1樓：網友
痛經時多喝紅糖水，要加姜的！喝益母草顆粒，還有就是拿個熱水袋放在腹部！這些都可以減輕疼痛！
實在不行就只能吃止痛片。但如果想徹底解決這個問題的話可以去看中醫，中醫**痛經還是很不錯的。我以前乙個同學跟你一樣每次都痛的很厲害，她就是看中醫看好的！
2樓：吾懷寒
喝牛奶加蜂蜜會好點。或者喝紅塘也可以。
3樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
怎麼緩解痛經？
4樓：營養改變身體
痛經形成的原因。從中醫講來講是宮寒。從營養學的角度來講就是熱量不夠，能量不夠，導致的血液迴圈不暢，區域性痙攣。增加能量，舒緩放鬆，促進血液迴圈就好了。
5樓：刑琴
首先可以服用紅糖薑片水，趁熱喝下去，加強子宮血運，有利於月經血流更順暢，一定程度上緩解月經期腹部疼痛。然後可以用熱水袋對下腹部進行熱敷，有利於腹部肌肉放鬆和血運，可以有效減少疼痛的症狀。也可以按摩下腹部，順時針按摩臍周，有助於加強子宮肌肉血運和放鬆，緩解疼痛。
怎麼緩解痛經？
6樓：撩人的卷積雲
在月經期間，患了痛經，可以通過對小腹部進行熱敷、理療以及艾灸的方法進行緩解疼痛。也可以通過口服止疼的藥物來緩解疼痛，可以服用元胡止痛片以及氨酚待因片或者是烏雞白鳳丸以及艾附暖宮丸等藥物來進行**，同時可以配合針灸的方法來進行**。
7樓：陽光趙大地
痛經可以通過熱敷緩解症狀，用熱水袋熱敷腹部，在晚上睡覺前可以用姜水泡腳排除身體中的寒氣緩解痛經的症狀。在月經期間出現痛經可以喝紅糖水。
8樓：網友
如果出現了痛經的情況，可以選擇物理**進行緩解，用熱水袋敷在腹部，或者貼上暖寶寶就會感覺疼痛少一些，而且通過按摩也是可以緩解經期疼痛的，多揉按肚臍周圍來改善骨盆腔的血液迴圈，消除淤血。如果這時疼痛難忍，可以按壓中極穴10-20分鐘，可以有效減輕痛感。
9樓：匿名使用者
一、熱水袋敷，熱水袋敷可緩解痛經；二、吃止疼藥，難以忍受疼痛，可以吃止疼藥，如布洛芬；三、按摩穴位，血海穴在人體大腿內側，膝蓋骨內側上角，每天順時針按摩五分鐘；四、小碎步走路，有痛經史的，每天進行小步快走運動，以30分左右為宜，可適當增強抵抗力；五、艾葉泡腳，經前一週開始泡腳，每天半個小時，可緩解痛經。
10樓：網友
可以在抖音看看。有些按摩姿勢，瑜伽動作。
疼死就直接喝藥。
11樓：花崎過後
煮一碗紅糖荷包蛋。
平躺並弓腿。
沿逆時針方向按摩小腹。
12樓：蒻熙
：1、首先應該正確認識痛經，重視心理上的**，在月經時輕度的不適是正常反應，應該把這種緊張感還有顧慮感縮小而不是誇大，有些女孩在自己的親屬或者朋友面前誇大疼痛的痛閾，所以要正確認識；2、要有足夠的睡眠，要有足夠的休息，還要有規律而適度的鍛鍊。有些病人是由於來月經的時候，由於某些原因必須參加一些體育運動，所以導致出現痛經症狀，需規律、適度鍛鍊，不能過量；3、戒菸對於緩解疼痛也是有幫助的。
當疼痛確實不能夠忍受時，有些病人因為疼痛導致疼痛性的突發性昏迷，該情況確實需要**。在西醫上有前列腺素合成酶抑制劑和口服避孕藥進行**。痛經在中醫上又是乙個非常有特色的疾病，通過辨證**，用益母草、溫經湯。
益母草主要治的是血瘀型，溫經湯主要治的是宮寒型。如果出現痛經，來中醫院進行中藥辨證**，效果非常好。
如何緩解痛經是最好的，痛經怎麼緩解
經期是女性朋友們特有的，每當月經出現的時候，總是會伴隨著不同程度的痛經，這讓女性朋友們非常的頭疼，會極大的影響工作和生活，那麼應該怎麼做才能緩解痛經呢，下面就讓我們給大家介紹幾種方法，幫助女性朋友們緩解痛經吧。一 小麥玉竹粥 主料 粳米60克,玉竹9克,小麥15克,棗10克。功效 適用於肝陰不足所致...
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痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？女性痛經該如何緩解 女人痛經有什麼辦法緩解 指行經前後或月經期出現下腹部疼痛 墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經指的是在月經來臨了以後出現的疼痛。痛經的情況因人而異，大部分人是沒有痛經的，有的患者疼痛的程度可忽視，但是也有的患者每次痛經可以疼得大汗...
痛經怎麼緩解小妙招？輕鬆緩解痛經，有什麼小妙招？
平時用生薑加艾草泡腳，來的時候可以用生薑紅棗枸杞紅糖煮雞蛋，多喝熱水真的會有緩解，不要讓肚子受涼。在痛經的時候是可以使用熱水袋熱敷的方法來進行緩解的，但是在使用熱水袋的時候，也要避免水溫過燙預防燙到 如果是寒性體質的女性也是可以適量的喝一些紅糖水，對於痛經也是有這個好處。可以多喝薑糖水。備好紅糖，將...