2歲寶寶吃什麼鈣吸收好，2歲半寶寶吃什麼鈣好吸收

1樓：匿名使用者

兩歲的寶寶補鈣，在飲食上可以多喝牛奶，可以多吃骨頭湯等，都有利於鈣的吸收。也可以口服葡萄糖酸鈣口服液，也可以口服碳酸鈣顆粒，片劑不利於小兒嚼服，所以可以口服液體鈣以及顆粒鈣。除了口服鈣之外，一定要同時攝入合理的維生素d，維生素d是有利於鈣吸收的一種藥物。

除了口服維生素d之外，在日常生活當中要注意多曬太陽，每日進行1-2個小時的日照，需要直接照射到**上，有利於**合成維生素d，從而有利於鈣的吸收。

2樓：只想躺著有錯嗎

補鈣是很重要的一件事情，該元素對於寶寶的健康發育起著很關鍵的作用。為了很好地給寶寶們補鈣，補充身體所需營養，2歲寶寶補鈣可以吃什麼呢？

注意鈣不能盲目的補，曬曬太陽，多喝骨頭湯都是有幫助的，孩子補鈣應注意儘量採取食補，要多吃含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆製品，當然還應該適當喝點魚肝油和鈣片，乳鈣是補鈣的最好方式之一。

乳鈣容易吸收，效果好，可以試試補鈣食品。平時還多注意曬曬太陽，同時要補充維生素ad。

寶寶補鈣鋅當然食物是最理想的選擇，但是往往食物的補充會比較慢時間久。所以肯定會需要藥補。吃完鋅鈣的藥品後，最好給寶寶吃些含葉酸，維生素cd的果品或事物，比如橙子，獼猴桃等等。

一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。

1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。

3樓：網友

一，兩歲的寶寶咀嚼能力還不完善，可以給他吃葡萄糖酸鈣口服液，口服液的好吸收一點。

注意事項。平時要多讓寶寶喝牛奶，多吃點鈣含量高的食物，多帶寶寶去室外曬曬太陽，幫助鈣的吸收。一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。

對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。

2歲半寶寶吃什麼鈣好吸收

4樓：期待

寶寶在成長過程中會消耗掉大量的能量和營養物質，特別是因為骨骼和器官轎慧的生長會需要很多的鈣質和其他微量元素，若不及時補充，就容易出現缺乏症狀。寶寶缺鈣不僅個子長不高，情緒和智力發展也會受到影響。那麼，2歲半寶寶吃什麼鈣？

2歲半寶寶適合吃口服液或沖劑來補鈣。通常來說，若寶寶缺鈣不是特別嚴重，應儘量閉汪答通過飲食來調理。但如果寶寶缺鈣比較嚴重，醫生建議儘快補足鈣質的話，可以給寶寶直接吃補鈣的製劑，不過，2歲半的寶寶咀嚼力還不好，不要吃鈣片，應當儘量喝好入口且好吸收的葡萄糖酸鈣口服液或補鈣的沖劑。

在服用鈣劑陵渣的同時，也可加強寶寶從飲食中攝取鈣元素。比如，多給寶寶吃些蝦公尺、骨頭湯和牛奶以及豆製品等。還可以給寶寶吃些魚肝油以及維生素d，來促進鈣質的吸收和利用，多帶寶寶曬太陽也有幫助。

利用鈣劑給寶寶補鈣時，應當定期去醫院複查，看寶寶缺鈣的改善情況。補鈣過量可能會使寶寶便秘，要掌握好度，並且不少鈣劑中含有一些金屬及其他成分，對寶寶身體不好，不可長期服用。