1樓：忠厚的馬鈴薯
肩周炎是常見的一種疾病，尤其是在50歲左右的中老年人，又稱為五十肩。通常在50歲左右的病人肩部劇烈運動或者是受涼受寒以後，就會出現肩周炎的。
肩周炎是乙個統稱，說是肩部得很多疾病，凡是引起肩關節疼痛和肩關節功能受限的都稱為肩周病。包括肩袖炎、肱二頭肌長頭腱炎等，通常表現為活動受限或者是疼痛。針對這兩個問題，可以通過理療熱敷針灸推拿等方法緩解疼痛，封閉也可以緩解病人疼痛的。
對於比較嚴重的肌肉粘連，可以進行推拿的拉伸或者自己鍛鍊。較有效且較快的方法是小針刀進行**，對於區域性肌肉進行鬆解。鬆解以後，患者肩關節活動會得到有效的改善的。
2樓：網友
肩周炎是臨床常見的一種疾病，一般選擇保守**，肩關節位於上肢和軀幹的連線處，由關節，肌肉等組成，肩關節可通過肌肉的收縮，帶動上肢的活動。肩周炎一般又稱為五十肩，好發於中老年人，肩周炎多由著涼，勞累，退變等因素引起，查體可見主動被動活動肩關節均明顯受限，肩周炎患者一般建議口服非甾體類消炎藥，活血化瘀藥物進行鎮痛或者**，待症狀減輕時，可囑患者加強自身活動，使肩關節活動幅度增加，疼痛減輕，以致逐漸恢復正常。所以當發生肩周炎的時候，不僅要經過正規的**，在生活方式上也要注意，避免著涼，注意防寒保暖，避免熬夜，避免勞累，早睡早起，飲食方面要注意清淡，平時要多加運動。
肩周炎如何才能做到標本兼治？
3樓：****
肩關節肩周炎是指肩關節周圍肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的慢性無菌性炎症，主要表現為肩臂疼痛，肩關節活動受限。那麼，好好的為什麼會得肩周炎呢？
肩周炎是怎麼引起的？芹念。
退行性病變人到了中老年，肩部肌肉、韌帶等軟組織就會發生老化、失去彈性和韌性，發生斷裂、磨損、出血、粘連（即粘在一起），而引起肩周的無菌性炎症，導致肩部疼痛，活動受限。
外傷肩部的各種壓傷、拉傷、扭遊猜傷等，使肩部肌肉、韌帶等產生斷裂、出血，產生無菌性炎症，肌肉、關節囊攣縮，導致肩部疼痛和運動困難。慢性勞損肩關節長年累月的勞作導致損傷，或者久坐導致肩部承受的壓力超出了肩部肌肉、韌帶等軟組織的耐受範圍。漸漸地，肩部肌肉、肌腱、韌帶出現多次輕微的斷裂和出血，逐漸形成肩關節周圍軟組織的無菌性炎症。
受涼肩部受涼導致肩關節周圍血流變慢、肌肉緊張痙攣，時間長了就產生了無菌性炎症，久而久之神首型就會導致肌肉、肌腱、韌帶之間的粘連、肩部疼痛、活動受限等。
肩周炎來了該怎麼快速緩解疼痛呢？
快速緩解肩周炎疼痛的方法肩周炎疼痛症狀比較嚴重，**往往以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的。吊腕法將患側前臂懸吊起來，限制患側上肢活動，使肩關節得以充分休息，可以減輕疼痛。冷敷把冰袋或者冰箱裡其他冰凍的東西包在乾淨的毛巾裡，敷在疼痛的肩部，能緩解疼痛。
每次冷敷5-15分鐘。熱敷用熱水把毛巾浸透後擰乾，溫度以不燙傷**為宜。為了減少散熱，可以蓋上一層塑料。
熱敷時間為10分鐘。墊肩法如果因為疼痛而無法入睡，可以用枕頭墊在疼痛的肩部，使肩部有乙個較為寬鬆舒服的位置。**操有些人因為肩部疼痛而不敢活動肩部，其實適當做一些**操不僅能改善區域性血液迴圈，促進炎症的吸收，還能保持肩關節活動度。
摸牆爬高面對牆壁站立，兩腳分開與肩同寬，上肢向前伸，用指尖做爬牆動作，由低到高，直到肩臂肌肉有牽拉痠痛感，動作重複10次。
反手摸背坐著或站立，用疼痛那側的手背去觸碰背部，在腰背部上下移動，儘量讓手碰到肩胛部，使肩關節後伸內旋。動作重複10次。
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