睡覺老是做夢,一覺醒來之後還感覺比較累,這是不是神經衰弱

2021-06-15 11:16:14 字數 3564 閱讀 7372

1樓:

還好啦~不算神經衰弱,神經衰弱的人常常失眠,健忘,情緒不好,你應該是做夢太深了,我有的時候也會這樣,夢做得太深,起來後很累,應該是你平時心裡的事情太多了,想的太多,所以睡眠中大腦也不自覺的在思考,得不到良好的休息,建議你多運動運動,緩解自己的緊張感和壓力感,心裡的事情少了,身體運動多了就好了

2樓:葉魚影

如果每天都是這樣,那就是了,最好去找醫生看看,神經衰弱很痛苦

去年有段時間我也這樣,真的是腦袋都快**了,完全沒法集中精力學習,後來有些事忙完了就輕鬆了。。。。。話說你是不是最近壓力挺大啊?

3樓:與痴呆者同行

睡前減少刺激性的活動,避免看情節激烈的影片,喝牛奶,熱水泡腳等

4樓:黑瞳澈

看看老中醫吧 該補氣了

5樓:匿名使用者

可以用些安神補腦液或養血清腦顆粒,如果還有平時性格急躁,心煩易怒,或性格抑鬱,就需要考慮植物神經紊亂,焦慮性神經症的可能,需要調節情緒的藥物輔助心理和社會調節,最好到醫院神經科或心理科就診。

6樓:幽竹小妖

神經衰弱,一般症狀,很累,頭疼心慌但是很難入睡,老做夢應該不是

7樓:匿名使用者

這明明就是你睡眠太差了,多夢

8樓:匿名使用者

應該不是神經衰弱 可能是最近有心事或者壓力較大造成的 可以使當的放鬆自己 做些讓自己高興的事 增加一些體育運動 增強體質 睡前喝些熱奶 熱水泡腳 睡覺時平躺 深呼吸 幾天就會緩解

9樓:匿名使用者

屬於正常現象。睡前半小時泡溫水澡,舒緩壓力,睡前喝熱牛奶,幫助入眠。多參加體育運動,聽輕**。如果沒效,應該諮詢醫生。

10樓:匿名使用者

不一定,但長期下去有可能導致神經衰弱

11樓:匿名使用者

不一定哦,說不定時你的壓力很大,你可以試試放鬆一下

12樓:星子我的男人

嘿嘿 不是啦 你啊是不是老想這一些人啊

近段時間睡覺老是做夢,醒來感覺很累,怎麼回事?

13樓:首山山

這是神經衰弱的表現,不過問題也不大的,因為你很年輕,以後注意多休息,養成早睡早起的生活習慣,早上起來做做體操,以後就會逐漸減輕和消失的,至於食療,你可用大棗,冰糖,桂圓,枸杞子熬茶經常喝,對你的神經衰弱是很有效果的。

14樓:我的人生不打折

多夢大部分人都是神經衰弱造成。

目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,是靈活性的過度緊張。

人類中樞神經系統的活動,在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性,一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後,雖然產生了疲勞,但稍事休憩或睡眠後就可以恢復,但是,強烈緊張狀態的神經活動,一旦超越耐受極限,就可能產生神經衰弱。

首先要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作、學習和休息。

平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

神經衰弱患者在飲食**方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。

富含脂類的食物:如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。

富含蛋白質的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。

富含糖的食物:如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。

富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物:如酵母、肝、捲心萊及海藻等。

富含維生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。

15樓:貓貓生活幫

睡覺做夢真是白天累的嗎?專家是這樣說的,看完解開多年疑惑

16樓:匿名使用者

最近比較累,心裡壓力比較大吧~

睡前喝喝牛奶,平時注意鍛鍊鍛鍊,睡眠質量就會提高了頭暈,可能是貧血,多吃點棗,紅糖之類的。

祝身體健康~

17樓:匿名使用者

大腦比較興奮。睡去喝蜂蜜牛奶有用。

睡覺時整夜都在做夢,醒來後覺得很累,這是神經衰弱嗎,怎麼辦? 5

18樓:縱化

如果經常出現你說的這種情況,反省一下自己這段生活是不是壓力大或者疲勞、憂思過度,如果沒有煩心事的話,建議去醫院檢查一下,如果跟自己精神狀態有關的話,心理調節好就行了,比較嚴重的話可以配合服用一些安神補腦抗疲勞的藥物

19樓:

不一定是神經衰弱。更常見肥胖等各種原因引起夜間較嚴重的鼾症,會導致同樣的結果。可到醫院呼吸內科或神經內科看看。

20樓:九九的號

睡覺前讓精神放鬆,做好安神的工作,這樣睡覺時精神就不會那麼緊張,做夢自然就少了。

為什麼睡覺老是做夢不想起床,醒後感覺很累很累,像沒睡覺一樣?

21樓:顏莫虎

因為你在睡覺的時候,大腦也在工作,所以就很累,像沒有睡覺一樣,胡思亂想影響睡覺,希望你能靜下心來好好休息,望採納。

為什麼睡覺老是做夢不想起床,醒後感覺很累很累,像沒睡覺一樣?

22樓:

有空去健身吧。我有一段時間工作壓力特大,每天睡不好,一個月就瘦了十斤,還以為病了呢。然後每天晚上不管多晚,都去跑步半小時,回家後洗澡睡覺,大約堅持了兩週就緩過來了。

人需要釋放和宣洩,體育鍛煉是最好的方式。過程挺痛苦的,但兩週後就適應了,現在壓力也很大,但不失眠了。

23樓:匿名使用者

你這主要是工作壓力太大了。如果想睡個好覺,最好的做法就是多運動,要運動出汗。在洗個熱水澡。保你睡個好覺

24樓:匿名使用者

用小米熬山藥粥喝,可以促進睡眠

25樓:匿名使用者

壓力重了吧 白天多喝水 白天不要打瞌睡 強制調節生物鐘 不用有什麼太多心理壓力 這個是正常的 主要原因還是你自己心理壓力大了點 工作之餘適當多鍛鍊點

26樓:小瘋子二代

多多運動,注意要適量。躺下後想一想開心的事情。

祝你做個好夢!

每天晚上睡不好覺怎麼辦?老是整夜整夜的做夢,早上感覺特別累。

27樓:不可不堅毅

可能是神經衰弱

請問是否生活中有種種不良的惡習呀!

比如熬夜,手淫,思慮過度,等等問題。

這些都是要戒除的,戒除後落實好養生,半年以上身體才會慢慢恢復的,否則是不可能好,危害很嚴重。

晚上睡覺的時候沒關燈,一覺醒來發現燈關了

燈壞了或開關壞了,接觸不良,我以前遇到過,關了後過一會,會自己開啟。晚上睡覺的時候沒關燈,一覺醒來發現燈關了,是不是有人進來把燈關了 嗯,樓主的症狀bai有三種可du能,一 您夢遊了。zhi 二 您患上了健忘症dao。三 您回夜晚起來開燈了,可是答仍處於深度睡眠而不記得了。我就是,經常不記得我晚上曾...

誰有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時候,就會感覺自己的意識非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚

有的,這個就是民間所謂的鬼壓身。其根本原因是這樣的 人的身體活動是有自己的一套控制系統,但是這套系統在大腦神經中跟人的意識控制系統是在不同的兩個地方。人在剛睡著或者剛醒來的時候,這兩個控制系統沒有同時啟動,意識控制系統先啟動,而後活動控制體統才慢慢啟動 就像汽車,雖然油門加足了,但是剎車還沒放,檔也...

我晚上有關燈,門反鎖睡覺為怎麼一覺醒來門是開的,燈也是開的

這個情況有三個可能!第一種可能就是 你記錯了 晚上太困了 想著關燈 關門睡覺,結果還沒付出行動就睡著了,就像早上賴床的時候 嘴裡說著再睡五分鐘 結果醒來都兩個小時過去了!第二種可能就是 進小偷了!趕緊確認一下有沒有什麼貴重物品或者現金什麼的丟失,如果什麼都沒丟失就否定這一可能。第三種可能就是 有可能...