1樓：網友
投籃最重要的就是穩定性平衡性，首先是身體，跳起到落下基本上還在原地（指最基本的原地單手肩上跳投），然後是身體的平衡性，不能在空中變形，扭曲，再次是手型，出手點不能忽高忽低，最後是手，要壓腕撥指，出手儘量柔和。你可以先練習原地投籃，不要跳投，儘量通過屈膝把腿部的力量傳到手上，注意練習手感的柔和姿勢穩定，如果可以的話，可以拍成錄影，看自己是否能堅持投籃100次或者更多而保持姿勢正確，當你最勞累的時候就是糾正姿勢的最佳時機。在平時練練腰腹力量，跳投想要保持平衡，沒有強大的壓腰腹力量是做不到的。
2樓：網友
這個和你弧線有關係。
在零度角投籃的話弧線要高一點好 我個人覺得零度角比其他角度投籃好投一點不知道為什麼。
總覺得只看到籃筐沒有干擾很好投 在同個位置保持弧度很重要 這個要長時間的練習形成肌肉記憶幾乎每次出手動作 弧度都是差不多的。
另外腰腹力量和上肢力量也很重要。
3樓：網友
投籃主要是手腕的力量，在乙個點，找個人陪你練，投籃角度大約在37度—45度之間最好，除投籃非你跳的高可以像麥蒂一樣弧度很低，練多了自然就熟練了就準了。
4樓：網友
您可以到上去搜一下 《張衛平教投籃》 看完還是有點用處的。
5樓：網友
把球投高點就行了，高射炮。
籃下投籃,擦板球更容易進麼?為什麼?
6樓：網友
打板進球出手點會比較高，對手不易封蓋，且可以更用力，球的出手速度快，也不易被封蓋。球的第一碰撞點在籃板上，削減了很大的彈性，使籃球掉落在籃筐上，不易被彈出，相比直接投籃，更容易進球，且籃板上有黑色方框，能較清楚的顯示球的落點，比起直接投籃更簡單明瞭。籃板作為第一碰撞點，能削減打板力度，所以相比直接投籃，對力度要求沒那麼精準，所以更易進球。
打板技巧：角度很重要，它決定了是該打板還是穿心進球。一般在45°角都習慣打板的。有些人打板準是和他的投籃動作有很大關；
系的，正確的投籃姿勢一般投出的球的軌跡是完美的拋物線，所以很容易穿心進球，命中也高。但不規則的姿勢投出的球的軌；
跡猶如一條直線，這樣的投籃姿勢適合擦板進球。
7樓：匿名使用者
不同的角度有不同的方法，我根據我的經驗大概說說吧（以右邊為例）。
0-10度：基本很難，要擦的話就要擦籃板上的右上角往下5-6公分的位置，不過我估計能做到的人不多，平常我看到擦進去的都是蒙的。
10-30度：沿黑框的右上角向上延伸大概10公分，這一角度上擦邊基本都在籃環範圍之內，根據你出手的力度和球的旋轉程度判斷應該打的角度。
30-45度：一般打黑框邊就可以了。
具體的擦板還是要根據你出手的情況來定，相同的角度不同的力度和旋轉度都有可能使球彈框而出，根據自己的具體情況再配合大概的範圍，慢慢練習就可以了~~
希望你滿意。
8樓：匿名使用者
擦板球比直接投帶點內旋~容易進！
9樓：匿名使用者
越靠近藍筐越容易進，擦板投籃那是乙個對角折射。
10樓：匿名使用者
通過籃球的彈性和旋轉角。
當投籃時過橋怎麼辦
11樓：網友
在內線投籃的話還是選擇打板比較好，這樣既保證出手速度和命中率！籃下的對抗是很激烈的，如果選擇常規投籃的話需要調整的時間，這樣就會給防守者留有補防和蓋帽時機，從而導致你倉促出手就造成過橋或不中。所以在籃下的話打板投籃是最好的選擇。
你平時應該有覺察到，基本上在籃下出手的話都是以打板為主的！
12樓：201的小胖
力度沒掌握好，多練習就行。
投籃的時候要有個壓腕的動作，就是球出去後手還是保持投球的姿勢，這樣就不會出現這種情況了。
13樓：篤行樓
投籃完全就是多練，另外就是找到適合自己的節奏這個也很重要，個人有個人的投籃姿勢，自己能把握好就行，運球是投籃的基礎，多練習，找手感。
14樓：網友
如果擦板會很容易的。
15樓：和和睦睦雨
很簡單 投籃投的多了就行了 沒什麼技巧 投籃就是練。
投籃如何加快出手速度，如何加快投籃時的出手速度？
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