與別人生氣，最終傷害的都是我們自己。即便在生氣。
中我們佔了上風，而最終又能得到什麼呢？恐怕最多的還是在生氣時造成的精力、腦。
力、體力帶來的傷害，如果能樂觀點，我們將收穫乙份心靈的寧靜，收穫別人對我們的尊敬。
無論別人怎樣傷害了自己，也要從自己身上找原因，而不要怪罪別人。因為在人生道路。
上的任何不利、可氣的事情發生都有主觀和客觀兩個方面的原因，不能把責任總放在對方身上。
如果肯下功夫在自己身上找原因，就一定能夠釋懷，還能開懷一笑了之。
因為生氣是一種難以控制的衝動，而衝動是魔鬼。許多人都是往往因為一氣之下而做出悔恨。
終生的錯事。有一對年輕戀人因一點小事發生不快，男青年一怒之下，迎著風馳電掣。
的列車，跳到鐵道線上，張開雙臂，瞬間被撞的粉身碎骨，真是令人惋惜萬分。
2樓：網友
去醫院查一查骨骼是否閉合 沒有的話就還能長。
快速長高（不吃藥）
3樓：網友
打籃球很有幫助的，還有每天和牛奶。不偏食。
4樓：匿名使用者
多吃含鈣的東東，多睡覺，因為人一般在睡覺時生長。
5樓：網友
早晚一瓶牛奶，堅持每週運動 最好是做引體向上的運動 例如打籃球 玩單槓 之類的。 經常做摸高練習 ,睡覺儘量不要用枕頭 如果無法忍受可以找些矮點的枕頭 最好不要超過5cm,也不要側著身睡 要平躺著睡 而且睡覺時間必須在11點之前，多吃點維生素含鈣類的食物，像大白菜不錯的。我基本上都能堅持這樣， 從13歲到現在 一直都有長高 平均每年2cm的， 現在快18週歲了 182cm
6樓：網友
!~!對。
謝謝哦！這個帖子好！
7樓：新浪不愛問
不吃藥 ? 那就去動手術吧┅
有風險的說。
8樓：網友
多吃點蔬菜。。
多運動。。有乙個良好的作息習慣。。
每天都要有乙個好心情。。
少生氣。。。
差不多了。。。
最最最最重要的就是要堅持啊！~~要有毅力~~！
不吃藥怎麼長高
9樓：
給你點小建議，希望對你有幫助。
1、營養均衡。
2、睡眠充足。
3、精神壓力不能太大。
4、運動充分。
5、適當的補充鈣質及維生素，維生素促進鈣質吸收這五項綜合在一起就好了，均衡的營養是生長發育的必要條件，睡眠可以有助營養的吸收，有助骨骼發育生長，身高就是在睡眠時長的。壓力不利營養吸收，運動可以增加新陳代謝，促進體內迴圈。
10樓：網友
跑步，多多鍛鍊是有用處的。
例如：蛙跳。
11樓：哈尼婷
做一些拉伸運動，如打籃球之類的。
12樓：芮芮芮芮芮萌萌
多喝大骨湯 然後做引體向上。
如何不吃藥就能長高！
13樓：一一風兮
保證營養，減少重壓的活動，打打球（都行），之後就看人品了。
14樓：煙若英
你現在多大？
如果還在生長期那麼久就運動吧。
如果已經過了生長期，那就算了吧。已經定格了~~~
15樓：手機使用者
進行各種球類運動，籃球和排球是最好選擇！
16樓：網友
不知道誰告訴你吃藥能長高。
17樓：開妙晴力皓
1早睡，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。
2不挑食、偏食，以保證營養。因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。
3加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。多到室外活動，吸收新鮮空氣。接受陽光照射，以促進骨骼和肌肉生長。
早睡是關鍵，一定要早睡。
怎麼才能快速長高不吃藥
18樓：匿名使用者
一，飲食上，不挑剔，好的精細食品要吃，粗糧也要吃點。
二，運動上，多跑跳，打打籃球，晚上睡錢跳一跳。
效果還可以，可以試試，我以前常在家傻跳。
祝早日實現心願。
19樓：只知說實話
合理運動，多吃含糖類食物，每次吃九分飽。同時，加強拉單槓運動。
20樓：網友
我吃了這個，不到一年內長高了9cm，太神奇了，你們去看看吧。
參考資料。
怎樣才能長高(不吃藥)
21樓：網友
應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹。
22樓：匿名使用者
謹慎點比較好，最好食補。
怎樣才能不吃藥物長高呢？
23樓：陸穎雯
你還是學生吧！我都是啊！我是學藝術的！
我們的老師總是怕我們長不高，就叫我們回家，叫我們的媽媽用海馬煲湯來喝！可以的，你試試！我都高了好多了啊！
原來我1公尺58的。現在我都有1公尺65了啊！！
如何不吃藥長高
24樓：宇智波西索
多打打籃球吧，要那玩意還是少吃，是藥三分毒~~還有如果不是遺傳的關係，15那個年齡還早的很！
拿本人來說，本人上高一的時候168，高三的時候180發育期乙個人乙個樣。
不過打籃球的確對身高方面有些幫助。
25樓：網友
補適宜的鈣，多運動（打籃球），飲食搭配好`~
26樓：網友
你可以增強鍛鍊，增高榆珈是個選擇，
27樓：失落的沙豬
多做做運動，打籃球把而且你可以吃點鈣片。
28樓：網友
吃藥沒什麼用的。運動吧。
29樓：錢知線馳
多睡覺，正在長個子的你，儘量不要熬夜。
多喝牛奶，牛奶中含有多種營養物質，尤其是富含鈣質，對增高非常重要。
而「萬物生長靠太陽」，陽光還能促進人體對鈣質的吸收，有利於身高的增長。
多鍛鍊多運動，必須多去戶外鍛鍊。，諸如跳高、跳遠、打籃球都可以增加身高。但是，運動量要適當，如果過於勞累，又會阻礙身高發育。
晚上睡覺之前做助高伸展運動是很有用的。通過躺在tallplus增高機上做運動，使之舒緩，達到科學的長高目的。
30樓：公羊學岺碧胭
多做運動，補鈣（如大骨湯），不挑食，保證良好的睡眠~~跳繩是個不錯的運動哦~
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