1樓：瑣諾
~長得挺拔高挑的確可以讓人變得更自信！因此人人都想高人一等！我知道的是鉻在人體內的含量約為6毫克，主要分佈於骨骼、**、腎上腺、大腦和肌肉之中。
鉻是人體必需的元素，它與機體的生長發育也很有關係。鉻可促進蛋白質代謝和生長發育。研究發現鉻是核糖核酸中的成分之一。
在整個核酸代謝及核酸結構中發揮作用。核酸是遺傳的物質基礎，在蛋白質的合成過程中起重要作用。所以缺鉻可能對機體的蛋白質合成發生影響，阻礙機體的生長發育，對動物試驗研究也發現，缺鉻的動物生長發育發生停滯。
另外，鉻是葡萄糖耐量因子的組成成分，它可促進胰島素在體內充分地發揮作用。胰島素是體內重要的合成激素，它可促進葡萄糖的攝取、貯存和利用；促進脂肪酸的合成；促進蛋白質的合成和貯存。在生理上對機體的生長發育來說，胰島素和生長激素同等重要，缺一不可。
所以，缺鉻會對胰島素功能正常發揮帶來不利，也會因此而影響機體的生長發育和身材的長高。溫馨意見：現在最受醫學界肯定和消費者追捧的是英國澳特邇，就很好，挺方便的！
它有助於人體的生長發育，讓你可以告別矮小的煩惱，不過呢，這個有點貴就是了。
2樓：網友
去正規醫院的骨科門診，到那裡進行檢測，你的骨質是否到了閉合期，如果沒有還是有機會再長得，或是用藥，或是運動都是可以的。
不要自己亂用藥！
3樓：折問佛
多蹦多跳，多參加體育活動，，。
青少年長高方法
4樓：匿名使用者
人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；
二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。
5樓：網友
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。點前睡覺2.
攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.無壓力的生活 5.
正確的姿勢。
6樓：顛沛流離陌上凰
補鈣加維生素d，不能光補鈣，不用藥物的方法就是吃骨頭湯加曬太陽。
青少年怎樣長高的方法
7樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . 6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
8樓：似水淚流年傷
長高最直接的方法是塗 寇泉雅 這樣的增高精華另外可以試試做做健康運動：
第一類為下肢運動。
包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類為伸展運動。
包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、迴環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛鍊運動，夏季游泳等。
青少年長痘痘用自然樂園蘆薈膠可以嗎
青春期長痘痘，絕大多數跟這個年齡的油脂分泌旺盛有關係，如果是30歲之後繼續長痘痘，就跟內分泌有關係,長了痘痘千萬不要擠壓，容易留下痘痕。1 熱氣上火 這是常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物後，鼻子尖就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。醫藥理論認為這個飲食問題導致的胃與大腸的盛熱，熱邪上攻於肺 熱肺上攻於...
少年白頭髮怎麼辦告訴我可以嗎
白髮不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，白髮症主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張 用腦過度 憂慮 驚恐 神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。防止脫髮，和...
個子矮小還能夠長高嗎，有什麼方法？誰能告訴我具體的唄？期待親的答案
建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為 人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了 據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵...