月經不調怎麼調理好呢？誰說下
1樓：匿名使用者
1、在食慾良好的情況下，多食滋補腎陰之品，如鱉甲、豬腰、禽蛋類及新鮮蔬菜等。2、加強營養需以滋陰、補血食品為宜。食慾良好者可食鱉甲、黑魚、淡菜、瘦肉等食品；食慾欠佳者，則應以素食為主，可食冬菇、木耳、新鮮蔬菜等，忌辛辣、油膩之食品。
3、忌食辛辣動火之品，宜食瘦肉、豬肝、黑木耳、鮮牛奶、藕等，平時宜食土豆、紅棗粥以加強營養。4、食慾欠佳者，飲食宜多樣化，應做到色、香、味俱佳以增進食慾。5、色質紫黑有血塊者，忌食生冷、酸澀性食物。
6、月經過多、色淡質稀者，飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。7、經色紅、質黏稠者，飲食以清熱補血之品為主，如瘦肉、豬肝、藕片或藕汁、藕粉，均為止血涼血佳品，可多食用，忌食辛辣動火之品。8、月經過少：
量少色淡、無血塊者，小腹痛時，可食用紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。同時應加強營養，多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。
2樓：廈門麋鹿
月經不穩定主要跟你平時的飲食、生活作息、壓力都有關係，平時儘量少熬夜，飲食要有規律，情緒適當的調整，如果這些長期處於不穩定狀態的話，會直接影響到你內分泌問題，也就影響到你月經情況。平時可以喝點豆漿，吃些大豆食品，保持好的作息習慣，還有氣血不好也會影響到月經情況。
3樓：網友
中藥泡腳調理吧，艾葉就行，加點紅花更好。
4樓：創作者
月經不調怎麼調理最有效？
請問月經不調怎麼調理最有效啊?
5樓：匿名使用者
月經不調的原因包括生活習慣、情緒變化、疾病等，**方法也不同。
1.對於因生活習慣、情緒變化引起的月經不調，應改善不良的生活方式，調整不良情緒。主要的方法包括戒菸戒酒；保暖防寒，忌過度攝入冷飲；合理休息，避免過度勞累；適度鍛鍊，保持健康的體重；控制劇烈的情緒變化，必要時進行心理諮詢。
2.對於因疾病引起的月經不調，應去醫院明確診斷，結合具體的**進行藥物或手術**。非器質性病變引起的月經不調，多采取藥物**，常用的藥物有雌激素、孕激素等；器質性病變引起的月經不調，多需手術切除病灶。
6樓：你做我的貓嗎
、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
7樓：旋轉木馬
不知道你是課業壓力比較重，還是貪玩自制力比較差才總熬夜。但還是要注意調整下作息，熬夜真的太傷身體了，不僅會損耗氣血，還會出現其他各種不適症狀。
希望以上能幫助你吧。
8樓：未來乄限可期
月經不調最有效的治理辦法，就是平時一定要規劃好生活習慣，做到早睡早起不熬夜，少吃辛辣冰涼食物，多吃蔬菜水果。
9樓：哎呦說故事
導致月經不調的原因有很多，如精神因素，營養狀況，環境氣候因素，內分泌失調，**疾病及藥物等。建議最好是到醫院做相關**，如**檢查，b超，性激素六項檢查，明確**對症**，
10樓：涵涵
營養調理效果比較好。
11樓：不一樣的小沙粒
沒有什麼有效的方法，只能慢慢調，
月經不調怎麼調理比較好呢？謝謝
12樓：匿名使用者
月經不調的調理： 1、改善不良的生活習慣，保持高度衛生、潔淨。 2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆，情緒波動時通過做簡單運動、轉移視線、聽**等方法緩解，不可長時間糾結鬱悶於不快的事情。
3、遠離電磁波和雜訊，保持所處環境的平靜安全。 4、切勿濫用藥物，不吸菸、不酗酒。 5、經常參加鍛鍊，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛鍊中通過汗腺有效排毒。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節食盲目**。 7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應儘量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
13樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
14樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
15樓：匿名使用者
你好，根據你描述的情況分析，在月經十多天還沒有乾淨，你這種情況是屬於月經不調的，你應該到醫院檢查一下b超和激素六項，以明確**，內分泌失調，**炎症，等原因都會導致月經不調的，如果你通過檢查可以排除器質性病變的話，是可以採用中藥進行調理和**的，
月經不調怎麼調理才好呢？謝謝
16樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
月經不調怎麼調理好呢?什麼是月經不調啊
17樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
怎麼好的調理月經不調
18樓：創作者
月經不調怎麼調理最有效？
19樓：匿名使用者
你好，這位朋友你現在有月經週期不規律的情況，應該是屬於月經不調的，有可能與工作壓力大或生活不規律有關係。 最好是去醫院檢查一下激素六項檢查、子宮附件b超的檢查，可以根據檢查的結果，服用中藥辨證施治**的，祝早日**。以上是對月經不調應該怎樣調理呢？
這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
月經不調，怎麼調理比較好月經不調怎麼調理好？
月經不調如何調理 1 調整好自己的心態 有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。2 多吃含有鐵和滋補性的食物 如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度 多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。3 保持良好的...
月經不調怎麼調理，月經不調怎麼調理
要看你自己本身有沒有吃過 或者激素的藥物 如果沒有的話可以去驗一下性激素六項 或者適當紅糖。適當薑片。少當歸。適當紅棗。褒成一碗水。一天喝兩次。三天為一個療程。女人的調經良品。不妨試一下哦。又便宜又實用。有關係，要保持一個好的心情。建議你去醫院開點藥調理。你好！女性正常月經週期一般在28 30天，提...
月經不調要怎麼調理？月經不調需要怎麼調理？
今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。月經不調怎麼調理最有效？月經不調需要怎麼調...