1樓：匿名使用者
失落簡單的從字面上講就知道這是因為失去某些東西而讓情感不斷的跌落低谷,那是深谷,出不來以至會危害身心健康.在這種狀態下的人,通常會忘記自我,忘記自己本來開心的事,忘記自己本來擁有著的東西,甚至忘記生活裡本必不可少的事物.必不可少的事物就像是你,你或是朋友,或是戀人,或是家人,或是代表一個微笑的力量,或是代表親切的感覺.
用語言去安慰一個人是愚蠢的,你只會讓他更在意他所失去的東西,你是在認可他這種跌落的情感,而不能幫助到他.默默的在他身邊配合他的情緒,不語,他想傾訴時聽他所說,在他說完後告訴他你的想法,要積極的,讓他自己去思考.他不想說些什麼的話也不用找什麼話題,不要表現得尷尬,要完全的配合,他慢慢會在意到身邊的你,使他感覺到身邊的尷尬,讓他明白自己的重要性,因為他已經影響到身邊的你了,他會主動帶你走出這個局面.
不要叫一大幫原本要好的朋友拉著他一起出去玩,越是熱鬧越會讓他獨自一人跌落,就是是陪你們笑內心也不會好轉,你不曾知道聚會散後他一個人會跌得更深更深.讓他的世界安靜下來,喧鬧會使他的情緒不穩定無法去思考想明白一些事情,配合的安靜下來,會讓他更清醒,便能感覺得到你為他所做的改變,於是他亦會為你做出改變,於是一句不經意的玩笑,又讓他回到了從前的自己.
2樓：匿名使用者
你比他還失落，讓他安慰你，他安慰安慰自己就不失落了
3樓：匿名使用者
逗他開心是最好的安慰。
當一個人情緒低落的時候,該怎麼去安慰?
4樓：匿名使用者
什麼都不用說 只要靜靜坐在他身旁 只要記住 他是你的朋友 你可以用心去告訴他 你在意他 他難過 你也高興不起來 這樣 他回明白的
5樓：匿名使用者
作為朋友 其實 你默默的陪在他身邊就可以了他想說 你就耐心的聽
他不願意說 你就靜靜的在他身邊
可以告訴他 其實 事情都是兩面性的
不要老往壞的地方想
6樓：匿名使用者
你要主動的去和他說話
最好可以知道他為什麼而情緒低落
讓他把這些說出來也許心情會好點的
只要你別站著不管就可以了
7樓：匿名使用者
只要默默的聽他傾訴就是了 並給與他一定的肯定
8樓：趙悅辰
高情商，絕不是會吹彩虹屁那麼簡單
我的一個朋友情緒非常低落怎麼安慰他？ 50
9樓：匿名使用者
朋友的情緒不好，不需要專門去安慰，那樣他更不舒服，你只需要抽出時間去多陪陪他就好，向平常一樣的和他說話聊天打屁，等待他跟你訴說，到時候你就做好你這個專職聽眾就可以了，該哭的時候笑，該笑的時候哭，別讓他主導情緒就好了，相信你們很快就會緩過來的了。加油吧。
10樓：伴人
一般來說，患有抑鬱症的人經常會出現悲傷、憤怒和自卑這樣的心理，會不理解家人給予的關心，甚至會歪曲家人的好意，認為這些幫助這些關心都是另有目的的，所以就會對家人產生厭惡和不滿的情緒。人們在面對抑鬱症患者的時候，一定要將自己放在病人的角度去考慮問題，要理解病人，要不斷的鼓勵病人。
有很多抑鬱症患者認為自己患上了抑鬱症之後似乎就被孤立了，被整個社會隔絕了，充滿了不安全感。所以人們在面對抑鬱症患者的時候，可能會要以更加和善和真誠的態度去傾聽患者的內心聲音，去幫助患者，讓患者能夠瞭解到世界是充滿愛的，自己對於整個社會還是有用的，並不是自己所認為的廢物。在患者訴說自己的心聲的時候，人們要溫柔、善解人意，不能夠打斷或者是催促病人，否則可能會起到反作用。
11樓：匿名使用者
當朋友傷心難過時，很多人要好言相勸，別哭了，堅強點，要麼把祝洪喜問題告訴他應該怎麼做，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱，安慰人平比說的重要安慰人評比說的更好。首先弄清他為什麼不愉快，如果他你不想說，那就先不要聊這個話題，可以發發簡訊啊，上**上聊聊天啊，講一些身邊發生的有趣的事，雖然世賢未必能讓她快樂起來，但起碼你這樣陪著她，他不至於繼續沉浸在糾結，再讓他鬱悶的是啥，總會起到一些轉移她情緒的作用，朋友和愛人都如此，有時候對話發生了什麼事，自己真的幫不上忙，感覺很難過，也許會和她一樣難過，會輕鬆好多了。
12樓：匿名使用者
你好!你應該看看這個朋友是因為什麼才會情緒低落的，多從根本上解決問題，從源頭上安慰他才會有結果。當然，需要你平時和這個朋友的關係不錯，又比較瞭解他，才能瞭解他為什麼會情緒低落。
平時多和對方溝通是問題的關鍵，當然，你也要具備一定心理學的知識，才會有一定的技巧和能力幫助朋友走出低谷。
13樓：百度使用者
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
14樓：淄博保安
要想解決朋友情緒非常低落問題，一是要在一般同情和安慰道基礎上，進行下面的工作：一是摸清楚造成情緒低落的真實原因，採取有效地方式進行疏導；二是引導朋友轉移注意力，或運動、或跳舞、或洗澡，儘量從低落的情緒中走出來；三是幫助其回想高興地事情，進一步提振精神狀態；五是促使他向朋友或可以信賴之人傾訴、發洩，徹底擺脫心理負擔，換髮新的生機和活力。
15樓：匿名使用者
即然是朋友，你肯定知道他的愛好，也會知道他為什麼低落。根據他的愛好，找些樂事，喝點小酒，和幾個要好的朋友一起玩嗨！然後在不知不覺中讓引起他情緒低落的烏雲散去。
16樓：匿名使用者
今天我們就來聊一聊，如何安慰別人才是最有效的。首先需要明確的是，一般我們在安慰別人的時候會有兩種策略：一種是同情，一種是共情。
同情是說如果我遇到了跟你一樣的事情，我會怎麼做。
而共情是說，我試圖去想象、去理解、去體會你經歷了怎樣的事情，遭遇了怎樣的心理過程，產生了怎樣的情緒變化，然後跟你一起想出適合你的方法。
也就是說同情更像是一種本能，一種理所當然我們輕易可以實現的過程。
但是共情需要我們花費額外的意志力，還有心理能量才能實現的一種狀態，所以最終被安慰的人會覺得，我們進入了他們的內心世界，ta會覺得你真正懂ta，真正理解ta。
那麼如何用共情的方式更好地安慰別人呢？這裡為大家提供非常簡單的三個步驟。
第一步，不帶評價地傾聽 日常生活當中，其實我們很少真正地去聽別人在講什麼，往往別人在說話的時候我們就急於打斷，然後根據自己的主觀判斷做一些評價。
比如說我們一開始提到的「哎，不就是失戀嘛」，當你這句話說出口的時候，也就意味著你否定了傾訴者ta內心的情緒狀態，ta的痛苦。ta認為失戀不是一件小事這樣的心理狀態，就沒有被你理解，沒有被你體會到。
所以在傾聽的時候，不要打斷對方講話，等對方把所有的話都說完。一方面ta能夠感覺到你對這件事情的重視程度，會覺得被支援被照顧。另外一方面，也給了你充分的時間去理解，對方到底經歷了什麼。
第二步，角色扮演 當你瞭解對方所經歷的全套事件的經過之後，把自己放到對方的位置上，去感受ta所經歷的那些負面情緒，ta所承受的壓力，ta所產生的困惑。
但是，彆著急給建議，你可以試圖回憶你曾經經歷過類似的事件，或者如果你沒有經歷過，你可以試圖回憶你曾經經歷過類似的情緒體驗。
為什麼在這個時候不要急於給對方提供一些理性的建議呢，因為這個時候ta的情緒狀態，還沒有進入可以解決問題的狀態當中，所以你提出來的任何方法或者建議，儘管非常棒可能會非常有效，但對於這個時候的ta來說，可能都是無濟於事的。
第三步，真實的希望感 如果我們前兩個步驟都可以順利地進行，那這個時候對方應該已經進入一種情緒相對平穩的狀態，那麼這個時候你可以給對方提供一些，可以帶來某種可能性，或者真實的希望感的表達
17樓：匿名使用者
朋友的情緒不好，可能是一抑鬱症，他需要安慰，這樣的人需要關懷理解的人，和他一起度過這低落時刻，和他搞一些娛樂活動，讓他忘卻不好的事情，向好的方向發展
18樓：匿名使用者
先聽聽明友的訴說到底發生了什麼事如果明友所說自己也經歷過的就跟他聊聊處理的方式，多陪陪他帶他到外面走走散散心，約幾個明友一起玩玩讓他解脫出來
19樓：匿名使用者
朋友情緒低落是每個人都會遇到的，安慰這類人要靜靜地聆聽，朋友心情低落，肯定很壓抑，首先你什麼都不要說，只要聽，這樣他才能重拾笑臉，然後給出最中肯的建議，不要幫倒忙，還有不停的安慰他，這時朋友最需要你的關懷，簡單的擁抱能使朋友感覺到溫暖，陪朋友發洩壞心情，讓他統統發洩出來，然後陪伴他到恢復心情。
20樓：匿名使用者
你的朋友肯定是聰明的人。最好的藥是朋友真正的朋友，能和他風雨同舟，互說真心話 ，讓他覺得有一真友此生足矣。要理解他，特別是發現別人沒發現的優點，有了自信什麼都不是問題，不要老說安慰的話，你們的友誼會升華。
21樓：
抑鬱症都是閒出來的毛病，讓你的朋友忙起來，找一些人家感興趣的事情拜託幫忙，讓你的朋友覺著自己被需要，一忙起來就沒時間胡思亂想，情緒低落什麼的啦！那些忙得連飯都吃不上的沒一個抑鬱的，尤其窮人家賺錢的時間都不夠，就更不用說了，抑鬱都是有錢有閒的人鬧出來的，越安慰就越矯情！
22樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
不用多說，無聲陪伴就行
望採納謝謝
23樓：水吉空
一個人情緒低落是很難用語言來安慰的，建議樓主可以帶他做些愉快的事，例如喝酒聊天，按摩推油等，多出來走走比悶在家裡更加使人愉悅。望採納。
24樓：匿名使用者
陪她們都沒有用啊。陪陪他，什麼都好了！
25樓：冉冉升起
他是男的還是女的，男的抑鬱主要是情感沒有歸宿和事業沒有成功的焦慮等等，幾種因素造成的，改變這種現狀的原因，就是成功
26樓：匿名使用者
情緒非常低落的認識急需要朋友的安慰的，但是如果是有抑鬱症的話就不能太急，要循序漸進
27樓：匿名使用者
這個時候不需要什麼安慰
只要有你們這些好朋友陪在他的身邊
就比什麼都要強
你們多陪他說說話
多陪在他的身邊 聽聽他的傾訴
過幾天就會沒事的
你們還可以找一些事情給他做
轉移一下他的注意
這樣他就不會老想著這個事
也就好得更快了
28樓：奶嘴兒
願你：辰有清逸，暮有悠閒，心隨夢求， 祝：新年快樂！
祝願你在新的一年裡，所有的希望都能如願，所有的夢想都能實現，所有的期待都能出現，所有的付出都能兌現！
29樓：營養快線太
多和朋友交心，找出情緒低落原因，並解決問題，身體不好，去醫院看看
心情很低落時該怎麼辦，心情很低落怎麼辦？
先找個地方大叫一下！再好好想想自己為什麼心情低落，自己值不值得為他低落！若值得的話就去解決這件事，若不值得的話，就再大叫一場，徹底宣洩出來！這個要看你個人的愛好設，比如聽歌 看電影 散步 找朋友玩 上網。做自己感興趣的事做，忘掉哪些不開心的事情，過一會兒心情就好了的 狂工作，寫作業，或者向好朋友訴說...
當朋友有心事時,我們該如何安慰他 她
懂得珍惜 走出自我 在人生的旅途中我們都是匆匆的過客，匆匆的相遇又匆匆的相離，就在這來也匆匆，去也匆匆中，留下了一串串說不完的故事，認識到擁有時的珍貴，懂得應該珍惜每一份真誠，每一份來之不易的往事 人生難得一知己，在茫茫人海中，尋找自己的終身伴侶。世間，越是完美的事情，越是難得，稀有，珍貴。越是崇高...
當人心情極度失落和抑鬱，又無法向人言語時該怎麼辦呢
為什麼bai無法向他人言語啊，還du是你不想向zhi 你周圍的你認識的dao朋友親人 內傾訴，我覺得你可以在容網上找一個陌生人，和他傾訴，這樣的話，你不用擔心他會認識你，進入你的生活，這是一種很好的排遣方法，很多人都喜歡在網上找陌生人聊天。另外如果你不喜歡這樣，最根本的解決方法就是從你自身來慢慢改善...