1樓：網友
是沒有考好吧？考試成績是對你平時學習好壞的一面鏡子，反映你學習的努力程度，你平時沒有好好努力學習，考試的成績就不會好！現在心情低落有什麼用啊？
怎麼辦？努力趕上就是。看你有沒有這個決心和勇氣！
如果還不努力，依舊玩得高興，樂得自在，將來考試成績還是不會好，看你還高興得起來嗎？你這種行為，對不起父母，也對不起你自己的良心啊！切莫浪費大好光陰了，努力趕上，盼望你能獲得良好的成績！
2樓：涼城不語
如果是我，我可能會乙個人哭會兒，心情平復下來。
然後找乙個比較成熟的人聊聊。（這個人是跟我比較好的人）
3樓：網友
你可以找朋友訴說，要麼就哭一場，大吃一頓，在空曠的地方大喊，要麼就看這回那裡做的不好，下回改進，爭取考乙個好成績、
4樓：我只是獨一無二
誰都有過成績不好的時候，都會失落啊。其實失落和哭泣解決不了什麼，什麼都必須堅強，這不算什麼，以後還會經歷更多的挫折，成績這點小事如果都過不了？未來的路怎麼辦？
所以現在要整理好心態，迎接更好地明天啊！
平時成績出來很失落怎麼辦？
5樓：情感導師小墨
抱抱題主~我能理解你的心情，在成績不是很理想時判悄，而感受到的悲傷與失落，感覺自己的努力並沒有得到對應的回報。
在拿到成績時，先不要悲傷，仔細地尋找指謹自己錯誤的原因，等找到了原因，也就知道了自己以後該往何處努力，爭取在下一次得到好的成績，也就不會再失落了。
如果是因為粗心大意錯的，也不需要傷心，畢竟這也就說明了你的實力並沒有問題，吃一墊，長一智，經過了這次，下次會更好。
題主有些不敢與厲害的人交流，這或許是心裡的自卑因素引起的，因為自己的實力比不上他們而感到的自卑，但是他們也並不是開始就這樣的，他們也很可能從前就與你一樣，但是比你要努力的多，所以不需要自卑，因為你與他們差的只不過是努力罷了，只掘逗渣要振作起來，堅持不懈地努力，總會追上他們的。加油！
沒考好心情低落怎麼辦
6樓：
摘要。親親，如果您的考試沒考好會讓人感到失落和沮喪，但是這並不是無法克服的情緒。以下是一些可能的應對方法：
首先您接受自己的情緒：不要試圖壓抑或否認自己的情緒，而是要接受自己的情緒，承認自己的失落和沮喪，這樣才能更好地處理自己的情緒。然後分析原因：
分析自己考試沒考好的原因，找出自己的不足和需要改進的地方，從而為下一次考試做好準備。最後您一定要 改變心態：不要把考試成績看作是自己價值的體現，而是把它看作是一次經驗和學習的機會，從中吸取教訓，改變自己的心態。
或者放鬆身心：做一些自己喜歡的事情，如聽**、看電影、運動等，放鬆身心，緩解自己的情緒。總之，考試沒考好是一種常見的情緒體驗，但是我們可以通過積極的應對方法來克服自己的情緒，從而更好地面對未來的挑戰。
好。親親，如果您的考試沒考野哪好會讓人感到失落和沮喪，但是這並不是無法克服的情緒。以下是一些可能的應對方法：
首先您接受自己的情緒：不要試圖壓抑或否認自己的情緒，而是要接受自己的情緒，承認自己的失落和沮喪，這樣才能更好地處理自己的情緒。然後分析原因：
分析自己考試沒考好的原因，找出自己的不足和需要改進的地方，從而為下一次考試做好準備。最後您一定要 改變心態：不要把考試成績看作是自己價值的體現，而是把它看作是一次經驗和學習的機會，從中吸取教訓，改變自己的心態。
或者放鬆身心：做一些自己喜歡的昌碧事情，如聽**、看電影、運動等，放頌迅碼松身心，緩解自己的情緒。總之，考試沒考好是一種常見的情緒體驗，但是我們可以通過積極的應對方法來克服自己的情緒，從而更好地面對未來的挑戰。
考試成績差孩子心情低落怎麼辦
7樓：神草五號
孩子心情低落，是孩子心理問題和精神問題，此倆問題不可忽視！
孩子心情低落，可從兩點出發。
1.從孩子身上出發，可有：孩子思想問題和行為表現問題。
孩子沒有認識到學習對自己的重要性，會產生厭學、不想學和學不會等表現而導致考試成績差。
這時別人可用正確的方法、方向指導、引導孩子，如教孩子如何能正確辯別優劣、好壞和長短利益；教孩子正確理解人文道理、大自然道理等；教孩子正確學會做人做事等。
2.從孩子外在出發，可有：父母對孩子產生的壓力等，和教學對孩子產生的學習壓力等。
孩子是父母的親生骨肉，都望子成龍望女成鳳，所產生一系列過高的希望、盼望和要求等產生的壓力等導致考試成績差；學校是孩子待得時間最長的地方，學校教學的開展、發展和結尾，都讓孩子能力有限者和無準備者無從適應教學程序導致考試成績差。
這時父母適當的對孩子產生壓力，可從科學角度、自身孩子時期角度和親身做的榜樣角度等教孩子和對孩子產生的壓力；父母教孩子善於學習別人的優點而辨缺點，善於從事情中理解道理和延伸道理，善於少說話（少說不合實際的、不科學的和無用的話）多幹事（多幹實際的、有利益的和有幫助的事）以培養孩子能力能力適應教學程序。
考試成績差孩子心情低落，還得以具體問題具體分析。
祝您好運！
成績嚴重下滑怎麼調整心態
8樓：
摘要。1.分析原因理智分析原因，從自身上尋找一下成績下滑的原因，思考一下，找不出，您可以和老師談一下話，說一下自己內心的感受，有時候老師的分析也挺好的，同時，他還會相應的給你一些指導性的建議。
2.放鬆一下自己找一些自己自己喜歡的事情，例如聽聽歌曲，去跑步都是調整心態的方式。
1.分析原因理智分析原因，從自身上尋找一下成績下滑的原因，思考一下，找不出，您可以和老師談一下話，說一下自己內心的感受，有時候老師的分析也挺好的，同時，他還會相應的給你一些指導性的建議。2.
放鬆一下自己找一些自己自己喜歡的事情，例如聽聽歌曲，去跑步都是調整心態的方式。
您現在在讀初中還是高中呀？
初中。之前的成績如何呀？雖然成績下滑，最重要的一點就是不能自我放棄。
一旦進入惡性迴圈，走出來就很難，成績就會越來越差，所以請你一定要好好的調整好自己的心態，一下子的成績下滑並不代表什麼，證明你還有很好的發展空間，你就要更加努力。
考試成績差該怎麼調節心情
9樓：從不網抑雲
1、調整學習方法，找到成績差的原因：某些科學的學習方法是可以通過學習和強化訓練得來。知識是多方面、多層次、多結構的。
學習方法總結出來也是一種可以傳授的知識。學習方法必須經過實踐感受和思考，與人的個性相結合，做好度的把握。
2、做一些令自己開心的事情，比如聽**、看書、散步等，或者做一些運動，比如打球、跑步等。
3、向老師、家長或者朋友傾訴。從扒團差做他們的話語中找到前進的力量，把自己在學春慶橘習生活中的問題與困難告訴他們，向他們尋求幫助。
4、自我暗示，自我調節。自己給自己打氣，從陰鬱中走出來，在潛意識中給自己信心與力量。
心情很低落時該怎麼辦，心情很低落怎麼辦？
先找個地方大叫一下！再好好想想自己為什麼心情低落，自己值不值得為他低落！若值得的話就去解決這件事，若不值得的話，就再大叫一場，徹底宣洩出來！這個要看你個人的愛好設，比如聽歌 看電影 散步 找朋友玩 上網。做自己感興趣的事做，忘掉哪些不開心的事情，過一會兒心情就好了的 狂工作，寫作業，或者向好朋友訴說...
心情低落的，心情很低落怎麼辦？
心情很低落怎麼辦？心情低落，對於每個人來說，都是正常現象，沒什麼值得大驚小怪的，不過，若是長時間的情緒低落就，不好了，人常說，怒傷肝，憂傷脾。人千萬不要讓自己長期心情低落，這樣對自己的身體不好。人情緒低落，不過是長期受有些傷心的事情的影響，改變自己的心情低落，就要讓自己擺脫那些讓自己傷心的事情，這時...
當人心情很低落時該怎麼安慰他當一個人心情很低落時該怎麼安慰他
失落簡單的從字面上講就知道這是因為失去某些東西而讓情感不斷的跌落低谷,那是深谷,出不來以至會危害身心健康.在這種狀態下的人,通常會忘記自我,忘記自己本來開心的事,忘記自己本來擁有著的東西,甚至忘記生活裡本必不可少的事物.必不可少的事物就像是你,你或是朋友,或是戀人,或是家人,或是代表一個微笑的力量,...