1樓：網友
第一，生活要有規律，要會制定計劃和日程表，相信自己的意志可以堅持這些計劃。
第二，無聊的時候多看書，那種陶冶情操的散文或者**，開 始讀，你會覺得很無聊，認真欣賞會有很多體會，名人傳記也是不錯的選擇。
第三，喜歡不喜歡是可以改變的，很多人喜歡一種職業正因為他很擅長做他，或者說他做得很好，並不是一開始就喜歡的，沒有毅力和信心幹什麼都不會好。
2樓：網友
人家說，環境使人改變。如果你和你的同學們一起，你還是這樣。我估計你的同學的情況也和你差不多。比你好不到哪去。
現在的你，已經被這種生活所洗禮，所以你走不出來。只有讓環境來讓你改變，不是你不知道學。是因為環境不適合你學。
乙個良好的生活環境和學習環境也是很重要的。儘量多和愛學的，會生活的人交往。他們自然會教會你如何去學習和生活，以及工作。
光靠說是沒用的！
3樓：愛佳心繫佳
靜靜的坐下來，想想自己該做什麼？或許你這一段情緒波動大，過一段時間靜下來就好了！沒辦法就強制自己排除干擾，靜下來把工作做好，在去想別的。
要剋制住自已，人都是要有約束的！記住，必須要強迫自已幹些事！！！放縱是養成的習慣，安不下心是心理作用，要有人管著點你！
束縛，約束點好，及早擺脫放縱的生活習慣，否則你很難適應規定的章程和工作！
4樓：網友
做深呼吸可以使你迅速冷靜下來，若能配合閉目養神效果會更明顯。
5樓：醉氧豬豬
我覺得吧 !!
抽上一包煙 然後 你就會知道你現在該做的就是除開好好工作 賺錢 奮鬥外 另外就沒有什麼了。
只有你自己有這個本事的時候你才可以跳出那個圈子。
6樓：網友
給自己定個目標，當你一天到頭的時候想想你這一天干了些什麼，有沒有和你的目標背道而馳，如果是那樣的話，想想你明天怎樣改正。每天改正那麼一點點，總有一天你會發現你的生活正在漫漫的變好！
怎麼才能讓自己靜下心來工作?
7樓：
摘要。我覺得那些我們和那些所謂的成功人事比較起來，最大的區別就是他們有乙個堅定地目標。
他們和目標直接始終有條無形的線，指引著他們的走向，當線路發現偏差時，會得到及時的反饋而後糾正。大家同樣都向往大海，他們或快或慢，或多或少，最後都會達到，而我們這灘水，卻在不經意間澆灌莊稼了。
我們要做的，首先是明確目標。
然後制定詳細計劃，可以把目標詳細拆分成幾塊，具體每一塊多久完成，每天制定時間計劃，回到家，休息多久，幾點到幾點休息，又是幾點開始工作，工作多久後可以得到獎勵。
把需要完成的任務具體到每天的幾點到幾點，強迫自己，要麼庸俗，要麼獨孤。
當自己想要放鬆的時候，默唸「欲戴王冠，必承其重，欲握玫瑰，必承其傷」
每天睡前進行反思：今天我的技能掌握了多少？今天我的人脈積累了多少？今天我的知識面寬廣了多少？還是說我把今天弄丟了。
每週日進行總結：上週我完成了多少，下週我要做多少。
怎麼才能讓自己靜下心來工作？
我覺得那些我們和那些所謂的成功人事比較起來，最大的區別就是他們有乙個堅定地目標。他們和目標直接始終有條無形的線，指引著他們的走向，當線路發現偏差時，會得到及時的反饋而後糾正。大家同樣都向往大海，他們或快或慢，或多或少，最後都會達到，而我們這灘水，卻在不經意間澆灌莊稼了。
我們要做的，首先是明確目標。然後制定詳細計劃，可以把目標詳細拆分成幾塊，具體每一塊多久完成，每天制定時間計劃，回到家，休息多久，幾點到幾點休息，又是幾點開始工作，工作多久後可以得到獎勵。把需要完成的任務具體到每天的幾點到幾點，強迫自己，要麼庸俗，要麼獨孤。
當自己想要放鬆的時候，默唸「欲戴王冠，必承其重，欲握玫瑰，必承其傷」每天睡前進行反思：今天我的技能掌握了多少？今天我的人脈積累了多少？
今天我的知識面寬廣了多少？還是說我把今天弄丟了。每週日進行總結：
上週我完成了多少，下週我要做多少。
每當靜不下來的時候把自己的目標重複一遍，然後激勵自己「山腳人多，我們山頂見」。
如何讓自己靜下心來，好好工作呢？
8樓：網友
以下是一些可以讓自己靜心下來，好好工作的建議：
2. 消除干擾：將手機靜音，關閉社交**和其他不必要的應用程式，以減少干擾和分心。
3. 尋找適合自己的環境：找到乙個舒適、安靜、明亮春攔的工作環境，這有助於提高工作效率和集中精力。
4. 運動：進行一些簡單的運動，如散步、瑜伽或做一些簡單的體操，這可以幫助你緩解壓力和焦慮，提高身體和心理的健康狀況，並提高注意力和集中力。
5. 做冥想或深呼吸練習：冥想和深呼吸練習可以幫助緩解壓力和焦慮，提高專注力、集中力和效率。
8. 尋找靈感：如果遇到工碼頌作難題，可以嘗試轉移注意力，做一些與工作無關的事情，如看一些有趣的內容，這可以幫助你尋找靈感並提高效率。
9樓：可的可愛可愛
我很瞭解衝衡辭職後或者換工作想法後那種焦慮和迷茫的狀態，每天在想「現在的領域不喜歡。
但不知道散純做找什麼行業，想找自己喜歡的工作但沒有經驗。
不知道新的行業是否真正喜歡，感覺自己沒什麼過硬的本領勝任。。。
這些讓人想得頭疼、糾結，可能我們有一百個想法但最褲物終大多數人還是會選擇乙份工作。
所以首先也蕞重要的就是暫停內耗。我們的恐懼焦慮**於對未來的很多不確定。
對於這些不確定，重要的是提高認知，以及瞭解清楚自己不喜歡的是什麼？
對於你的這份工作，你不喜歡的是什麼？
有時候我們往往會因為一些點而否認掉整個工作，找到我們真正不喜歡的點，去**原因。
為什麼不喜歡？
因為沒獲取成就感，個人價值感缺失？因為你不熟悉專業技能？學習起來很費勁？
需要理性思考的是，到底是因為能力不夠導致不能勝任而引發負面情緒，還是發自內心的不喜歡。
有可能變成你喜歡的？
嘗試找到驅動力，通過驅動力促進你對 工作的熱情； 不斷提公升技能，獲取成就感。
一些情況下，我們需要知道的是，很多東西是 可以通過後天去改變的。
沒有天生就合適你的工作，但是一些技 能，是我們可以不斷學習精進，讓它變得合適。。。
怎樣靜下心來學習？如何靜下心來學習？
要排除所有的干擾幾乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。儘可能排除那些你能夠排除的干擾，對那些不由你控制的因素儘可能忽視它們的存在 至少在學習的時候 擺脫電腦 電視和電子遊戲。這聽起來似乎完全沒有必要，但對某些人來說，這一點太重要了。對許多學生來說電視和電子遊戲已經不僅僅是娛樂了，他們沉溺其...
怎樣靜下心來學習？如何靜下心來學習？
學習目的明確之後，為了實現這一目的，就會努力的向這一方向進發，心自然就靜下來了。如何靜下心來學習？第一點 把周圍的電子產品關閉，如果房間的光線太亮，可以拉上一半的窗簾。把書桌擦乾淨，書籍等雜物都整理放好，然後把要學的課本都拿出來，要用的學習用品都準備好。第二點 周圍都安靜下來，但是心裡還沒有安靜下來...
怎樣靜下心來學習？如何靜下心來學習？
有時間看看動漫感受一下。把所有東西都收起來，就留著一本書。可以這樣。一是學習目的不夠明確。二是學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大。三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。四是疲勞過度，大腦未得到充分休息。不要胡思亂想 最關鍵。如何靜下心來學習？第一點 把周圍的電子產品關閉，如果房間...