1樓：謝爾蓋的時尚
孩子挑食不愛吃飯？大廚教你6道菜，補鋅又好吃，讓孩子愛上吃飯。
今天在同小區的小白姐的朋友圈裡看到這麼一句話：愁得頭暈，孩子挑食挑的太厲害了，就算吃飯也是半碗。胳膊細的像麻桿兒，這個咋辦啊！
我是真的有點心疼這位年輕的媽媽。前年丈夫酒精中毒猝死，全靠她乙個人拉扯兩個孩子。現在大的11，小的剛4歲。整天在小區裡看到她都是端個飯碗追著哄著老二吃飯，實在太不容易了。
老二孩子也是，瘦得像把柴禾，不說真以為她是後媽天天餓他飯呢。每回我老婆想起來都會跟我說：這都是打的輕…我說你別那麼暴力。
這種純粹是小時候沒有培養好孩子的進食習慣，以及食譜出現問題導致偏食挑食的。
首先她就沒有培養孩子固定地點固定時間吃飯的習慣。今天在桌子上，明天在床邊。讓孩子哪知道什麼時候該吃飯，什麼時候玩呢？
鋅元素是必不可少的。
其次呢，可能因為她太忙，也沒有讓孩子學會自己吃飯。孩子覺得麻煩，自然也就不吃了。今天不吃，明天不吃，體內就缺微量元素，特別是缺乏促進食慾的鋅，你還叫他怎麼願意吃飯呢？
最後應該還是乙個食譜搭配的問題。咱們去她家吃過飯，說實話這當媽的做飯水平也就是能吃而已，不是鹹就是油，讓孩子哪吃得下去呢。
所以啊，給孩子配餐一定要掌握以下原則。
第一就是葷素搭配，營養全面。
第二就是味道清淡，容易消化。
第三就是適當開胃，少放香料。
第1點保證了孩子營養攝入足夠和全面，第2點保證了孩子吃下去的可以充分吸收，第3點呢，就要適當調動孩子的胃口，不至於越吃越沒味兒。
2樓：百香醬子
平常吃新鮮的蔬菜水果，肉類也可以適當的吃，另外最好給寶寶做點花樣，孩子就愛吃了。
3樓：傻傻的我
可以適當的讓寶寶動手參與，一般寶寶自己動手做的，自身會很有食慾感，魚類，肉類，蛋類，新鮮的瓜果蔬菜等都是好的選擇。
寶寶嚴重挑食，吃什麼才可以讓他營養均衡？
4樓：邂逅浪漫
嚴重挑食，有可能是缺鋅了，所以這個時候可以購買葡萄糖酸鋅口服液給寶寶吃，一般吃三個療程就可以很好的改善這種情況的。
5樓：圖喔喔喔
要葷素搭配，這樣才會營養均衡，平時也要喝牛奶，補充維生素礦物質等，寶寶的發育很重要。
6樓：笑離的
多吃營養豐富的食物，包括高蛋白飲食，保證多吃蔬菜水果，各種營養維生素的攝入，才可以讓他營養均衡。身體生長發育。
7樓：蕾蕾
把蔬菜和肉結合起來一起做食物，讓孩子吃的時候每一樣都吃一點，不能挑食，不能只吃自己喜歡吃的食物。
8樓：一根藍木
那你先要解決寶寶缺鋅、缺鈣的問題，在飲食上面，搭配他喜歡吃和不喜歡吃的東西，做出不一樣的口味。
寶寶挑食怎樣做，營養均衡，養成健康飲食好習慣？
9樓：暖冬微瀾
1、吃飯前告訴寶寶我們要吃飯了，並說出做了些什麼好吃的。讓孩子安靜一會，收好自己的玩具，雙手洗乾淨後，坐在餐椅上等待，要培養搏山孩子養成講衛生和做事有條理的習慣。
2、要讓孩子獨立使用餐具，自己吃飯，允許孩子用手抓著吃，一歲左右可以訓練孩子自己用小勺吃飯，並訓練和培養正確的吃飯姿勢。
3、飯菜不可一次盛太多，要讓搭野孩子吃完了基枝中以後再加飯菜。對同桌吃飯的人要平等，不要把好的飯菜專給孩子吃，以免養成孩子的自私心理。
4、吃飯時要保持愉快，不要訓斥孩子，不要引逗孩子，吃飯是寶寶的生存本能，請勿過多幹預。
10樓：布丁肉豆媽
很多彎陵孩子都會出現挑食的現象，孩子挑食第一可以多引導他，老空第二要可以把食物做的精緻或者擺盤用心些，第埋含戚三做食品時可以打碎或者摻雜在別的食品裡。
11樓：把車把把好
平含野時一定仿陵要好好跟孩子溝通，告訴孩子千萬不要挑食，同時在給孩子做食物的時候，一定要有心意，一定要搭配掉均衡，這樣就可以了談大喊。
習慣挑食的寶寶，父母怎樣搭配飲食才能做到營養均衡？
12樓：煙花de日常
提取碼： qh86不知從什麼時候開始，孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰爭一樣。 那麼為什麼孩子們不想吃東西呢？
這裡有讓寶寶愛上吃飯的12個秘籍課程，希望能幫到你。
13樓：廢后將軍工坊
首先要讓孩子改掉挑食的毛病，平時飲食方面要膳食纖維，碳水，脂肪，蛋白等方面都要攝入，才能營養均衡。
14樓：小小徐徐
如果孩子挑食不怎麼吃青菜，建議家長包成餃子給孩子吃。這樣讓孩子習慣青菜的味道，做成各種帶餡食物更容易接受。
15樓：白珍全全全
蔬菜和肉的比例一定要均衡。不能讓孩子光吃蔬菜，也不能讓孩子只吃肉，這樣做是不太對的。
16樓：南宮羽兒依依
在對於寶寶挑食這方面，我們作為父母的話，因在他喜歡吃的食物上加入他不喜歡吃的東西，把他不喜歡吃的東西變成另外一種樣子，做成他喜歡的形狀什麼的。
17樓：愛小樹苗
父母一定要做好飲食的均衡搭配，而且也應該葷素搭配，並且也要培養孩子不挑食的好習慣，並且也應該注意飲食的時間和次數。
18樓：你到底敢不敢
如果在平時一定要做到葷素搭配，營養均衡，用不同的食材搭配出不同的菜品，可以做到營養均衡。
孩子挑食給他買什麼營養品可以幫助補充營養？
19樓：你曉得三
如果孩子挑食的話可以做一些他比較感興趣的食物，讓他改掉壞習慣。
20樓：感謝愛我的人
孩子挑食，就會導致營養不良，可以說賣什麼營養品都不頂用。要先讓孩子把挑食的毛病改了，許多孩子也都沒吃什麼營養品，不是照樣發育正常嗎？何況營養品也不能亂吃，只能在醫生的指導下，適當的吃一點。
21樓：細細蜜
首先考慮食物作用。改變烹飪方法、飯食變得有趣而好看、多誇他讓他有心情進食，而後再考慮保健品營養品（都有對應功能）。
寶寶可以吃紅薯嗎？為什麼？寶寶可以吃紅薯嗎
寶寶是可以吃紅薯的，但是吃的數量不能太多 因為紅薯口感清甜，味道甜美，適當的給孩子吃一點，可以讓孩子營養攝入的更均衡，身體長得更好。當然是可以的，紅薯對身體是有好處的，可以補充營養，可以讓身體更加的健康，有促進消化的功效，對腸胃是有好處的。寶寶是可以吃紅薯的，因為紅薯是非常助消化的一種食物，對寶寶的...
尿酸高平時應該注意些什麼，尿酸高的人，平時吃些什麼食物好些呢。
要注意的那可多了。首先說飲食吧。你每天大魚大肉的肯定是不行的，平常人每天也要葷素搭配好是吧。更何況你還是尿酸高的人。儘量多吃素吧。適當吃點葷，水果這些可以多吃。多喝點水，每天8杯水不喝最起碼要喝3 4杯吧。然後呢就是生活方面。適當的做點運動，不需要去健身房啊之類的，就平時可以跑跑步啊什麼的。每天早點...
怎樣才能長胖，平時應吃些什麼食物？？
不要過於強調吃的，心情好，吃好睡好就行。吃什麼才能長胖？每頓要吃好，早中晚一頓都不能少。儘量多吃點，營養要均衡。有飯菜吃就儘量不要吃炒麵炒粉什麼的。泡麵不要沾，宵夜，零食最好不要亂吃。有人說吃零食長胖，其實是因人而異的。其實平時零食吃多了，會導致胃不停的運動消化零食，等到吃正餐需要大量胃酸和胃動力的...