1樓：退潮
左手起固定作用 右手掌握投籃力度 慢慢固定自己的投籃姿勢 加強練習
2樓：血影夜雨
把你的投籃手型練熟 然後練習接球迅速調整投籃手型 運球后拿球迅速調整投籃手型 甚至是跳起後做少許調整（有時被迫出手 如果能在投籃前儘量調整 能起到很大作用） lz提到迅速兩個字 可能主要是平時打球時 快速出手 造成的拿球不穩 其實迅速的定好手型 平且出手 是靠長期練習才能成功的 給lz提一個竅門 就是無論接球還是運球 在最後拿球的時候 用接近於投籃手型去接球 減少調整幅度難度 加快出手速度 減少匆忙出手造成的失誤 如果練習的好 可以在接球的瞬間 就已經擺正投籃手型 只需要把球舉起來就能投了
3樓：看魚徽釩
投籃時 腕和小臂成九十度 小臂和大臂成九十度 大臂和肩成九十度 這三個九十度就是正確的投籃姿勢了
4樓：浮衍
其實在緊張激烈的比賽中是沒有時間這樣做的，因為對方有比較嚴密的防守，沒有這個機會和時間，恰恰相反需要的是兵貴神速，否則防守者上來了，你就沒有投籃機會了， 在罰籃的時候是可以的。 我參加的正規比賽不計其數，在賽場上沒有人這樣做的。
5樓：你妹
平時沒事練習的時候經常用一隻手投籃，久勒就習慣用一隻手投另一隻手輔助勒。
6樓：伍靈杉
注意接球時的手勢，當然如果舒適度實在太低，那就選擇傳球，或者自己試著帶帶，調整一下。
7樓：手機使用者
就看你平時投籃的姿勢是怎麼樣的，手要張大，要運用手腕的力量！
8樓：匿名使用者
有！左手托住球的底部，右手抓住球的側面，然後起跳壓腕投球！反覆練習就得了！謝謝採納！
9樓：北方piao我敢琑
先把你的姿勢練好了再去想怎麼拿正球
我投籃的姿勢總被人說是推出去的，有啥辦法可以改的標準點麼？拜託了各位 謝謝
10樓：揚湧毅
無球練習，只做投籃動作，最好是在太陽底下做，能看出自己的影子，或是在大鏡子面前做，重複的次數要很多遍，不要心急，耐得住性子，有球練習，只做投籃，儘可能把手臂伸直，要把大臂抬起，你的投籃很可能是沒有抬大臂，蒼茫的出手投籃，只是把小臂伸出去了，所以你的投籃時推出去的。還有一個簡單的辦法可以糾正你的動作，不知你是否願意嘗試一下，拿半塊磚，把投籃的姿勢做好，你只做伸手臂的動作，不要把磚塊投出去，就練習的是上下，伸直，曲臂，另一隻手做好護球準備，至少要練習2個月左右，才能慢慢的糾正過來，做好事在家裡練習，每天練習2次，每次100個左右。這是我的個人意見，僅供參考。
記得采納啊
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