這樣的飲食算健康嗎?
1樓：鬱悶火龍果
不算很健康，一日三餐一頓都沒有公尺飯，不過是為了要**的確要避免公尺飯。
但是你這樣吃，熱量還是比較高的，香蕉雖然是水果類，但它的熱量可是居高不下的哦，**期間，最好避免。
橙子很甜吧，如果是的話，那可就要注意了，不過不是晚上吃就沒多大關係，在它轉化為脂肪之前，把它運動掉就可以了，散散步就好。
在我家這邊有個說法，不知道你聽說過沒有，說的是吃麵食會發胖的，不過真假我就不知道了。
我有個菜譜不錯很適合**吃。
用料：豆腐，牛奶，少量鹽，少許蔥（切成蔥末）。
將牛奶和豆腐一起下鍋，加入一些水，防止粘鍋，牛奶要深度要蓋過豆腐。
煮沸，（煮沸之後可以看到上面有一層東西，那就是牛奶中的脂肪啦，可以把它撩掉，要小心諾。）加適量鹽。
關火，加入蔥末，立即盛起。
_嘻嘻，可以吃啦。
你家有蜂蜜的話，可以去買個檸檬（檸檬可以儲存很久哦），切一片檸檬，加一些蜂蜜來調味。如果你忍受的了檸檬的苦澀和酸味的話，直接用檸檬片泡茶當然更好啦。（檸檬是**的水果哦）
2樓：匿名使用者
不能，首先早上吃香蕉是不對的。一是因為空腹不能吃香蕉；二是水果不能和飽腹的食物吃一起，這樣會便秘。這樣的飲食無肉類，並不健康。
建議早上喝些小公尺粥，上午適當吃點香蕉，中午吃的豐盛一些，其餘時間都要常喝水，晚上少吃一點，最好不吃宵夜。如果想要**，要十分注意不要暴飲暴食，要少量多餐的進行飲食。還可以多做運動。
3樓：匿名使用者
貌似一天下來都沒有攝取到肉類，個人認為不錯健康吧。
怎麼才算健康飲食？
4樓：張簡昊焱楊凌
健康飲食是指；食物食品對身體有充分的吸收利用；和食物食品所含的新增劑不能超標；和吃的食物食品要多樣化多元化；身體的微量元素要平衡；和正確的烹飪以滿足身體的需要。
5樓：談雲德五姬
一日三餐按時定量，葷素搭配適宜，水要常喝，不要等口渴才喝，少吃垃圾食品，少喝飲料。
6樓：老趙健身
繼續吃，體脂率長了，再吃上乙個半月看看。
健康飲食是怎麼樣的？
7樓：將軍本色
我覺得健康飲食最重要的是為了改善或維持自身的健康而養成的一種健康的飲食習慣，通過自己對健康知識和食品功用的不斷了解，找到適合自身健康發展的各類食品，培養一種合理的飲食習慣才是積極的針對自己的健康飲食。
一日三餐科學的飲食時間為：
早餐：6:30-8:30 （建議早餐要吃得豐盛，多吃富含蛋白質、碳水化合物的食物，少量攝入脂肪。避免一些高熱量和高油脂的食物）
午餐：11:30-13:00 （中午這頓要有充足的熱量攝入來讓人們保持體力。食物方面也要多樣化，首先主食是必須的，菜餚方面要搭配一些葷菜，但還是要素菜為主。）
晚餐：18:00-20:
00 （晚上熱量消耗少，進食過多容易導致熱量過剩，最好進食一些飽腹感強，熱量低的食物。比如粗糧、水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物。鑑於**需要，可以適當減少晚餐攝入熱量，但是千萬不要不吃晚飯**。
如果睡眠質量不好，建議在睡前喝一杯豆奶或者牛奶。它含有的碳水化合物能夠促進色氨酸的生成，而這種氨基酸有助於睡眠。此外，豆奶和牛奶中含有的鈣對血管有放鬆作用，所以能起到額外的鎮靜作用。）
這樣的感情，我算委屈嗎？ 10
這樣的感情，我算委屈嗎？你是個很聰明的人，很心疼你一直控制不住的委屈自己？我非常欣賞你說的 除了忍耐和離開，沒有別的選擇，你很瞭解你現在的處境，心裡也很明白他沒那麼愛你，你愛他更多。沒有什麼可以幫你的，只想抱抱你，如果有一天可以了，請好好愛自己。其實你心裡什麼都明白，只是處於無法控制自己的狀態。這就...
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曉東的回答詳細啊，七大營養素都不要缺，1.水2.蛋白質 3.碳水化合物 4.脂肪 5.維生素 6.礦物質 7.膳食纖維 曉東說的基本都包括了 不挑食，每天吃飯定時定量。蔬菜水果什麼都不缺。合理膳食,每天蔬菜 水果 主食平衡,做到定時定量 繼續吃，體脂率長了，再吃上一個半月看看 生命在於運動 多多鍛鍊...