1樓：吳妞妞
你現在可以加強鍛鍊身體，在準備懷孕的前三個月和懷孕後的三個月要補充葉酸片，在懷孕的五個月後可以補充鈣片，這樣有助於寶寶的健康生長，祝你生個健康聰明的漂亮寶寶。
2樓：網友
葉酸是懷前三個月始吃。。過敏體質吃美國gnc葡萄籽膠囊嘛。。
打算生小孩之前要做什麼檢查？
3樓：匿名使用者
打算要孩子一年內儘量少喝酒、少吸菸或是戒菸戒酒，少熬夜多休息，營養要跟得上，少生氣多歡樂，最好選在7或8月讓你愛人受孕，到第二年的3或4月份生，都說春天的孩子聰明！
每一對夫婦都希望有乙個健康、聰明、可愛的孩子。當您準備懷孕、意欲享受父母甜蜜的時候，為了提高未來您的寶寶的生命質量，在懷孕前要有乙個周全的考慮和準備，使妊娠有乙個好的開端。
一）孕前心理準備：妊娠對夫婦雙方來說，是生活上乙個較大的轉變，感情上的乙個轉折，是心理上的巨大挑戰，大部分夫婦對懷孕大概不是隻喜悅，還會有不少疑慮、擔心，甚至有人還有恐懼。所以夫婦雙方決定「要孩子」時，應預先有乙個心理準備。
應該在雙方情緒最穩定、安寧、有要小孩願望的時候要孩子。
二）孕前的身體準備：胎兒的健康與父母的健康和營養狀況有直接影響，尤其母體的狀況對胎兒的發育及以後的分娩都有直接影響，如果準備懷孕應全面汲取各種食物營養，多吃含鈣、鐵、鋅及維生素，如肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果等食物，為懷孕做好身體準備，也能提高生殖細胞的質量。
三）孕前物質準備：婦女懷孕以後，身體將發生一些明顯的變化，許多日常用品的需要也相應地有所變化，為了避免不便，夫婦雙方應提前做好準備，如內、外衣、鞋子、**唱片等的物質準備。
四）孕前的知識準備：在懷孕之前，必須瞭解和掌握一些與懷孕有關十分安全的常識，制定乙個準備充分的生育計劃，才能生乙個健康聰明的寶寶。首先選擇妊娠及分娩的理想季節，應該是月為最佳受孕月份。
最佳生育年齡是女性最好在23~28歲之間，男性最好在25~32歲之間。另外選擇最佳受孕時機。
這段別抽菸喝酒。 要是一直用避孕藥， 要停藥半年以上再要孩子。
心情舒暢，別天天想著這事兒，要順其自然。
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