1樓：範太少的作文格
所謂沒有時間鍛鍊，都是藉口。
在很多人看來，高三學習任務很重，以至於許多事都沒時間和精力再去做了，真實情況是不是如此呢？
高三。咱們做一下對比就好了：
你覺得上了大學有時間鍛鍊嗎？
你覺得參加了工作之後有時間鍛鍊嗎？
高中和大學、工作之後對比，哪乙個時間段更忙碌一些呢？
從時間管理。
上來看，大多數還是認可，高三的時間是最緊張的（排除之後某些特殊崗位的工作），那麼，這些經歷過高考，上了大學，參加了工作的人，有多少一直在堅持鍛鍊呢？
高中。會不會、能不能做到經常鍛鍊身體，其實只在於是不是強制、或者是否自己有這個決心和毅力，而不在於你是不是真的有時間。
這一點，尤其是在晨跑。
上表現得相當明顯。很多在中學每天跑步的人，自從上了大學、參加了工作之後，就幾乎再也沒有去嘗試這項運動了。這就完全不是時間的問題了，而是沒有人去監督、督促自己去幹這件事，有的時候，也是沒有這樣的氛圍或者環境。
在學校一起跑，和在馬路上自己跑相比，後者是需要很大的決心和毅力的。
晚上也是如此，即使你每天再沒有時間，晚上睡覺前鍛鍊幾下，完全是可以做得到的，可大部分的人，晚上話幾十分鐘的時間刷手機，卻沒有時間抽出幾分鐘來鍛鍊身體。
晨跑。我的樓下就是一所高中，每天聽著他們晨跑，或者說做課間操，是一件非常讓人羨慕的事，更別說他們那些讓人振奮激昂的口號了。這些，象徵著青春活力的東西，離我是越來越遠了。
我不知道，你所說的沒有時間鍛鍊是什麼概念，就像我前面所說的，哪怕你真的沒有時間，但至少你每天還可以參加晨跑，晚上也可以做幾個俯臥撐、仰臥起坐。
這些看似花不了多少時間，起不到什麼鍛鍊效果的運動量，在很多人看來，已經是力不能及的一件美事了。
****於網路，侵刪。
2樓：茄公尺椒
高三都是從壓力中度過的，學習固然很重要的，但是要注意勞逸結合，沒有時間鍛鍊只是一種藉口，不要因為自己是高三而放棄鍛鍊身體，因為大腦時刻都在學習，而身體機能跟不上導致腦部疲勞過度，免疫力下降從而引起生病就得不償失了。最好下午放學安排2圈慢跑（隔一天也可以的）。
3樓：何沅澤
其即時間不是沒有，還是有的，每天抽出半個小時，學習的話，一定要記住勞逸結合才是比較的重要。
4樓：農葬花
雖然高三的時間很緊，但是至少每天的擠出半個小時的時間來鍛鍊，放鬆一下自己的大腦。
5樓：王祿
勞逸結合，可以在家裡做一些簡單的運動，讓自己更好的發洩壓力。
6樓：哇塞塞影視剪輯
我覺得可以適當的調節一下自己的學習時間，可以減少鍛鍊時間，但是一定不能停止鍛鍊。
7樓：數位技術小輝
因為時間就像海綿裡的水，擠一擠還是有的，所以可以利用課間時間活動一下筋骨。
8樓：愛小樹苗
高三是乙個非常重要的階段，主要還是應該以學習為主，沒有時間鍛鍊是很正常的乙個事情，但是時間擠一擠總還是有的，或者是可以利用空餘的時間，比如說每天騎車上學，這也是一種鍛鍊身體的方法。
9樓：大大大仙女呀
高三面臨高考，壓力很大，但同時也要注意身體健康哦，乙個好的身體才是一切發展的基礎，所以，高三可以利用早上的時間邊跑步邊記單詞背課文等，當然也可以利用晚上的時間邊做運動邊回憶記憶。
10樓：夏見冬
我認為可以勞逸結合，高三並不是只應該埋頭苦學，在下午下課與晚自習之間的休息時間，可以吃完飯用來運動。
11樓：劉心安兒
這個時候在學習之餘，也要找到合理的時間來鍛鍊，比如說可以在課間或者休息的時候打打籃球或者是跑跑步。
12樓：網友
每天花十來分鐘半個小時跑跑步的時間還是有的吧，實在不行擠一擠就有了，如果還沒有時間就不鍛鍊鍛了唄，不差那幾天。
13樓：小李美死了
可以在學習之後做一些簡單的運動來鍛鍊。這樣既不會耽誤學習，也要可以讓身體得到鍛鍊。
14樓：大樹苗
可以適當減少鍛鍊的時間，但是不能夠完全不鍛鍊，畢竟擁有乙個好的身體才是前提。
15樓：愛小樹苗
應該合理的分配自己的時間，在學習的過程中也要進行鍛鍊，可以在晚上休息之前來鍛鍊身體。
16樓：百香果
高三學習時，可以在你背誦的時候，一邊進行背誦一邊進行運動鍛鍊。
學業繁忙的高三學生，有沒有必要花乙個小時去鍛鍊？
17樓：呂小白體壇
高三了學習還是健身重要，題主自己最清楚，這個不用問別人。高三大家都經歷過，你也說了學習緊張，每天刨去這1個小時後，學習如何安排，時間是否充裕，會不會影響學業，能不能跟上進度，這個還是不用問別人。這個歲數，就算不考慮高考，鍛鍊時一要注意強度，二要注意合理安排，抓緊時間，提高一下效率。
真正的大佬，都是乾淨利落的去幹淨利落的結束，不推泥帶水，就算是練大肌群，訓練時間也不超過1小時，前前後後加起來也不過乙個半小時。你要是學霸，那你隨意住健身房都沒有問題若不是，就請以學業為主，真正訓練的高光時刻在大學。時間緊迫，又想練，必須改變訓練方法，訓練容量必須降低，訓練強度最大化。
腹部訓練天天做10分鐘足夠，強度要大，手臂訓練15分鐘足夠，強度也非常大，如果做不到，只能說明現在的你還處於健身的低水平。
未來工作了，時間更緊迫，又不願放棄健身，但應生活不得不妥協，減少運動時間，這勢必要提高運動強度。 當然了，如果家裡有礦，請隨意。
與健身無關，你把你課後時間用在什麼地方，就會在什麼地方取得收益，但顯然，高三的時間放在應對高考上，對一生的收益最大，每天半小時鍛鍊足夠保證很好的精神狀態應對學習了。
習慣很好，但高三的你，每天鍛鍊幾個小時的話，確實是時間過長了。況且對於不是高考生的我們這些人，每次鍛鍊也都是90分鐘內完成比較高效率。減少組間、動作間休息時間，一次好的訓練不是用時間長短來衡量的。
高三重點就是要抓高考，是考上自己心儀的大學，並不是花太多在訓練上。
18樓：圖喔喔喔
有必要，因為每個學生都會有壓力，運動可以釋放壓力，放鬆一下，這是對孩子有利的。
19樓：情感達人左右
我認為學業繁忙的高三學生有必要花乙個小時去鍛鍊。身體是革命的本錢，如果你的身體不行了，那麼你還怎麼去好好地學習？
20樓：煙花易冷
鍛鍊對身體是有好處的，也能緩解學習的壓力，但還是要以學業為重，如果不影響學習是可以的，如果影響那要減少鍛鍊時間。
高三以後努力學習，還能夠把成績提高上來嗎？
21樓：幸福小豬豬
還能把成績提上來，只要自己努力認真，任何時候都不晚，而且一定要下苦功夫，尋找正確的學習方法。
22樓：小小胖崽聊教育
有些困難。因為要補的東西很多，是別人花多年時間積累的知識，時間有些來不及。
23樓：小新愛科技
可以將成績提高上來。我高三的時候，班級很多差生，通過努力學習，成績都提高了。
24樓：不著急上課
提不上來了，因為高三以後就沒有提成績的必要了。
自己對於高三上學期的學習不是很滿意，下學期如何學習呢？
25樓：影視娛樂不停更
如果你對自己的學習狀態感覺到並不是很滿意的話，那可能是你制定的目標有問題。
既然上個學期的學習已經不是很滿意，那麼就忘掉上個學期，從下個學期開始努力吧，但是要從上個學期開睜做始總結問題。、
上個學期學習的並不是很滿意，到底有哪方面的原因呢？可慶早乎能的幾個原因是：自己學習並不是很在狀態，第二個方面的原因就是沒有一點目標。盲目努力，所以沒有獲得好的成果。
下個學期我們應該這麼做。
首先要制定乙個明確的學習目標和學習計劃。比如說老師每節課都講了什麼東西，我還有哪個問題不明白？下了課應該及時反思或者做總結，如果還有不明白的地方，應該及時問清楚。
做到今日事，今日畢，每一天都要完成每一天的目標，譽悉每一節課都要完成每一節課的目標。對於目標的規劃應當十分明確，這樣我們才有努力的方向，如果乙個人連目標都沒有的話，那每天的學習就像是盲人摸象，連乙個方向都找不到，怎麼去努力呢？
第二個就是學習的時候一定要認真。學習的時候不應該想其他的東西，要把自己的心全部都收回來，如果心思不在學習上，那麼這個時候是不太適合學習的，學習要有效率，一定要學會調節自己的心情，如果現在實在是沒有心情學習的話，那麼可以放棄，等到想學習的時候再去學習。
制定好學習目標之後，就奔著那個目標而努力，每一次都完成乙個小目標，那麼離自己的大目標就靠近了一步。如果每一天都不想學習，那麼目標可能會很難完成，所以我們必須要有自控能力，要知道乙個人的自律是特別可怕的。每乙個成功的人，必將會特別自自律。
26樓：放手的田園
應該注意基礎知識的攔兄積累，養成勇於探索的學習習慣，進行錯題的簡型襲一租和系列整改，掌握相對的學習方法，答題技巧。
27樓：王芳芳麼麼噠
應該立刻給孩子找乙個1對1的老師，找乙個1對1的家頃顫亮教，雀寬這樣的話才可以幫助孩子提高學習成績，而且也會讓孩子在學習的洞譽時候特別輕鬆。
上了高三，每天拼命學習，可還是不見成績提公升怎麼辦？
28樓：哀振翱
上了高三，每天拼命學習，可還是不見成績提公升怎麼辦？
第一：承受能力有限，身心壓力過大。高三之前，許多同學在輕鬆愉快中，度過許多的高中時光。
而當進入高三後，大家對高考有了進一步的認識，考慮到將來的前景，同學們不覺之中就會調整心態，希望把握住最後一年，贏得成績上的突破，把握住高考的機會。可是，當同學們努力學習，希望獲得回饋的時候，卻會有一種「心有餘而力不足」的感覺；越是努力，結果反而陷入長久的疲憊狀態，最後得不償失。針對這種情況，大家要學會自我調整，合理安排作息很重要。
一方面，大家既要跟著老師的節奏去學習，還要有自己的學習計劃；同時還要考慮個人的身體承受能力，避免疲勞戰，這樣才能保持高效的狀態，實現分數上的突破。
第二：學習刻意模仿，缺乏高效方法。在考試中，取得優異的成績，是每一位學子的共同願望。
只不過，對於許多同學來說，他們暫時缺乏良好的方法，所以一時間無法達成所願；要知道，適合自己的方法，方才是提公升成績的重要前提。懷著尋找方法的念頭，一些同學刻意去模仿班級裡的學霸，結果經過一番努力之後，發現對方的方法，並不適合自己，甚至還因此丟了自己的方法。面對這樣的情況，我們可以採取這樣的應對策略。
同學們要正確認識自己，比如說哪些學科有優勢、哪些學科存在弱點，自己想要考什麼樣的大學等；對自己有乙個充分的認識，再確定合理的目標，這樣在尋找方法的時候，就能夠用放鬆的心態去應對，找準學科的規律，贏得想要的結果。
第三：複習不重邏輯，記憶大量遺忘。高三這一年，是同學們最累的時候。
為了贏得那場關鍵的考試，大家全力以赴去學習，將諸多的知識點，變成自己所掌握的東西，真心不是一件容易的事情。如果在複習的過程中，大家只考死記硬背，而不是把握一定的邏輯規律，運用一定的識記技巧，不僅會面臨大量遺忘的現象，還會讓自己不堪重負。對於這部分學子來說，如何有效複習呢？
其實許多學生，在老師的指導之下，能夠意識到，各門學科具備一定的規律；大家將知識點梳理成線，這樣識記起來會更加容易。通過一定的口訣去背誦，也能讓同學們事半功倍。
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