1樓：吧v給他人反對
花水木公尺餐，對於祛除人體的邪溼毒素很有效，可以提高免疫力。
2樓：匿名使用者
溼氣調理一。
可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛溼氣效果。
溼氣調理二。
紅豆薏公尺煮成粥，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
注意：祛溼氣這粥忌加大公尺，因為大公尺長在水裡，含有溼氣，這樣就破壞了紅豆薏公尺粥的功效了。
總結：1、平常可以多做仰臥起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛溼氣的能力；
2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗乾淨衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要溼發就寢，以防溼氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。
3、少吃傷脾臟的食物。
4、溼氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。
人體溼氣太重，吃什麼除溼？
3樓：李明望的文庫
玉公尺：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於 尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
苡仁：有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症；
扁豆：具有健脾和中，消暑化溼等功效。適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。
水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證；洋蔥：具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功 效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
馬齒莧：具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、 黃疸、牙齦炎等病症；鯽魚：有健脾利溼的功效。
適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
鮑魚：具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痺的功效，適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。
田螺：有清熱利溼、通便解毒的功效，適用 於目赤腫痛、溼熱黃疸、熱結膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病症。
4樓：匿名使用者
薏公尺最好的。
薏公尺，拉丁文名：coix chinensis tod. 又叫：
薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。[1] 薏公尺生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000公尺以下較普遍。
2]由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏公尺具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
5樓：網友
紅豆，薏公尺，冬瓜，辣椒都有除溼的效果，效果最好的就是薏公尺。
溼氣太重，該怎麼祛溼，體內溼氣太重了怎麼除溼
在我們的生活中，很多人身上都有溼氣過重的情況出現。但是大多數人出現溼氣重的時候卻不自知，以至於沒有及時調理改善，讓體內的溼氣變得越發嚴重。六個症狀，看清溼氣重 第一，溼氣重的人在早上起來之後，會感覺整個人很沒有精神，昏昏沉沉的，跟沒睡一樣。就算是頭天晚上很早入睡，在第二天起來之後依然會感覺自己沒有睡...
身體去溼去寒吃什麼好，體內有溼氣，寒氣，吃什麼可以去除
如何去除體內寒氣和溼氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做 1.通經絡 如紅花 桃仁 當歸 川芎 鬱金 三 七 丹蔘等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛 改善血液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液迴圈，抗菌消炎 促進炎症滲出物的吸收等藥理作用。2.吃粗糧。主要包括穀類中的玉...
吃什麼食物可以去溼氣，吃什麼食物可以去體內溼氣？
白扁豆。它被視為 長壽豆 這種豆富含營養，除了含有碳水化合物之外，還富含蛋白質 鈣以及其他多種營養。白扁豆在醫學上具有止瀉 化溼等功效，對於 腹瀉 噁心嘔吐等病症效果不錯，對消除人體內溼氣也是療效棒棒的。02薏米。體內有溼氣的人，還可以選擇吃薏米來利水消腫以及健脾祛溼。人們經常選擇將薏米和紅豆一起煮...