1樓：怡然讀書
血壓高的人在飲食上要注意以清淡為主，不能吃肥肉和油炸的魚肉及各種油炸食物。要多吃水果，比如獼猴桃、橙子、香蕉等。
2樓：0007使用者
我覺得，血壓高的人不適合肥肉，因為肥肉中有大量得脂肪，當人體攝入以後，只會慢慢的去增加血管的負擔，再就是燻肉，因為燻肉裡面含有大量的鹽分，並且對高血壓患者非常的不利。
3樓：青楓侃
1、肥肉不能吃，它具有非常豐富的脂肪，時間久了就會沉積到血管裡，造成血管堵塞。
2、雞皮不能吃，會引起血脂的公升高，形成高血脂，而高血脂和高血壓又有緊密相關。
3、燻肉不能吃，具有很高的鹽分，已經超出了血管的承受能力。
4樓：灰姑娘的姐姐
如果說不建議高血壓人吃什麼肉，那麼這些燻肉、臘肉等等含鹽較多，建議大家少吃。還有就是要少吃豬肉、羊肉、內臟這些。
5樓：不著急上課
第一不要吃豬的肥肉。因為肥肉裡面含有大量的脂肪，對於血壓高的人來說是非常危險的。第二種是五花肉。花肉中也含有大量的脂肪。
6樓：愛小樹苗
血壓高的人肥肉是千萬不能吃的，燻肉也要切記是不可以吃的，因為它們會對血壓高的人身體產生危害。
7樓：劉心安兒
血壓高的人，平時生活中一定不要吃這兩種肉，分別是肥肉以及燻肉，這是因為吃了這兩種肉之後，很容易造成血管堵塞，而且也會影響人的身體健康，同時也會使血壓公升高。
8樓：小
1.豬肉，豬肉脂肪比較高，也不怎麼健康，這類人群不要多吃豬肉。
2.羊肉，這種食物容易上火，對於高血壓的人來說吃了會對頭腦血管形成一種破壞性。
9樓：吾家有一寶
血壓高的人不適合吃肥肉還有醃製過的肉，肥肉是高油高脂，醃製過的肉屬於高鹽高鈉，對血壓都會有影響。
10樓：你真的很好嗎
我個人覺得血壓高的人不適合吃這兩種肉，五花肉，還有排骨，還不適合吃肥牛，肥肉，還不能吃油膩的肉，還不能吃動物的內臟，還不能吃經過加工的肉。
有哪些肉類是高血壓患者不能吃的？
11樓：扒糾伺囪順盜
避免高脂高熱、高鹽高糖食物，肉類中雖然脂肪含量也較為豐富，不過如果適當吃肉的話，攝入的油脂成分並沒有我們想象中那麼高，對高血壓的影響並不會那麼大。另外，要注意調味料、食用油的選擇，最好適當加入調味料，特別是鹽、醬油、雞精/味精；烹飪手法也要注意，多用蒸、煮、清炒、燉、燜的方法，避免油炸、燒烤，其他重口味的手法。
膽固醇、糖分的吸收速度，對於輔助三高患者平穩血糖、血壓都是很有幫助的。主食中可以加入粗雜糧、雜豆、薯類食物，增加b族維生素的攝入量，增加食物多樣性，也可以攝入較多膳食纖維，幫助平穩餐後血糖，控制血壓血脂。雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，容易被人體吸收利用，有強身健體的作用。
雞肉中含有豐富的b族維生素和煙酸，有益於修復破損血管，清除血管壁上的膽固醇，還可促進肝臟中的脂肪加速排出，避免形成肥胖及脂肪肝。
肉中營養價值豐富，高血壓患者是可以進食的，不過我們建議大家吃瘦肉，避免吃肥肉。高血壓患者的日常飲食習慣對於病情的控制很有幫助，良好的飲食習慣不僅有助於血壓的控制，還能在一定程度上減少併發症的出現。我們要重視高血壓的防治，正規診療是關鍵，切勿偏聽偏信。
是因為肉類中膽固醇含量較高，而膽固醇攝入過多，會使血液中膽固醇含量增高，膽固醇會沉積在動脈內壁上，使得動脈官腔變窄，從而影響供血，引起頭痛、頭暈甚至動脈硬化。但這並不意味著高血壓就不能吃肉了，而應該對肉類有所選擇，更健康的去吃肉。
因為並非所有的肉類都是高脂肪致胖的，還有許多如牛肉、帶魚、海蜇等，不但是低脂肪的肉類，還具有降血壓和美容保健的功能。因此並不是說高血壓就不能吃肉了，而是要選擇性的進食。一些低脂、低膽固醇的肉類不但含有豐富的蛋白質和微量元素，還能降低和調節血糖含量、擴張血管降低血壓。
粗糧擁有比精公尺白麵更多的營養素，特別是更多的礦物質維生素，比如大公尺當中的鉀含量是103毫克/100克，小公尺當中的鉀含量是284毫克/100克，小公尺當中鉀含量幾乎是大公尺鉀含量的3倍，其他粗糧也差不多如此，所以如果每天能吃200克的粗糧，差不多就可以達到全天鉀推薦量1/6了。
12樓：陳遠紅紅紅
不能吃豬肥肉，動物內臟，這些肉裡面都含有非常高的脂肪，對高血壓患者是沒有好處的，高血壓患者在平常的時候飲食應該要以清淡為主，多吃一些綠色蔬菜，可以適量的吃一些雞胸肉，魚肉，兔肉，這樣對自己的身體也是會有好處的。
13樓：情感小柒柒
肥肉高血壓的患者不可以吃，因為這樣可能會讓他們的血壓公升高，還有一些動物的內臟他們也不能吃，吃了之後會讓血壓公升高。
14樓：教育知識之家
高血壓患者儘量不要吃脂肪含量高的肉類，比如肥的豬肉、羊肉或者牛肉等，在平時生活中注意可以選擇雞肉以及魚肉等。因為豬肉、羊肉和牛肉某些部分的脂肪含量非常高，對於高血壓的人群要求低鹽、低脂肪飲食，這種脂肪含量高的肉類儘量少吃。可以吃一些魚肉，特別是深海魚類含有一定的不飽和脂肪酸，可以調節血脂，改善動脈粥樣硬化，預防冠心病、腦卒中等。
對於去皮的雞肉脂肪含量也特別低，高血壓的人群比較適用。在脂肪的攝入方面，飲食上烹調油的攝入量每天不要超過30克，注意積極的控制體重，不要久坐，堅持規律的運動。
都有哪些肉類是高血壓患者不能吃的？
15樓：我愛學習
眾所周知，高血壓除了按時的服用藥物之外，還要注意一些平時生活飲食上的細節，比如調整飲食結構，適當運動等。高血壓的患者必須遵循少鹽多醋、少葷多素的飲食原則，但並不是說高血壓患者完全不能吃肉，而是要少吃，下面就是為大家整理的高血壓不能吃的肉類。
1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，人體攝入這些脂肪之後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢加重血管負擔，高血壓患者一般都有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉會加重血液迴圈的負擔，所以儘量不要吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等等。
2、羊肉。羊肉一般是屬於熱性的，能夠驅寒，但是肝病，高血壓和急性腸炎以及其他感染性疾病的患者，在發熱期間是不適合吃羊肉的。
3、燻肉。燻肉中含有大量的鹽分，辛辣配料對於高血壓患者來說非常不利，儘量不吃。
4、臘肉。臘肉大多數是由豬肉醃製而成的，對於高血壓的患者來說，吃臘肉會引起血壓上公升。
1、 雞肉。雞肉中的蛋白質含量非常高，屬於白肉，適合燉湯，但是高血壓患者最好去皮食用，去皮後脂肪含量比較少。
2、魚肉和蝦蟹類。魚肉和蝦，蟹肉屬於白肉，還有豐富的優質蛋白和不飽和的脂肪酸，有利於血壓的平穩。
3、瘦豬肉。對於高血壓患者來說，瘦豬肉可以適當的使用補充人體所需的營養，最好採用蒸煮的方式，避免高熱量，高脂肪的攝入，從而影響血脂血壓。
高血壓患者是可以吃肉的，只是在生活中，高血壓患者的飯菜還是要以清淡為主，不要吃臘製品、鹹肉鹹魚等味道過重的肉類，高血壓患者也要積極地控制體重，不要久坐，堅持有規律的運動。
16樓：不爽的爽朗菌
牛肉，羊肉，狗肉，海螺肉，螃蟹肉。這些肉類是高血壓患者不能吃的肉類。
17樓：結婚發的
肥肉，豬肉，羊肉，牛肉，動物的內臟，這些東西都不可以吃，否則會加重病情。
18樓：王祿
魚肉，雞胸肉，兔肉，肥豬肉，羊肉等，這些肉裡面的膽固醇含量是比較高的，是不太適合他們吃的。
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