兩歲小朋友一天要睡多久,兩歲寶寶每天睡眠多少小時合適

2025-01-22 19:45:18 字數 1707 閱讀 8543

1樓:楣綺豔

兩歲的寶寶每天的睡眠時間大概在12-14個小時左右就可以了。夜間睡眠要在10個小時以上,最少不能低於8個小時,上午10點左右給寶寶睡1-2個小時,下午3-4點時讓寶寶睡1-2個小時。

2樓:靳永傑大龍

兩歲左右的寶寶,一般睡眠會相對減少一點了,一般時間得十小時左右,應該就是正常的,只要寶寶飲食、發育、精神均正常都是沒有什麼大礙的,在醒來時精神不錯,沒有吵鬧的情況就不用擔心,此外,媽媽需要教寶寶,白天和夜晚是不同的,在白天當給孩子餵奶的時候,要多同他說話,要讓整個氣氛輕鬆愉快,而到了晚上,嗯,儘量將聲音放低或保持安靜,將燈光調低,時間長了,寶寶就會開始明白,並在晚上的時候睡得更多的,另外,如果寶寶是母乳餵養的話,寶媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。

3樓:千千靜世界

兩歲小朋友一天可以睡12—14個小時左右。晚上睡8-10小時 中午睡2小時左右。

4樓:謇知

每個年齡段孩子睡眠時間是不一樣的,兩歲的寶寶睡眠時間是12~14小時,平均是睡眠時間13小時。其中夜間睡眠10~11個小時左右,白天小睡眠1~2個小時。

5樓:及雲夢

兩歲小朋友一天睡多久?兩歲小朋友以上託兒所就讓他早早起養成好的習慣,上託兒所中午午睡乙個多少時一天要睡拾個小時左右就行了。

兩歲寶寶每天睡眠多少小時合適

6樓:媽媽網孕育

2歲的寶寶一般睡眠的時間一天之內是11-13個小時。

正常的睡眠時間和規律是反映兒童的身心健康水平的乙個重要指標。如果孩子出現睡眠過長或者是睡眠過短,都要進行高度的重視。有一些孩子的這種身體的不適的情況會引發孩子睡眠出現一些改變。

當然每個孩子的睡眠也會存在一些個體差宴租異。比方說有些孩子本晌塌兆身衫空就是睡眠時間會比較長,有的孩子可能睡眠時間會相對比較短,但是如果在孩子平常的基礎上突然出現睡眠時間延長,或者是突然出現睡眠時間減短,都要到有高度重視。像有些孩子因為一些疾病的影響,比如維生素d缺乏以後引起的佝僂病,可以引發孩子出現夜間睡眠不安,或者一些其他的疾病都可能影響孩子的正常睡眠。

兩歲小孩一天睡眠時間為多長為正常

7樓:隊長傳過來啊

幼兒和學前兒童。這個階段,孩子更活躍,睡眠對其成長也更重要。1-2歲的幼兒,每天推薦睡眠時間為12-14個小時;3-5歲,每天推薦睡眠時間為11-13個小時。

1周大的新生兒每天睡眠16-17個小時;1-4個月,每天睡眠14-16個小時。新生兒每天睡眠時間切勿低於11小時,否則影響正常發育。

嬰兒。嬰兒整段睡眠時間比新生兒長。一般,5-12個月大的嬰兒,每天睡眠12-16個小時。此時家長應幫孩子保持有規律的小睡,每天睡眠時間不低於10個小時,否則會影響正常發育。

學齡兒童。孩子上小學後,只有睡眠充足,才能保證一天的活動和學習效率。所以,建議6-12歲孩子,每天保證9-12個小時的睡眠,不要少於8個小時,否則會嚴重影響學習效率。

青少年。這個階段的孩子仍然處於成長發育期,學習壓力逐漸增大,睡眠時間相對減少。13-17歲孩子每天睡眠時長應為8-10個小時,少於7個小時,會精神不集中、運動量減少,嚴重影響學習效率。

18-25歲以及26-70歲適宜睡眠時間為7-8小時(但研究發現也不應少於9小時)。

71-99歲以及100歲以上適宜睡眠時間為小時(有些專家認為老人也應睡9小時以上)

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