1樓：網友
應變能力通俗地講是指乙個人在遇事遇人時的乙個反應能力，是對所遇之事人的一種本能態度。它和乙個人的性格，身體機能，精神狀態，人生觀，價值觀息息相關。所以要想提高乙個人的應變能力非一朝一夕的事情。
第一要做到的是保持積極樂觀的心態，對自己所遇之事持客觀公正態度，不要因意識到自己反應很慢，沒有做出本想做的事而懊惱不已。時刻對自己充滿信心，告誡自己遇事多想想，從容些，不給自己壓力。
第二充實自己，提高自己的知識儲備。試想如果乙個人光有應變能力，而沒有知識做基礎。那結果只是華而不實。不能解決問題的本質。
第三養成良好的習慣。乙個人的性格可習慣有很大的關係。當發現自己的某項行為很不好時，就要強迫自己做出改變。
慢慢地你自己會發現自己改變了許多，遇到事情也能很好的解決了。事後不會再感到遺憾了。
預祝早日成功。
2樓：網友
做事不要緊張，這個最重要。
如何提公升自己的應變能力
3樓：
親，您好，很高興為您解答。提公升自己的應變能力的方法是：1、多讀書學習任何一種能力都不是完全的天生的，而是通過讀書、學習來獲得的。
應變能力亦是如此，它是在你不斷的學習、積累中煉成的。人的一生是有限的，直接向別人學習的經驗也是有限的，但是通過讀書間接向別人學習則是趨於無窮的。多讀書、學習，就等於你有了自己的私人老師、顧問，將無往而不利。
2、多參加富有挑戰性的活動在實踐活動中，我們必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。3、擴大個人的交往範圍無論家庭、學校還是小團體，都是社會的乙個縮影，在這些相對較小的範圍內，我們可能會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。因此，只有首先學會應變各種各樣的人，才能推而廣之，應付各種複雜環境。
只有提高自己在較小範圍內的應變能力，才能推而廣之，應付更為複雜的社會問題。實際上，擴大自己的變化範圍，也是乙個不斷實踐的過程。4、加強自身的修養應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。
在工作、學習和日常生活中，遇事沉著冷靜，學會自我檢查；自我監督、自我鼓勵，有助於培養良好的應變能力。5、注意改變不良的習慣和惰性假如我們遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要主動地鍛鍊自己分析問題的能力，迅速作出決定。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。
只要下決心鍛鍊，人的應變能力是會不斷增強的。希望我的可以幫助到您！
在演講中如何提高應變能力
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