1樓：網友
預防方面要注意，不要過食冷飲，不要多吃太涼的東西，尤其不要睡太涼的地方，很多年輕的男孩就是和好多啤酒然後睡涼地板後來導致的強脊炎。所以日常調護很重要。另外還要適度的進行戶外運動。
脊柱炎應該怎麼預防？
2樓：每天晚上喜歡
此病是有一定的遺傳性的，一般hla-b27陽性患者遺傳幾率。並且都是有誘因的，而不是百分之百的陽性患者都發病的。血清陰性患者發病主要是由於後天因素導致的，如著涼，生活環境潮溼，抵抗力差，免疫力低是最常見的原因。
1.注意防範風寒、潮溼：本病的成因，與風寒溼等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒、潮溼等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。
當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥；居處潮溼或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜開啟窗戶，以通風去溼等等。在日常生活中注意避風、防寒、去溼，截其來路，是預防調養之良策。
2.堅持經常鍛鍊：堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高御邪能力。
因「痺者，閉也」，風寒溼邪內留滯，痺阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸弊握渣進，貴在堅持，必要時可請醫皮物生或有關人員指導。
此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。
因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣記憶體，病安租悄從來。
3樓：網友
首先你要有乙個正確的站姿和坐姿防止脊柱變形扭曲，然後經常做脊柱靈型巖活性的運動，讓脊柱靈活起來，對預防脊柱握廳炎有段租隱很好的效果。
4樓：網友
強直性脊柱炎是慢性疾病，這種疾病會對患者造成一定影響的，給患者的生活造成極大的不便，也有致殘的可能性。因此在平時的生活中做好一些相關的預防很重要。下面我們一起來看看吧。
1、保持精神愉快：
疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健扮散康，正氣記憶體，病安從來。
2、注意保暖。
強直性脊柱炎如何預防？腰背鋒氏部的保暖這是很重要的，不管是對於上年紀的人還是年輕人，生活中都要注意保暖。冬季應選擇向陽乾燥的房子居住。
出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
3、堅持經常鍛鍊：
堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高御邪能力，因「痺者，閉也」，風寒溼邪內留滯，痺阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
4、預防感染：
感染也是會導致強直性脊柱炎的出現的，強直性脊柱炎如何預防？因此在銀缺散生活中要注意預防感冒、腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構，菸酒要自控，儘量忌掉。
5、勞逸結合：
不要強力舉重、勉強搬運過重的物體，以免發生扭傷；長期從事站位或坐位的人，應定時活動頸項及腰背部的肌肉，關節，以疏通經脈，防止肌肉關節過度疲勞，而加重駝背和髖關節強直畸形；定期進行身體檢查，積極**；講究衛生，保持**清潔。衣著得體，便於工作或運動。
對於強直性脊柱炎如何預防，文章就給您列舉以上的五點了，根據這些相關的介紹，希望大家在日常的生活中，對於強直性脊柱炎都能提高相關的認識，積極的做好相關的預防，讓自己有健康的生活！為了更好地**疾病，我們要更多的瞭解它，在醫生的醫治下儘早的**。
強脊炎？
5樓：800016952q我
1.強直性脊柱炎引起來的原因很多，自身的免疫原因、家族遺傳、風滾頃寒溼、長期感染、肝腎不足，內分泌原因等都可以引起來。
2.平時慎防風寒溼，注意保暖，適當的加強體育鍛煉；積極的預防腸道疾病和泌尿生殖系統的感染；平時鍛鍊好身體，保持健康的體魄瞎消；注意個人衛生和生活規律，出汗後不要立即用涼水沖洗和吹電風扇，久坐後要適當的活動；加強營養，多吃含蛋白質高的食物和易於消化的熱性食物。
3.**以中醫為主，調節機體免疫力，催生關節滑液，修復關節軟骨，沒有***而且療效好。不要用西藥，***太大。不要喝酒，不要勞大神陸累，注意休息。
家族遺傳的脊柱炎可以貼膏藥嗎,強直性脊柱炎怎麼貼膏藥
這種情況如果貼膏藥效果挺好的，可以貼膏藥 一下，平時多注意保暖，多活動一下脊椎。強直性脊柱炎怎麼貼膏藥 中醫黑色膏藥可能管用的，我17年前患病嚴重期，現在基本上穩定了！膏藥一般對病情沒復 有什麼幫助，制而且也會bai耽誤患者的 時間，強制性關du節炎屬於骨科一類zhi，建議你去骨科醫院dao做檢查，...
強直性脊柱炎，初期表現，強直性脊柱炎初期表現有什麼？
強直性脊柱炎發病隱匿，早期無臨床症狀。部分患者早期可能出現輕度全身症狀，如疲勞 消瘦 長期或間歇性低熱 厭食症 輕度貧血等。由於病情較輕，大多數患者不重視，以致不能及早發現，延誤病情，失去最佳 機會。部分患者初期臨床表現類似急性風溼熱，或關節腫脹疼痛大，或伴有長期低熱和體重減輕。最初的症狀是高燒和周...
怎樣確定得了強直性脊柱炎，強直性脊柱炎有什麼表現，怎麼判斷得了強直性脊柱炎？
強直性脊柱炎屬於自身免疫性疾病，發病原因並不明確，可能和遺傳背景 生活環境 病毒細菌感染等因素相關，早期表現為腰背部疼痛，活動後減輕，休息後加重，足跟痛 屁股痛等。有症狀的話，可以查一下骶髂關節磁共振檢檢視看 第一個，影像學檢查，包括x線片，ct片，核磁共振片上顯示有骶髂關節炎，骶髂關節有蟲蝕樣破壞...