1樓：桀貂
心理作用，別去想它，別害怕，沒事！
2樓：淺酌一公尺陽光
睡覺的時候有時會感覺抖一下，你有這種感覺嗎？讓我來告訴你真相！
睡覺時我們每天都會做的事情，睡覺突然抖一下驚醒了是怎麼回事呢？
3樓：小木社會說
睡覺突然抖醒怎麼辦？
睡覺醒來突然發抖怎麼辦？當歸、黃芪、龍骨、珍珠母、鉤藤、黨參等藥物。應該用來補氣養，平肝鎮驚。
多吃含鈣較多的蔬菜水果、牛奶、豆製品，避免油炸、油膩食物。如油條、忌廉、黃油、巧克力等。，注意休息，勞逸結合，生活有條不紊，保持樂觀積極向上的生活態度，對疾的預防有很大的幫助。
有時間也可以曬曬太陽，有助於鈣的吸收。晚上再抽，起來踩踩地，很快就好了。
睡覺時突然抖醒是這些因素？
1.肌肉幫浦送
類似於電擊的快速無意識的肌肉抽搐。嚴重的肌肉抽搐是一種會影響人正常生活的身體障礙，但生理性肌肉抽搐(如打嗝、疲勞或緊張時的肌肉抽搐)在正常人的生活中也時有發生，所以可以說與健康無關。
2、入睡抽搐≠肌肉抽抽
睡覺時突然抽搐踢腿」通常被稱為入睡抽搐。指人在即將入睡時，全身肌肉突然不自覺地抽搐。在這個過程中，往往伴隨著一種自由落體的感覺，甚至是模糊的夢境，可能會導致夢醒。
一般入睡抽搐不會影響睡眠，但如果過於頻繁，可能會導致週期性的肢體抽搐障礙，變成抽搐者，陷入失眠。
3.睡著抽搐的原因
一種理論認為，當個體從清醒狀態進入睡眠狀態時，他的心跳會變慢，體溫會下降，呼吸會變慢，肌肉會放鬆。網狀啟用系統負責控制這個轉換過程，入睡抽搐可能只是網狀啟用系統資料出錯時的***。另乙個更有趣的解釋是，人類的大腦是由爬行動物的大腦進化而來的，所以它仍然保留了爬行動物的一部分應激反應模式。
當肌肉完全放鬆時，大腦會基於這種應激反應模式認為我們在自由落體。出於自我保護的考慮，大腦命令全身的肌肉立即行動，試圖在下落的過程中抓住什麼東西。結果，原本放鬆的肌肉突然繃緊，引起睡眠抽搐。
4樓：諾諾教育
睡覺的時候突然抖一下就醒了，這種現象大部分都屬於正常，是一種正常的睡眠生理現象。在整個的睡眠週期中，都會時不時出現抖一下的情況，所以不用太在意。當然也有些情況可能是病理性原因所造成，常見的病就是癲癇。
5樓：黎昕科普知識小屋
有可能是我們的神經系統太敏感了，或者是受到了其他外界環境的影響，比如你的被子沒有了之類的。
6樓：獨狼也有春天
在大多數狀況下屬於正常的睡眠生理現象，也有可能是因為受涼因素導致的，同樣有極小概率是由於疾病原因。
為什麼睡著了會抖一下
7樓：怪羅科普
為什麼睡著時身體會突然抖一下？
8樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
9樓：情殤似夢悅
你的骨骼再長 很正常。
10樓：1願得一人心
這是自然反應 ，無需擔心。
為什麼睡覺睡突然抖一下，被抖醒，一晚上會抖好幾次
11樓：沉默相遇
以前我媽給我復講，說我那制是在長大的表現。
這是找的：睡覺時腳、手，乃至整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低階神經反應，我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。有時還表現為隨著夢境或外界的變化而產生反應，如夢到從懸崖摔了下去，被絆了一下等等現象。但此時並不受大腦支配，我們人體也沒有自主意識，自動抖動一下，或者蹬下腿，類似我們所熟知的「跳膝反應」一樣，所以沒有什麼奇怪的。
一般來說，平時多注意補補鈣就可以了，但是這樣的抖動頻率要是過於頻繁，發生在特定的部位，例如離心臟較遠的下肢，特別是發生在老年人身上時，就要引起注意了，需要檢檢視看是否由於動脈血管的問題等。
12樓：匿名使用者
大腦在作怪了。
這幾天是不是過於疲勞了。
加強休息 睡前再喝一杯牛奶 讓你更加穩定的睡眠。
13樓：匿名使用者
如果是做夢夢見從高處掉下，有研究說是人在長高哦》
14樓：匿名使用者
身體營養不良。
多吃點五穀雜糧 比吃什麼都補。
15樓：福狄教主
在晚上睡覺時會感覺自己從懸崖下摔了下來，然後就會抽緒一下，這可能是你在長大或者晚上睡覺時沒有安全感。
16樓：果真剛
正常反應，我之前就是在剛入睡的時候，突然抖一下，每次都是跟夢一樣被車撞了，然後醒來。
17樓：suki摩羯
抖得話說明你身體欠佳，大腦在叫醒你，以免你死去。
注意身體啊！
18樓：死都不愛你
可能是白天大腦過度勞累了，多注意休息。
19樓：匿名使用者
可能是白天運動過度了，。
20樓：不邐
這是大腦測試你的反射弧，想看你是不是死了。
睡覺時突然抖一下然後就醒了是為什麼
21樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理。
22樓：麻雀短**
人剛睡著的時候，為什麼會突然抖一下，然後就醒了！
睡夢中突然抖一下然後就醒了，是什麼原因造成的？
23樓：傻傻的我
平時比較勞累、精神緊張、壓力比較大，尤其是睡眠不好的患者更容易出現。除此之外，血鈣過低會導致肌肉的興奮性亢進，從而在睡覺時出現痙攣、抽動。
24樓：網友
第。
一、常見的病就是癲癇，癲癇是由於大腦的異常放電，引起的肢體或者軀體不自主抽動。第。
二、有一種常見的情況是低鈣，老年人、兒童、孕婦特別容易出現缺鈣的情況。第。
三、有乙個情況就是受涼，如果室內的溫度過低，肢體受涼以後也會出現肌肉痙攣，出現肢體抖動。
25樓：梁谷苼
這是因為你的大腦沒有像身體一樣沉睡，它仍然處於活躍的狀態，所以才下達了這個指令來確定你的身體是否還活著。
睡覺老是做夢，一覺醒來之後還感覺比較累，這是不是神經衰弱
還好啦 不算神經衰弱，神經衰弱的人常常失眠，健忘，情緒不好，你應該是做夢太深了，我有的時候也會這樣，夢做得太深，起來後很累，應該是你平時心裡的事情太多了，想的太多，所以睡眠中大腦也不自覺的在思考，得不到良好的休息，建議你多運動運動，緩解自己的緊張感和壓力感，心裡的事情少了，身體運動多了就好了 如果每...
夢到自己睡覺醒來,眼前是一片清澈的藍天,遠處有一棵高大的樹
周公解夢 僅供參考 花一向代表喜事，在中是好運和發財的吉兆。夢見花更好看，是祥兆。夢見鮮花，意味著自己將一直幸福地生活。夢見鮮花，是吉祥 幸福和歡樂的徵兆。夢見花束，意味著有所獲,能交好運。席慕容經典詩 1 七里香 溪水急著要流向海洋，浪潮卻渴望重回土地 在綠樹白花的籬前，曾那樣輕易地揮手道別 而滄...
在睡覺的時候呼吸緊張，但是自己感覺不到，是什麼原因？？求大神幫助
你好，問題已收到來 您必自須保持以下 幾點 僅做參考 睡覺需要氧氣,雖然不多,但是用被子蓋住頭久拉氧氣攝取量就會減小,而且蓋住頭會出現全身發熱,熱氣過多無法散去會影響到頭部.睡覺時要以正確的姿勢入睡,對於不同的人有微小的不同.睡枕也要根據個人來選擇,不要太高也不能太矮.睡醒時最好不要立馬起身,在床上...