1樓：可桖曼
一、吃一些補品和維生素。
女人臉上的膠原蛋白是非常容易流失，所以可以吃一些補品，或者是維生素來，保證臉上膠原蛋白的充實。
一般情況下，我們可以選擇吃燕窩燕窩，其實分很多種，如果你只吃非常廉價的燕窩，其實帶來的效果並不好，而且你如果吃燕窩的次數非常少也不能看到很可觀的效果，我們要保持長期吃，維生素維生素要根據你身體缺乏的營養來進行補充，不是說所有的維生素你都必須要吃。
二、多做臉部按摩。
一定要在平時多做臉部按摩，這是非常重要的一件事，很多人在年輕的時候，就不注重保養臉上的**以至於年紀大了，就很難改變。
我們一般在10多歲的時候就可以在臉部多做按摩，那個時候，我們沒有其他的護膚品，一般只有寶寶霜，我們就可以擦一年寶寶霜，然後對臉上的一些地方進行按摩。你保證臉上的所有細胞非常活躍，並且按摩手法也可以改變你的臉部特徵，這是非常有用的方法，大家堅持一到兩年，絕對可以看到可觀的效果。
三、日常保養**細節。
我們平常在日常護膚的環節當中，最重要的環節就是補水保溼，因為一旦我們過了28歲以後，臉部的**就開始急速下降，所以補水保溼成了我們必備。
想要我們臉上看上去特別光滑細嫩，平時就一定要多注意補水保溼，另外平常自己一定要多喝水，每天至少喝兩杯水，保持身體的新陳代謝，然後外出的話就儘量一定要擦防曬霜，防曬霜是可以決定你的**質量，如果你每天素面朝天早出晚歸是會非常影響**，即使您每天晚上都會進行保養也改變不了你白天所受的一些紫外線輻射。
2樓：雨點竹子
想要減少臉上的膠原蛋白流失一定要做好防曬和隔離，還有做好面部清潔補水，可以用一些含膠原蛋白的**。
3樓：鄰家小喬述情感
平常要少去一些角質層，而且要多敷**，特別是補水的**，也可以敷一些膠原蛋白多的**，或者是多吃豬蹄。
4樓：清迎天
防止膠原蛋白的流失，我們要從日常做起 出門記得擦防曬霜，防止**暴曬，曬傷 。也可以口服保健品補充膠原蛋白 多吃豬蹄，牛筋，魚 等膠原蛋白豐富的食物。
5樓：清春不打烊
多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如說魚肉。少熬夜，熬夜不僅僅會加速臉上膠原蛋白的流失，還對身體其他組織和器官都不好，平時做好保溼工作。
如何減少臉上的膠原蛋白流失？該如何保養？
6樓：是七七不是柒柒
可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，然後多吃一些含有維生素的食物，多使用一些護膚品，定期的敷**，這樣就可以讓自己的**更好，不會讓膠原蛋白流失。
7樓：阿里個通
每次洗完臉之後都要抹上水乳，這樣的話就可以防止膠原蛋白流失，而且也要記得在吃飯的時候多吃一些含有膠原蛋白的食物。平時也應該直接去相關的美容院進行保養。
8樓：檸檬網綠
應該去多敷**，使用美白產品，吃富含膠原蛋白的食物，這樣就可以減少流失，就能保養好**了。
如何才能避免臉上的膠原蛋白流失？日常需要如何保養？
9樓：珊珊珊珊兒呀
記得年輕的時候滿臉都是膠原蛋白，即使出門不化妝都可以看起來白裡透紅，但現在早已經沒有那種自信，如果不簡單化乙個淡妝都不好意思出門，真的一點都不誇張，我現在就是這種狀態。
那時候剛生我兒子體質特別差，巖衝經常動不動就感冒了，別人都說女人生完小孩之後抵抗力會下降，而且那時候經常熬夜，整晚整晚睡不成覺，小孩子每天晚上鬧覺要抱著哄睡，那段時間看著自己老，滿滿的膠原蛋白一下子就變成了中年婦女，這麼大的跨度，**接受的了，所以自從出了月底之後，每天堅持敷**早晚護膚，特別是精華液，每個女人都需要做棗絕買，我覺得那種東西實在是太好了，堅持塗一段時間之後**好了很多，總算是恢復了一點原來的樣子，要不然我都不敢出去見人。<>
雖然現在不能跟以前沒結婚的時候相比，但我相信，只要自己堅持護膚，一定可以比別人老的更慢，我實在是接受不了，滿臉皺紋和雀斑的女人就那樣出門，就不能每天簡單化個淡妝再出門嗎，這純姿樣我只要是出去就會化妝，即使是簡單妝容，但是給人看起來就會特別精神，不會邋里邋遢的，我特別討厭一些女人，一點都不知道收拾自己，自己看的習慣難道就不怕老公嫌棄嗎，有些人認為已經生了小孩就沒有必要再打扮自己了，但我並不這樣認為。<>
覺得乙個女人無論任何時候都應該保持精緻，這是對人最起碼的尊重，很多人都說我有了小孩，沒有時間顧這些東西，我覺得這些都是藉口，簡單的乙個妝容，半個小時都不需要，每天有那麼忙嗎，誰沒有生過小孩，我記得當時出了月子之後就開始**，特別注重個人外表。<>
10樓：創作者
在飲食上應該多吃一些清淡食物，多吃一些富含膠原蛋白的東西，可以吃一些豬蹄，也可以吃一些湯類的信做東西。可以選擇一些抗衰老的精華，要定期敷**，也可以去做熱瑪吉或者是做拉皮，掘神都是可以判坦虧避免臉上的膠原蛋白流失的。
11樓：浩海永寧
要注灶含意保養，帶清經常貼**，使用抗衰老的產品，抗糖隱行笑**，這樣就可以避免膠原蛋白流失，在日常生活中，注意多補水，注意防曬，這樣就可以保養了。
12樓：創作者
多吃一些含有膠原蛋白的食物，注意休息，注意保養，注意化妝品的使用，這樣就可以有效的避免。
日常需要怎麼保養，才能避免臉上的膠原蛋白流失呢？
13樓：心理零00時差
對於很多人來說，也非常擔心自己因為年齡的增長，所以讓自己臉上就像蛋白流失。那麼我們自己日常也是需要一些相關的保養，才能夠避免這樣的一些情況的發生。首先需要自己擁有乙個良好的作息習慣，因為如果我們自己總是熬夜的話，那麼我們自己的身體在夜間就不能進行一定的修復，這個時候就會給我們自己的肌膚帶來比較大的負擔。
需要好的生活作息。
長時期的熬夜，的確會讓我們自己臉上的膠原蛋白流失的非常快速，也會讓我們自己的衰老更加迅速。所以在生活當中，我們自己一定要去注意這樣的一點，還有就是我們自己儘量能夠在生活當中，去多補充膠原蛋白。因為人到了一定的年紀之後，臉上的膠原蛋白肯定是可以迅速的流失的。
這個時候就需要我們自己能夠去攝取一定的膠原蛋白，來彌補我們自己自身的膠原蛋白流失，這個時候也是能夠起到一定的修復作用的。<>
儘量多補充膠原蛋白。
並且對於大家來說，如果能夠在日常生活當中經常多吃一些膠原蛋白的話，也會讓自己的氣色變得越來越好。還有就是在生活當中，我們自己一定要去注意進行適當的鍛鍊，因為只有鍛鍊才能夠讓我們自己的機體變得更加的規律。並且對於我們自身的一些肌肉來說，也是能夠得到合理的鍛鍊的。
這個時候只要得到舒張了之後，臉上的一些膠原蛋白就不會流失的太過於迅速。<>
並且我們也會發現許多的明星，他們自己都非常的自律，關於自己健身的問題從來都是不會缺席的。就是因為他們自己需要去用這樣的乙個方式，來幫助自己膠原蛋白得到一定的儲存，也能夠讓自己的年紀看起來更加的小，這才能夠讓他們自己在自己的事業當中得到更好的發展。
14樓：劉心安兒
首先就是要注意選擇合適的護膚品和彩妝產品，應該做好面部的保養工作，一定要選擇溼潤型的水和乳，也應該塗抹眼霜，還有就是要多喝水，一定要多吃蔬菜水果，也應該保證充足的睡眠，不要熬夜。
15樓：巨集盛巨集盛
想要避免膠原蛋白流失，那麼就要多對自己的**進行按摩，多敷眼膜，使用護膚品，這樣就可以避免流失膠原蛋白。
16樓：喵喵休閒娛樂
在日常的護膚中，要用一些溫和的水乳套裝來保持**水潤，鎖住膠原蛋白。除此以外可以多喝蜂蜜，吃一些清淡的食物。
如何避免面部的膠原蛋白流失？日常應如何保養？
17樓：諸葛村夫看歷史
<>減少臉上膠原蛋白要從內到外，內外結合的保養。首先是一定要防曬，紫外線對**的傷害不僅僅是曬黑那麼簡單，而是會破壞**基底，產生自由基，從而加速老化。常年暴露在紫外線中會比常年注意防曬的**早衰十年。
同時因為照射，**也會流失養分，這些了流失的養分裡就包含膠原蛋白。所以日常保養除了要特別注意防曬以為還要使用還有穩定自由基抗氧化的精華類產品，進行修護保養。
其次飲食非常關鍵，膠原蛋白含在動物的皮質層，所以要多吃豬蹄，牛蹄筋，魚皮雞皮，肉皮凍這一類的食物，食補總比外面亂七八糟的保養品要靠譜。牛奶和酸奶是每日必須，裡面也是含有膠原蛋白的。而市面上的膠原蛋白粉通常只是噱頭，人體根本無法有效吸收，與其買昂貴的保養品，還不如食補！
保護臉上的膠原蛋白不流失主要從兩個方面入手，第一運動：平時每天堅持運動是必不可少的，每天保持40分鐘的運動量，暴汗一次；如果不能做到每天運動，那晚上睡覺前，脖頸挨著床沿，頭朝下讓血液倒流至臉部，保持20-30分鐘，堅持一週你會發現頸紋少了，沒有了雙下巴，面色紅潤，這是我上瑜伽課的老師教授的，很有效果，邊追劇邊美容豈不美哉。
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦！作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。
中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持**柔軟、細膩，改善全身的微迴圈。
18樓：創作者
平時要保持乙個好的心情，應該多吃一些營養品，要補充一些膠原蛋白，每天要早睡早起也要定期敷**，都是可以避免面部的膠原蛋白流失的。
19樓：大事發生的
做面部提公升，補水就會防止膠原蛋白流失，也可以服用食用的膠原蛋白原液。
日常做到清潔，補水敷**，不要造成**乾燥。
20樓：是七七不是柒柒
堅持塗抹護膚品，多吃富含膠原蛋白的食物，多吃水果，這樣才可以讓自己的面部**更光滑，日常一定要敷**，定期敷****也可以減少膠原蛋白流失。
21樓：你我的溫柔
日常生活中應該養成良好的生活習慣，這樣才能減少膠原蛋白的流失，也要注重護膚來保養**。
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