1樓：善者仁心樊映川
白天睡覺從睡眠健康程度上來說不如晚上睡來得好。
據研究，晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
而且，即使排除其它條件，白天睡覺也有乙個顯而易見的害處。
人雖然不像植物需要光合作用，但**也必須經常接受光照保持健康。
如果白天睡覺晚上活動，就等於人全年照不到陽光，會引起許多健康問題。
2樓：網友
比不過晚上的。您生物鐘倒著轉呢？
都知道晚上睡覺排毒，那麼白天睡覺也排毒麼？
3樓：北網域名稱醫
白天睡覺也排毒。身體不是按照教條式的時間去啟動排毒。
世界衛生組織並無這類說法。拿凌晨1：00~3：00來說，這時段是肝經的排毒時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
西方的觀點是肝臟為人體最大的腺體，不僅與糖類、蛋白質、脂肪、激素、維生素等代謝相關，且具有分泌排洩生物轉化的效能，肝臟的解毒功能正式是乙個生物轉化(酶代謝)過程。
譬如以酒精為例，酒精90%-98%經肝代謝，就肝臟的解毒功能來說，你什麼時候飲酒，它什麼時候啟動「乙醛轉化酶」來解毒，身體不是按照教條式的時間去啟動排毒機制，若真的按照列舉的時間來排毒，那麼人類早已不存於世了，但我們能確定的是，適當規律的睡眠對維持健康是重要的。
幾點入睡，身體開始慢慢排毒？
4樓：什麼情況
23:00-1:00子時：膽經。
子時膽經當令：子時一陽生，就是這個時辰人體的陽氣開始生髮，人睡覺的時候不可超過晚上11點，子時一定要睡覺，經常熬夜會造成失眠的症狀！膽經最旺。
膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。「膽有多清，腦有多清。」凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清新、氣色紅潤。
反之，日久子時不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結石一類病症，其中一部分人還會因此「膽怯」。此時辰應睡覺。
5樓：愛上我企鵝9啊
在晚上11:00~12:00的時候身體開始慢慢的排毒了，一定要在這個時間段之前睡覺。
6樓：菜籃子
晚上9時入睡，晚上9-11點是人體淋巴系統的排毒時間，。晚上11點凌晨1點是肝臟進行排毒的時間。凌晨1-3點是膽囊的排毒時間，也需要在熟睡中進行。
凌晨0-4點是脊椎造血的階段，在此時間段不可以熬夜。凌晨3-5點是肺的排毒階段。凌晨5-7點是大腸的排毒階段。
早上7-9點是小腸吸收營養的階段。
7樓：涼初
晚上21:00~23:00之間，是人體免疫系統淋巴的休息和排毒時間，也是女性內分泌系統最重要的時間，這時一定要休息好，最好在睡眠中度過。
晚上23點到凌晨1點是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。凌晨1:00~3:
00是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。凌晨3:00~5:
00是肺臟的排毒時間，此時正是肺經執行時間，排毒活動正好開始，建議在熟睡中最好。
8樓：沉夢聽雨聲
人體中含有毒素需要定時排毒，機體大多數的內臟器官都在夜間進行排毒和代謝，但具體的排毒時間不能一概而論。晚上9-11點是人體淋巴系統的排毒時間。
白天睡覺晚上工作會影響排毒從而影響健康嗎?
9樓：網友
肯定會的，每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也要吃的。
關鍵要保證12點到3點的睡眠時間，你雖然睡眠充足但是身體的排毒工作時間是不會隨著改變的，所以身體會感覺特別乏力，如果你要是真的沒辦法改變作息，可以用食療的方法，晚上泡點枸杞菊花茶之類的。
10樓：添添
不是很確定，多少會有一點吧，人體內各個系統都有自己的功能，把他們的時間打亂了也不好，該睡覺的時候還是要睡覺。
晚上一定要睡著身體才能排毒嗎？
11樓：網四乘瘋
不一定！人可以通過喝水或者運動排毒睡眠只是能夠幫助身體器官經過一天的工作而休息的階段！讓個個器官休息明天才能更好的排毒和工作！所以晚上最好能夠休息好！
12樓：冰臨雪月
在正常情況下，人體內的多個器官以及由抗氧化酶構成的內部排毒系統都在日夜不停地處理著毒素。
如果想減少肝損害，主要靠的是不喝酒。就肝臟的解毒功能來說，其實它是個小時工，也就是說，人什麼時候喝酒，它什麼時候啟動針對酒精的解毒功能。晚上11:
00～凌晨1:00這個時段，要是沒喝酒，也就不存在解毒這回事了。
正常人每天生成2～4公升淋巴液，大致相當於全身的血漿量。淋巴系統是時刻不停地迴圈的。淋巴迴流的生理意義在於**蛋白質，運輸脂肪及其他營養物質，調節體液平衡，防禦和免疫功能。
淋巴液在迴流途中要經過多個淋巴結，在淋巴結中的淋巴竇內，有大量具有吞噬功能的巨噬細胞，可以將紅細胞細菌和其他微粒清除掉。
13樓：網友
是的，一般晚上都需要休息，肝臟都在你休息時候排毒，儘量不要熬夜，熬夜真的傷身體。
14樓：網友
當然是這樣的，人體在晚上睡覺的時候其實就是乙個排除毒素的過程，如果不睡覺的話，晚上毒素排不出去對人體的身體健康會有非常大的影響。
15樓：匿名使用者
肯定要晚上我們有充足的睡眠，才能夠讓我們的身體。
得到更好的新陳代謝。
16樓：次厹皖
晚上睡覺是讓大腦得到充分的休息，不是晚上睡覺要身體排毒。
17樓：卣鼓舞噸
睡著身體排毒的效果更好些，但休息好了，心態好，心情愉越對排毒效果也很好。
18樓：蒲公英
晚上有好的睡眠對我們的身體的確有很大的幫助，你會發現，如果你的睡眠***，第二天一天你的**狀態，精神狀態都是特別的好，所以，睡眠質量對身體至少是有幫助的，應該也是排毒的好方法和重要的渠道！
19樓：粵經典
你好，是的，要睡著才算，為什麼要凌晨兩點聽英語，白天沒有時間嗎？
長期吃素身體會自動排毒，這句話有依據嗎？
沒有任何的依據，有的時候不吃肉對身體並不是一件好事，應該長時間的吃肉也應該做到營養均衡。是沒有依據的，因為長期吃素身體會非常的不好，而且身體也會沒有營養，缺乏水分，所以沒有科學的依據。沒有依據，但是吃素的話對身體是有好處的，而且長期吃的話對身體是有特別嚴重的 的，所以千萬不能長期吃。這句話是比較片面...
怎樣給身體排毒，怎麼給身體內排毒
最簡單的五大排毒方法 人體細胞65 是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗 小便都不足夠排毒。可以吸收任何藥物，對藥物的吸收率約40 因此不可亂塗化妝品。在 塗上藥膏，可以在血液中發現40 該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。對長期便...
溼疹怎麼排毒，長溼疹是身體在排毒嗎？
你好，溼疹是一種常見的過敏性 病可分為急性和慢性兩種。可搽爐甘石洗劑或振盪洗劑。慢性溼疹可用3 5 糠餾油軟膏外搽。無滲液時，可用地塞米松霜或膚輕鬆軟膏外搽。內服藥有苯海拉明 非那更 塞庚啶等。具體劑量請遵醫囑.中藥 溼疹也有一定的效果。多多的運動讓身體長排汗多排排身體的不好的東西 多喝點水，睡眠的...