1樓：瑪麗醫院婦產科
您好！正常情況下，月經期女性是會腹痛的，但是一般不會影響正常的日常生活及工作，如果您的月經腹痛的厲害，那麼要考率是否是痛經，或者是子宮腺肌症等，需要到醫院明確診斷，如果是痛經所致的，那麼您可以用些止痛藥緩解，這只是緩解症狀並不能從跟本上解決問題，如果是子宮腺肌症，那麼需要您到正規的專科醫院進行詳細診療。
祝您健康美麗！
2樓：閒魚
吃益母草，止痛片偶爾吃一次也沒問題，然後就是多休息，儘量什麼事也不要做，多躺著就好了。每個月都有那麼幾天 是挺煩人的 但是沒辦法 誰讓咱們是女人呢。
3樓：孤單芭蕾
平時多注意保養啊，別吃太冰的東西，期間多喝熱水，別受涼讓小肚子，最關鍵的還是保養，這樣就不會疼了。
快速緩解痛經的方法有哪些
4樓：健康從這裡開始
暖寶寶暖暖，喝薑汁紅糖水，注意保暖，
5樓：網友
痛經寶顆粒吧，但是不要老喝，還是得從根本治病。
6樓：幸福要愛自己
吃藥快速緩解，但治標不治本。
7樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
痛經緩解方法主要有什麼啊？謝謝
8樓：匿名使用者
痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。你也可以在痛經的時候臥床休息，適當喝一些富硒蜂蜜薑湯跟紅糖姜水進行改善，幫助經血排出，減少血塊針對痛經的危害這個問題一定要得到重視，如果一直持續，還有痛經很嚴重，建議你去專業的醫院就醫，以免延誤病情。
最好的緩解痛經的方法有幾種
9樓：蹦焙裁型
我自己會用兩種方法解決：1.熱敷，用暖水袋或者暖寶寶2.喝今巢暖淑茶，有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除，緩解痛經的作用，挺管用的。
10樓：重慶中科堂中醫**
第。
一、注意保暖。痛經期特別要注意腹部的保暖，有條件的可以用熱水袋晤著，並且來回移動熱水袋的位置並適當輕揉腹部。
第。二、保持飲食均衡。注意營養豐富，多吃蔬菜、水果等清淡飲食，適量的吃些雞肉、魚肉等食物，避免生冷、寒涼、辛辣的食物。
第。三、加強體育鍛煉。痛經也可以多走動，活動活動可以促進血液迴圈，有利於緩解痛經症狀。
第。四、止痛藥。有人說痛紅時喝很熱的紅糖水，親測無效。大多數痛經都能被止痛片打敗，就要看哪種止痛效果快、***小了。
第。五、月經來潮之前應當避免飲用濃茶、咖啡，不要吸菸飲酒。
第。六、注意放鬆心情，避免情緒波動和精神緊張，導致原發性痛經的主要原因。
11樓：匿名使用者
1.熱敷。
當感覺肚子不舒服，發生痛經的時候，可以拿乙個 熱水袋放在小肚子上面，熱敷能夠讓腹部變得溫暖，加快血液迴圈，促進經血的排出，打通鬱結的經絡，能夠減輕痛經的程度。
2.保暖。痛經的女生很多情況下是由於穿的太單薄，或者是腳底下著涼引起的，在那幾天特殊的日子裡，要多穿點衣服，睡覺時蓋好被子，尤其是遮蓋好腹部，夏天儘量少吹空調，避免腹部身體著涼。
3.吃藥緩解。
如果正在工作時，發生了痛經，不方便用熱水袋，按摩或者是用其它方式緩解，最迅速的方法就是衝一包金巢安，能夠從根本上緩解痛經。
4.泡腳。泡腳是從腳底生熱的方法，腳底熱了，就會將熱量源源不斷的傳遞上去，泡腳還能夠讓全身的經絡得以舒展，放鬆心情的同時讓疲勞感儘快消失，而這些都能夠減輕痛經所帶來的負面影響。
12樓：網友
1、月經期要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張、劇烈活動及受涼，少吃生冷、活血及涼性食物。
2、月經期均衡飲食，多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜、木耳、紅棗等補血食物，少吃或不吃水果，忌食蜂蜜、檸檬、巧克力、咖啡、酒等。
3、輕度痛經可以在月經前2-3天喝金巢安，可以調節痛經，若有嚴重的痛經、月經過多或月經失調，建議及時到醫院檢查**。
4、月經期間應該注意，適當的休息，避免過於勞累，勞累過度容易導致月經經期延長，或者月經停止。而且月經期身體比較虛弱，如果超強的體力勞動，會導致身體的不適。
13樓：2分鐘瑜伽
痛經真的讓人深受其苦，尤其是體質不好的寶寶，一到冬天症狀就更加明顯，有些甚至痛到了要吃藥打針的地步，這**是一杯熱水就能解決的喲，今天教大家乙個法子，每天堅持練習打敗痛經大魔王指日可待。
14樓：asco伊朗
找個男朋友，懷孕可以讓你緩解近10個月。
15樓：濤迷迷濤
喝紅糖水、熱水、紅糖薑茶什麼的很有效果。
最快的方法是蹲下，壓著肚子舒服點。
16樓：網友
有一種痛經墊比較管用。
17樓：魏杏
揉肚子，喝點薑茶什麼的。
18樓：匿名使用者
艾草精油對痛經有緩解作用，要麼用熱毛巾蘸艾草精油的熱水熱敷肚子，要麼用九沐健艾浴器直接放出來艾水洗澡，對痛經有好處，我的經驗。
19樓：匿名使用者
身邊有好姐妹是吃的金巢安，說是可以緩解痛經的，據說還不錯，每次痛經都會吃些緩解一下。
20樓：lsx梁士鑫促
痛經的食物，其實有不少，主要是以補充鐵、鈣、鋅營養元素為主。建議女性可以嘗試在月經前後吃些以下的食物，來調理痛經這個問題：
1.溫熱並且促進血液迴圈的食物，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液迴圈、減輕經期不適，還能補血養氣，改善**。
還有推薦筋巢暖殊茶，每天2袋金巢暖舒茶進行調理內分泌，讓痛經不再是您的困擾。
2.體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以吃些牛奶、瘦肉等。
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