1樓：匿名使用者
高血壓病人應注意的飲食習慣。
首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉公尺、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂公升高。
限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。
針對高血壓的**，推薦使用長效製劑的中藥 利壓肽 調理。
利壓肽 藥性平和，藥效持久，無***與依賴性，具有理想的**療效，對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效，還可以軟化血管，清除血液垃圾，增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
2樓：熾炎邪神
你好！你的血壓有點高，夠高血壓病2級，應該服用一種或兩種降血壓藥。
3樓：火鳥之血
多吃蔬果 保證睡眠 多運動。
4樓：will未來的日子
這個已經是高血壓了，您一定要注意日常的飲食，鍛鍊身體，養成良好的生活習慣和積極的心態。
可以吃一些如芹菜，綠豆，黑木耳，蓮子心，山楂等有助於降壓的食物。
藥物可以選擇降寧蚓激酶，純生物製藥，沒有什麼***，適合長期服用，有效的緩解高血壓及其帶來的併發症。
在網上可以查到。
5樓：匿名使用者
屬於中度高血壓，比較高了。
首先，一定要建立良好的生活習慣。戒菸、戒酒，加強體育 鍛鍊 ，選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。
其次，就是藥物的選擇。由於降壓西藥的***，對胃腎肝脾的傷害。建議使用中藥利壓肽調理。
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再來可以買點蕃楸草，沸水沖泡作茶飲，長期飲用可以起到不錯的輔助降壓的效果。
6樓：網友
一次血壓高並不能說明什麼問題，要避開在緊張，運動等有影響因素前提下測量血壓，如果平靜狀態下測都是超過140/90，就應就醫，吃的藥需醫生根據情況來開，不能隨意吃藥或停藥。
在血壓高95/160的時候需要吃那些什麼降壓藥才能較好平穩的降下來
7樓：網友
這個要根據具體情況而定，不能冒然選擇用藥。
1.如果是老年人，沒有心腦腎基礎疾病的單純原發性高血壓賀孫可以用利尿劑+吲達帕胺+自我生活爛清規律調整來控制；
2.如果存在心腦血管疾病的比如飢拍前冠心病、腦梗、左室肥厚等可以採用利尿劑+acei類（依那普利、卡託普利之類的）或arb（頡沙坦、氯沙坦等）+鈣通道阻滯劑**；
3.如果有糖尿病的可用利尿劑+acei**；
4.如果伴有左心衰的可加用β受體阻滯劑（倍他樂克）。
堅持規律、長期、平穩降壓的原則。
8樓：甫枋藹
拜新同晨起服用一片，兩個小時後監測血壓乎檔，如果血壓在140/90以內，就每天正常槐鉛服用歲明亂一片拜新同就可以。
9樓：網友
可以試一試苦瓜哦。
血壓是132 80算不算高呀？是不是高血壓？
成年人在 是正常範圍。血壓 是不是高血壓 血壓的正常範圍是 低壓 高壓 .你的這個血壓值偏高，低壓已經超出正常範圍，進入了一級高血壓的範疇。不過問題不大。生活中注意點就好。給你點建議，希望能幫到你。.肉，鹽，油，少吃。鹽早晚不吃，中餐少吃！.守住口，飯不能吃多，六七成飽，要有飯後還有三分飢的感覺。零...
我的血脂算不算高,血脂高4點幾算不算高
甘油三酯指數有些高，不過不太嚴重，一般高血脂如果沒有表現出來症狀，不建議通過藥物 食療即可。建議平時清淡飲食，儘量少吃脂肪含量高的，少吃膽固醇含量高的，多吃些水果蔬菜。平時多運動，要堅持運動 注意休息，規律睡眠 血脂高4點幾算不算高?您好 判斷血脂高與不高主要看膽固醇與甘油三酯.膽固醇正常範圍 2....
首套房貸，你覺得利率6 17 算不算高？
自己覺得這個利率還是比較高的，有很多時候趕上銀行有活動的時候，左右應該是比較不錯的，如果貸款比較多的話是比較划算的。我個人覺得挺高的，這麼高的房貸，還貸應該挺難的，但是沒辦法，還是得有自己的一套房子。我覺得不低。因為二套房貸按倍的利率貸款，好像也才五點幾的利率，如果首套房就六點多的利率，確實不低。算...