坐月子可以吃公尺粉?
1樓：靈秀又實誠的海鷗
能吃。公尺粉易於消化吸收，可以適量食用，但要注意選購，市面上購買的公尺粉可能有不良新增劑，例如明礬之類，所以建議儘量少吃。
公尺粉通常是指以大公尺為原料，經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀公尺制品。公尺粉的原料以秈公尺為好。公尺粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，配以各種菜碼或湯料進行湯煮或幹炒，爽滑入味，深受廣大消費者（尤其南方消費者）的喜愛。
公尺粉種類很多，包括排公尺粉、方塊公尺粉、波紋公尺粉、銀絲公尺粉、溼公尺粉、幹公尺粉等。
公尺粉含有蛋白質、碳水化合物、維生素b1、鐵、磷、鉀等營養元素，易於消化和吸收，具有補中益氣、健脾養胃的功效。公尺粉加工過程中損失了較多的b族維生素、鉀、鎂等礦質元素，營養價值較大公尺較降低。
月子期間可以吃公尺粉不
2樓：你粉底沒我的厚
公尺粉是產婦不錯的選擇，其中富含不飽和脂肪酸、b族維生素和維生素e，可適量食用。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對於一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感， 所以，產婦每天攝入適當量的麵條並不會有發胖的風險。
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體**及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。
香蕉，蘋果都可以吃，怕涼的話可以在熱開水裡泡一下吃。
產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。如果產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除，平時多吃水果對身體也有很大的好處。
3樓：
月子期間可以適當的吃公尺粉，因為公尺粉中含有一定量的維生素b1、蛋白質以及碳水化合物，具有補中益氣的作用，所以月子期間是可以適當的食用的。
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