1樓：網友
親，其實這樣是沒什麼的，但是你不會覺得你因為他而煩躁而疏遠朋友是件很不妥的行為嗎？其實吧，喜歡乙個人感覺還不如被喜歡的感覺好呢！為了乙個人犧牲到這種地步，那個人還不領情，那你不是太傻了嗎，你看見他和別人在一起很輕鬆，你會覺得那是你的原因，那是雙方的原因，你不要把所有的錯都施加給你自己，你和他在一起不輕鬆甚至很累，但是肯定會有乙個人和你在一起很輕鬆，讓你覺得很舒服的啊！
不要在一棵樹上吊死，同身為女生，我們要敢愛敢說敢做才可以。你為了他哭不告訴他是因為你認為他知道也不會改變，也不會在乎，如果那個人真的是這樣，他真的不配你為他流眼淚。想他的時候，就可以打個**問候一下啊，只要那個人值得你這樣做！
2樓：癩寶
這種時候，我是表現出很開心的樣子。裝作很愛生活，給他看。
你表現得太過壓抑也會給他一種壓抑感，久而久之，他就會疏遠你。如果你可以拋下這些傷感，重新樂觀開朗起來，和身邊的人說說笑笑，哪怕是裝的，過一段時間你自己心情也就好了，他也不會多疏遠你。喜歡，不一定就要在一起。
他有女朋友了就不要再糾纏，那是他眼光不好，糾纏了就是你的不是了。你要把這件事拋下，重新過自己的生活，不是沒了誰就不能活的。最愛你的還是父母，對你不離不棄的也還是父母。
在另一半未成為你的家庭一員時，千萬不要把自己的心全給他。愛自己要多一點。
3樓：野蠻的小女生
找人去傾訴，也可以去唱歌，在唱歌的同時宣洩出來！
4樓：灰心
我也有過同似的經歷，我能瞭解你的痛苦，但是最的好辦法就是離他遠點的地方去散心或者到別的地方去過自己的生活，一切順其自然，俗話說：時間就是療傷的良藥，時間久了就會慢慢淡忘，更好的辦法就是在離開他的時間裡去找乙個你更值得去愛，更需要你愛的男人，這樣就更好不過了/希望你好好考慮我的見意哦 ：）
5樓：
就是因為你覺得你付出的一切得不到回報。
所以會難過 會覺得不甘心。
如果不想這樣 就勇敢的告訴他吧。
即使知道不可能了 但是心理坦蕩蕩的會很舒服不是嗎。
6樓：匿名使用者
說實話這種情況下 多跟人傾訴吧。
沒有什麼更好的方法了。
只有自己想開點。
每天情緒低落，開心不起來，對任何事都沒有興趣，心煩，不想說話，總
7樓：奢求
請你去看下焦慮症和抑鬱症，我也是這樣，你是比較典型的這兩種症狀，具體哪個，我對我自己也不是很清楚。
我脾氣不好要不要發出來，還是壓抑著呢？
8樓：伊二三
當你脾氣不好的時候，就要選擇發出來，不要去壓抑著，如果壓抑著話就會讓自己特別的難過，還要學會控制好自己的脾氣，不要輕易的去發脾氣。
9樓：伍六七學姐
我認為應該發洩出來，只有這樣我們才能夠用更好的心態去面對生活，一直壓抑的話可能會不利於自己身心健康也會傷害身邊的人。
10樓：無言
我覺得如果脾氣上來了一定要發出來，如果壓抑自己的話，對自己的身體非常的不好。
脾氣不好怎麼辦啊？都懷疑是不是抑鬱症了
11樓：網友
化解憤怒的正確方法：
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
12樓：網友
我的脾氣也很不好我非常著急。
13樓：匿名使用者
不是 說說是什麼原因 我能告訴你答案。
14樓：囚禁半空
開玩笑，抑鬱症是根本沒脾氣，怎麼會脾氣暴躁呢，抑鬱症就是鬱鬱寡歡，無精打采，什麼事情都覺得沒有希望，人生無趣，莫名的想哭，會有自殘和自殺傾向。你這應該不是，脾氣不好怎麼說的，有的人兇，對外人兇，看誰不順就打就罵，還有人兇是對家人兇，總覺得什麼事家裡人都做不好，或者都不滿意。還有人脾氣急，什麼事都覺得別人做不好或者慢，不管你是哪種，都是一種自大的表現，首先把自己心態擺正，大家都是一樣的人，要求別人之前先看看自己能不能做到，不要對別人要求那麼多，自己的事應該自己儘量去做，還有要懂道理，道理懂了就知道什麼該發火什麼不該發火了，有時候要換位思考一下，還有要包容，不要什麼事情都看得很重或者很認真，多接觸些人和事物，這樣你的思想就不會特別集中在某些方面了。
多運動 沒事出去散散心 別急躁 說不好聽的 什麼事你著急你自己去辦 別要求別人 還有挑戰挑戰自己 我也是急脾氣 上次釣魚 魚線一直出問題 不是纏住了就是勾住了 平時都是別人幫我 那次我自己去的 沒人幫 還是自己解決了 最後收杆的時候又纏住了 淋著雨解了10幾分鐘 換以前的脾氣 杆都得撅了。慢慢來吧 當你遇見什麼心煩的事時試試去面對 去解決 完了你自己也會很有成就感的。
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