1樓：scientist璟
吃補腦食品試試：
1、大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療效。
4、金針菜（黃花菜）。對於神經過度疲勞的人來說，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。
5、各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
1）課前暗示自己這堂課很重要。
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式。
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
3）排除內外影響和干擾。
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要藉助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
5）要善於分配注意。
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
2樓：網友
吃東西長記憶力這東西，真沒什麼大用。我自己反正是深有體會。樓上幾位老兄明顯複製來的。估計樓主也感覺到。天天吃就能提高記憶力？那中國各個都是牛人高手了。
藉助點工具把。現在很多賣那個東西的。不過自己努力也是必要的東西。
不想學好英語，在多方法和工具都是白費，我自己是用了乙個。感覺還不錯。如果想諮詢下就找我把。
貌似是復旦大學做的。誠信度還是很高的。
考試前要怎麼有效的提高自己的記憶力？
3樓：李哦哦哦哦
考試前更應該放鬆自己的心情，不要有太大的壓力，其實是考試前乙個晚上特別重要，能看的能拿的分，儘量多看幾眼。
4樓：淺題
考試前不要給自己過多的心理壓力，放鬆心態，當然考前必須認真複習。
5樓：多肉哇
調節心態，不要過分緊張，過度緊張會讓人的思考能力下降，影響記憶。
6樓：茶樹貓
考試前不要給自己太大的壓力，保持心情愉悅，考前一晚上可以多看看筆記和例題。
7樓：南巷
別給自己太大的壓力我覺得飲食要規律而且我覺得要放輕鬆。
8樓：乙個很酷的id哦
要多喝熱牛奶，不要一次性背太多東西，因為腦子不能一次性裝太多東西，這樣不好。
9樓：網友
當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。
10樓：網友
一定要有充足的睡眠，大腦休息不夠的話，無論是反應力還是記憶力都會衰退。
11樓：門小薩
考試前夕的話，可以一定要有充足的睡眠，最主要的常要認真。
最近要考試，怎麼提高記憶力
12樓：千乃瞖純雪
1、觀察。瞭解並實踐記憶訓練法，你就會敏銳地察覺到自己是怎樣通過五種感覺接收資訊的。2、洞察力。
由於你的觀察技巧已經得到改善，你對周圍的環境會更警覺，提高辨識和拼湊線索的能力。3、分析。我們天生就不能記住每一件事。
你的心靈會自動確定吸收到的資訊的相關性、重要性和利弊。改善記憶能讓你的比較、攝取、關聯、評估和區分的能力得到提高。4、理解。
受過高度訓練的記憶可以讓你用更好的方式觀察和理解周圍的世界，不僅可以改善你理解所見所聞的能力，也能提高你清楚地向別人闡釋某些事物的能力。5、解決問題。本書中的一部分練習向傳統的思維和記憶方式提出了挑戰，你可以從中學習如何引導和重建思考程式，找到有創意的解決森肆坦方法。
6、系統化。你會記住自己從沒想過能記住的大量資訊，還能有組織地把它們儲存起來，方便提取。你將學到協調和開發程式的思維方法，並讓自己的效率和思維速度一樣快。
7、管理。大腦很有效率。開發記憶力教你怎樣效仿大腦管理資訊、資源、技巧、能力和才華能力。
8、決策。你能瞭解記憶保留資訊的方雹搭式，並運用那種能力使選擇過程更容易。9、教導。
改善了的記憶力可以增加你的知識基礎，培養研究和學習技巧，幫助你變得更聰明。然後，你就可以幫助其他人在生活中和事業上成長了。10、創新。
完善的記憶力可以為你設計和發明一些乍看似乎有點奇怪的策略，你會有勇氣真正 「打破框框」去思考，不囿於傳統了。11、想象力。完善的記憶就是一種得到發展的想象力，這種想象力是一種促進形象化此桐和概念化的才能。
12、綜合。高度訓練的記憶可以結合觀念、竅門和其他資訊，讓人生更豐富。13、聆聽。
你將學會如何篩選聽到的資訊，並通過運用更好的思維組織能力、集中能力和濃縮能力去捕捉它的價值。14、演講。你建立起思維組織工具，這可以讓你在講話時不用參考筆記，即使遇到聽眾發問或者別人說話的干擾，你也不會離題。
考試前怎麼提高記憶力
13樓：唐老師的精華筆記
考試前可以對自己進行積極的心理暗示，這樣腦子在接受資訊時比較主動，有利於提高記憶力，也可以把所有的注意力則旅放到一件事情上，人在專注的時候，記憶能力較強。
記憶力指視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺五大資訊通道對孫凳凳客觀事物關注後在大腦中的存留印記。
想要快速的記住一件事，可以將新的事物或內容與已知的事物聯絡起來，或者進行比較，有利粗差於記住事物。
人的年紀越大，記憶力也越差，好的記憶力都是練出來的，世界級記憶大師們的超級記憶力都是靠後天訓練得來。
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