1樓：揚柳樹上
您好！其實女性月經不調的調理可從飲食調節、生活習慣的改變、藥物輔助等方面著手。月經不調的女性應注意避免：
熬夜、濫用避孕藥、過度服用保健品過度、濫用激素類化妝品。同時，可飲用當歸紅棗雞蛋湯、當歸生薑羊肉湯或者益母草湯進行調理。若情況比較嚴重，就必須進行藥物**。
祝您健康！
2樓：仇桃單
如果月經出現不調的現象，是需要到醫院抽血化驗，看性激素六項，檢查各項是否正常，再對症**。月經不調也可以傳染烏雞白鳳丸進行調理，平常注意放鬆心情，月經也受心情的影響，如果平常壓力過大，心情不好，是會影響到月經。也可以到醫院做b超檢查，看子宮內膜的厚度。
3樓：蜜莊幹
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，儘量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。月經不調建議每天兩杯金巢暖舒茶來調養，可以穩定經期。
2、多吃一些滋補性的食物。
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意的。不要覺得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會有**的身體基礎，才有**的動力。
在平時的時候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。
3、情況嚴重的話要記得去看醫生。
這件事情對青春期的少女來說是很重要的，很多少女月經出現了問題，自己的家長又無法解答的話最好是可以去詢問醫生的意見，不要礙於面子什麼的，身體的健康才是最重要的。而且要是在平時的時候出現了月經量很多的情況，也是要引起重視的。
4、保持好的精神狀態。
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
4樓：
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
5樓：雀舉連元綠
注意休息。別太勞累，保持心情愉快。食物上多注意，冷 ，辣，酸，油膩的事物儘量不要去吃。
6樓：拜雅毋若薇
不妨在食譜中新增大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
7樓：濤爸
月經不調，怎麼調理？月經不調的原因很多，需要去醫院檢查了以後才能調理，不能自己隨便亂用藥。
8樓：網友
月經不調怎麼**的問題要看月經不調錶現的是哪種形式？月經不調，一般有月經量增多，預計延長或者是，月經期間點滴到出血，這種情況首先要做，彩超檢查，確定一下是什麼原因引起的，如果是功能性的子宮出血，可以用媽富隆或者黃體酮，調經止血**，如果說是月經不來，月經稀發，甚至有閉經的，這種月經不調，要查激素六項，彩超看一下是否有，多囊樣的卵巢改變。去檢查的具體結果來調整**。
9樓：匿名使用者
1.運動是第一要素，都說運動好了，身體各個機能便會不斷增強。
2.平時多喝點熱水，少飲冰的飲料。可以喝一些滋補的東西。
3.作息規律，作息調整，早睡早起。
10樓：清風未了
如果是氣血虧虛導致的月經不調，患者平時應該多吃富含鐵元素和蛋白質的食物，比如說各種動物內臟，菠菜，雞蛋，牛肉等。其次，平時還可以吃一些紅棗，桂圓，枸杞等食物。如果是體內激素水平紊亂導致的患者應該及時遵醫囑服用激素類製劑。
11樓：網友
1.可以喝玫瑰茶來調理月經。
2.無論是夏天還是什麼時候都不能吃過涼的東西3.特別重要，一定要堅持泡腳，特別有用。
4經期來的時候可以適當的運動。
12樓：寶媽快問
首先要做好日常的調養，保持良好的身心素質，改善不良的生活習慣，保持高度衛生、潔淨。不僅可以採取藥物**，還可以在生活中從飲食上入手，進行適當的調理，也有不錯的效果。益母草汁粥特別適合女性食用，對於婦女的月經不調、瘀血腹痛有很好的調養作用。
煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。
13樓：大愛全智賢女神
輕度月經不調的**：對於輕微的月經病症可通過食療調理的方法，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
中度月經不調選用中醫方法：通過婦良方調溫貼中醫藥力作用，改善腎臟的血液迴圈，達到疏肝解鬱、養血補腎、補益心脾、活血化瘀等目的。
其它**方法：理療方法，它是要依據每個人的不同生理特性，而採取用的身體外的一種外輻射方法，月經不調的**方法是以物理****，高能量輸出，對病變組織進行接觸或非接觸同時**。
14樓：秒懂百科精選
月經不調如何調理？
15樓：一個白日夢
保暖女性要非常主要保暖，尤其是下肢，如果過於寒涼就會引起身體的諸多反應，尤其容易月經不調、痛經、出血量大等。寒冷季節要多穿衣服，如果冬天穿裙子最好穿加厚的保暖褲，在空調房中要多穿一件衣服，忌涼食冷飲等。
泡腳泡腳是眾所周知的養生好方法，尤其對於手腳冰涼的女性更是如此，選擇40度左右的溫水，每天泡腳能夠促進血液迴圈，讓身體暖起來，幫助月經恢復正常。方便的還可以加入各種調節身體的材料，比如生薑、肉桂等。
湯水女人是水做的，平時多喝湯水對調理身體非常有利，不僅滋潤而且養護，薑茶、紅糖水、雞湯等都能養血驅寒，是非常好的調理飲品。
運動適量的運動，讓你身體呈現最佳狀態，充滿活力，如果有條件早上起來做做晨練讓你一天都精神飽滿。無需一定去健身房，比較簡答的爬樓梯、原地踏步、慢跑都能帶來很好的效果。
飲食飲食對於調理身體有舉足輕重的作用，平時多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱的食物，少吃生冷、辛辣的食物。不要進食過於油膩、難消化的食物，宜清淡、養胃的食物為佳。
泡澡熱水澡可以開啟身體的毛孔，排出毒素，促進血液迴圈，讓身體暖和起來，是女性調理身體的好方法，如果有條件加入生薑、甘菊、迷迭香等精油，效果更佳哦。
心情愉快的心情是保持好身體的不二法門，月經也一樣，憂鬱的情緒容易造成月經不調、痛經等情況出現，女性一定要學會心情開朗，遠離「林妹妹」的多愁善感。
中醫調理女性的月經是身體變化的訊號，月經的變化能反應出很多女性疾病，而且月經不調需要長期的調理，所以選擇專業的醫生幫忙會比較有效，中醫更加適合身體的調理，選擇正規的醫院去看看中醫科。
16樓：伽蘭之羽
能夠調理月經不調的方法是比較多的，可以去醫院做個比較詳細的**檢查，根據檢查後的結果選擇服用藥物調理，平時也可以多喝一些紅糖水或者是益母草水，這樣對於調節月經有很大的幫助，平時也可以多吃一些補血效果比較好的食品，最好是清淡一些飲食，不要吃生冷寒涼的食物。
17樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
18樓：小鐘養生
今天給大家分享一個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
19樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
20樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期。
21樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
22樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期。
23樓：瀟湘
1：防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
2：多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。3：調整自己的心態：
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
24樓：在下渚湖養龍貓的青花菜
月經不調最好吃中藥 至少三個月 就會有療效 平時要多注意保養。
25樓：小小四月
去醫院，讓專業的醫生給制定一套計劃。
月經不調怎麼調理，月經不調怎麼調理
要看你自己本身有沒有吃過 或者激素的藥物 如果沒有的話可以去驗一下性激素六項 或者適當紅糖。適當薑片。少當歸。適當紅棗。褒成一碗水。一天喝兩次。三天為一個療程。女人的調經良品。不妨試一下哦。又便宜又實用。有關係，要保持一個好的心情。建議你去醫院開點藥調理。你好！女性正常月經週期一般在28 30天，提...
月經不調要怎麼調理？月經不調需要怎麼調理？
今天給大家分享一款茶飲 益母草調經茶，益母草具有活血 祛瘀 調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經 散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。月經不調怎麼調理最有效？月經不調需要怎麼調...
月經不調，怎麼調理比較好月經不調怎麼調理好？
月經不調如何調理 1 調整好自己的心態 有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。2 多吃含有鐵和滋補性的食物 如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度 多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。3 保持良好的...