1樓：歲靜快小豆
要找到有效的記憶提取線索。
背誦的**法則是要在合適的時間段內進行背誦。那麼什麼是合適的時間段？這個問題可以用「前攝抑制」及「倒攝抑制」的理論來。
所謂「前攝抑制」是指先學習的材料對識記後學習的材料的干擾作用，所謂「倒攝抑制」是指後學習的材料對識記和回憶先學習材料的干擾作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背誦時間段。
清晨剛起床，這一時間段內背誦的內容不受之前所學內容的干擾，因為背誦之前你在睡覺。晚睡前，這一時間段內背誦的內容不受之後所學內容的干擾，因為你馬上就要睡覺了。
所以說你可以把那些重要的內容放在清晨或晚睡前記憶。相信在最好的時間段內記最重要的知識點，你會達到事半功倍的效果。
要找到有效的記憶提取線索。
背誦的**法則是要找到有效的提取線索。小夥伴們肯定都有這樣的體會：聽到某首歌就會想到某個人，看到某件物品就會想到某件事。
其實，這裡的「歌曲」、「物品」就是提取記憶的線索。同樣，如果我們一看到皮亞傑，就能想到他的道德認知發展理論、思維發展階段理論、關於思維發展的研究(客體永久性，三山實驗、守恆實驗)等，那麼，在考場上我們就可以快速反應、快速作答。
那麼，如何找到這些「提取線索」呢？方法很簡單。
你可以在腦海裡構築「思維導圖」，把知識點串聯起來。在背誦時可以先把課本上的一級標題、二級標題梳理出來，優先背誦，之後再記憶大標題下面具體的知識點。這樣，你不僅可以記住具體的知識點，更可以把這些知識點聯絡到一起，由此及彼。
背誦是乙個反覆的過程，小夥伴們千萬不要因為某幾個知識點記不住、記不牢就失了方寸。在合適的時間段內背誦、找到有效的記憶提取線索，甚至還有「內隱記憶」起作用，相信每一位考研的小夥伴都會有所收穫！
2樓：似興義培
一遍又一遍地讀，總會記住的。另外，睡眠充足、膳食合理、調整心態，相信你能考好的。
3樓：修秋英希詩
生理上：深呼吸可以緩解緊張。
心理上：要有藐視一切的心態，十分的信心才能清除緊張。
你知道！你自己的考試是給自己好的。
其實考不好的原因是。
緊張。乙個人一忙就亂。
亂了就慌。我給你個建議。
就是別緊張。
如果感覺緊張就。
多聽聽**。
抒情點的。好好努力你會考好的。
要考試了，怎麼辦啊，我明天就要考試了，該怎麼辦？
說考試不緊張那是假的 每個人都會緊張啊，其實好好複習很重要，不但確實有真才實學，而且可以增強自信 每天對自己說一遍 你真行 可以使自我感覺變得良好 還有，可以為自己樹立一個目標，比如考好了讓父母滿足你的一個願望 這招很靈的，在考試時，想到可以達成的願望，就可以精力充沛，充滿著動力 這是我自己的辦法，...
背書效率極低，背很久也記不住，怎麼辦
1 在背誦課文前首先要把它的意思認識清楚，這種方法對文言文和英語課文尤其有用。文言文中的加點字和句子的翻譯對我們來說都是難點，熟練地翻譯出句子說出加點字的意思，無疑是有幫助的。2 不要因為一時的背不出或背不熟就 病急亂投醫 拼命地去一遍又一遍讀，這樣只有事倍功半，更加不行。此時應該讓自己輕鬆一下，去...
思緒很混亂，老是記不住東西，要怎麼辦
1 雜事太多，人的腦容量也是有限的，雖然我們只用了很少的一部分，但太多的事情會互相影響。2 養成好習慣，俗話說得好，好記性不如爛筆頭，把事情按順序記下來之後，一件件完成就好。3 不定期地休息一下，長時間緊張工作也會產生記憶力衰退的現象。嚼口香糖。英國諾森布里亞大學公佈的一項研究表明，嚼口香糖能增強人...