坐月子可以喝維他豆奶嗎，坐月子可以吃豆奶嗎

1樓：皆有可能

產婦月子可以喝豆奶粉嗎。

產婦月子期間的飲食是要特別留心的，除了吃一些對身體恢復和寶寶有益的食物外，還需要避免不可以吃的食物，而且母乳餵養的媽媽們需要保證飲食中含有豐富的營養，這樣才能保證嬰兒從母乳中獲取足夠多的營養，那麼產婦月子可以喝豆奶粉嗎？下面跟著瞭解一下。

首先，產婦坐月子期間能夠喝豆奶粉，豆奶粉裡富含豐富的蛋白質，可以促進乳汁分泌，另外豆奶粉可以幫助產婦補充鈣質，豆奶裡含有的微量元素也能夠防止骨質疏鬆。如果媽媽們的母乳裡含有豐富鈣質，嬰兒骨骼發育會非常迅速。

其次，豆奶粉中含有很多優質蛋白質和人體所需要的氨基酸，其營養價值和牛奶比較相近，產婦適當的吃一些對身體恢復很有利，但是一次性不可以喝太多，避免出現腹脹。

最後，產婦月子期間還需要補氣血，因為產後貧血很常見，所以需要正確對待。產後的那幾天產婦可以多喝一些紅糖水，對產婦身體很有好處，紅糖性溫，可以暖經，也能夠健脾暖胃，對子宮收縮復原也很有用，另外產婦補血可以多吃豬肝、黃花菜、海帶等。

2樓：迪寶媽

坐月子可以喝維他豆奶嗎？坐月子可以喝維他豆奶，只要營養充分就可以，不要吃涼的東西，辣的都不要吃。

坐月子可以吃豆奶嗎?

3樓：網友

<>坐月子可以喝豆奶嗎。

月子期間是可以喝豆奶的，豆奶富含蛋白質，對促進乳汁的分泌十分有益。另外，豆奶能夠幫助哺乳期的媽媽補充鈣質，且豆奶所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏鬆等保健作用。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。

如果媽媽攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從媽媽的骨骼中獲得，久而久之，容易出現骨質疏鬆。

豆奶含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有「綠色牛乳」之稱，其營養價值與牛奶相近，並且豆奶中的蛋白為優質植物蛋白；豆奶還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的二十五倍；豆奶中不含膽固醇與乳糖，更加容易吸收。

另外，豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫、延緩肌體衰老的功能。

產婦可以喝豆奶粉嗎?

4樓：李樹的戀愛

豆奶粉的營養價值豐富，也是生活中常見的一種飲品。豆奶粉含有大豆成分，富含豐富的蛋白質，而且人吃了不容易發胖，還可以減少心血管疾病出現的幾率，所以很多人喜歡喝豆奶粉。那麼，產婦可以喝豆奶粉麼？

首先，產婦可以喝豆奶粉。產後身體虛弱，需要補充營養，除了一日三餐之外，還要補充營養的保健食品。豆奶粉就是不錯的選擇，有豐富的鈣鐵以及微量元素。

但是在生過孩子之後，不能立刻喝豆奶粉，容易引起脹氣，導致腸胃不舒服。如果腸胃功能不好，不要飲用豆奶粉，以免影響恢復。

其次，產後必須要注意合理飲食。在產後多吃一些容易消化的食物，產後女性消化方面需要一段時間之後才能恢復，不能一次性吃的太多，要做到少食多餐，不可貪吃。吃天然健康的食物，營養品不要吃太多，可以多喝一些溫開水，避免冷水。

再有，要做到營養均衡，不要為了身材而控制食物的攝取量。對於產後女性而言，每天要保證充足的熱量。產婦在孕期和產程中，會丟失大量的鈣和磷，必須要保證合理的膳食。

不要大魚大肉，待腸胃恢復之後可以喝一些魚湯，但是不要油膩。