怎樣靜下心來學習?如何靜下心來學習?

2023-04-16 21:35:09 字數 5282 閱讀 8102

1樓:雨漸晴_舉閻

要排除所有的干擾幾乎是不可能的。然而,有很多因素是你可以控制的。儘可能排除那些你能夠排除的干擾,對那些不由你控制的因素儘可能忽視它們的存在(至少在學習的時候)。

擺脫電腦、電視和電子遊戲。這聽起來似乎完全沒有必要,但對某些人來說,這一點太重要了。對許多學生來說電視和電子遊戲已經不僅僅是娛樂了,他們沉溺其中而無法自拔.浪費了時間,荒廢了學業,甚至無論做什麼都無法集中精力。

遠離網路、電視和電子遊戲.別讓它們分散你的注意力。 準備,開始學習之前,給自己創造一個好的周圍環境和心理環境,是最快也是最有效的集中精力的方法。

2樓:告麥

使用聯想,把學習是多麼緊迫交織在腦後。

如何靜下心來學習?

3樓:浩子多讀書

這個問題的方法很簡單,想安靜學習,學就是了。

之所以那麼多人覺得難,就是因為學習的時候沒法靜下心來,腦袋裡裝著太多其他的事情。

首先要目標明確,有些人做一些事情無法專心,是因為他完成這件事情純粹是為了應付交差,自己都不知道為什麼要做這件事情。所以如果你想投入一件事情,首先做的事情是自己真正想去做的。

第三,使用一些方法幫助我們專心學習。比如番茄工作法,工作25分鐘後休息5分鐘。在這個25分鐘內專心學習,不要做任何其他的事情。

第一種情況就是突然有各種事情打斷,比如自己突然心情不好想玩手機,比如同學突然拉你出去玩,如果打斷在一分鐘內能處理完,那麼就繼續番茄。如果超過一分鐘,或者沒有繼續學習幹別的事情去了。那麼番茄作廢。

番茄結束後立刻休息5分鐘,不要玩手機,建議休息5分鐘。休息玩了可以幹些別的,比如計劃下一個番茄幹什麼,比如干些剛才想幹沒幹的事情。然後計劃好之後也可以開始下一個番茄,迴圈往復。

4樓:可靠的文森

雖然很多人都知道學習的重要性,但是在學習的過程中,總是靜不下心來,旁邊稍微有個風吹草動,學習的過程就中斷了。該如何辦呢?

1.多想想家人的付出。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,這種情況下可以多想一想家人的付出,當你想到家人為自己做的各種努力,這種情況下心裡面就會感覺到父母的不容易,這種情感上的牽絆,有時候也會讓自己靜下心來學習。

2.多和上進的人聊聊天。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,這種情況下可以多和那些上進的人聊聊天,在聊天的過程中,你就會發現自己和這些人的差距,這個時候稍微有點危機意識的人都會去努力學習了。

3.降低學習的難度。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,這種情況下,假如學習的難度非常的高,這個時候不如換上一本書籍或者是換上一個學習方法,降低一下學習的難度,這樣就可以增強自己的自信心,從而能夠靜下心來學習。

4.遠離電子裝置。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,這種情況下,一定要強迫自己遠離電子裝置,比如在去圖書館學習的時候,就不要帶手機或者是電腦等電子裝置,當你沒有這些電子裝置的時候,你的選擇只有學習了。

5.養成良好的生活習慣。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,在平常的時候一定要,養成良好的生活習慣,當你有了良好的生活習慣,就不會出現晚睡晚起的情況,當你早睡早起的時候,白天的精神就比較充足,不會因為晚上沒有休息好造成精神不充足而不想學習。

6.創造好的學習環境。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,這個時候一定要給自己創造好的學習環境,比如可以直接去圖書館或者直接去自習室,這些地方學習的話,周圍的噪音是比較小的,而且學習的氛圍也特別的濃,有助於你靜下心來學習。

7.尋求他人的幫助。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,這個時候可以直接尋求他人的幫助,比如在學習的過程中,實在是不自覺了,這個時候可以找自己的老師或者是自己比較認可的學長,把你學習的目標告訴他,然後再讓學長時不時的監督你。

8.不要單獨一個人學習。

在學習的過程中,如果想讓自己靜下心來學習,這個時候千萬不要單獨一個人學習,最好找一些其他人一起來學習,找其他人的時候最好找那些特別上進也特別積極的人,當你和這些人在學習的時候,不知不覺中就會有一種動力。這些經驗你還認可嗎?

5樓:普洛帝測控

應該用心學習!

如果你想學習,而想要學好它。

那你就必須對學習充滿興趣!

要做到專以下幾點:

第一點你要充分屬的認識到學習的重要性。

第二點你要明確學習的目標,為此目標努力,達到一定名次。

第三點你要持之以恆,堅持不懈,發奮努力!

你對學習沒有興趣,那是因為你沒有正真的體會到學習的重要性。 學習其實是非常有意思的!!

第一如果你學習好,同學和老師都會對你刮目相看。你在學校在班級就會擁有你自己的地位。同學們都會以你為榜樣,以你為榮,包括你的家長。

第二如果你學習好,那就是對你的未來有了保障。有錢人的生活,你不會不向往吧!?

高學歷會使你的將來不俗,努力吧!

6樓:img愛美肌

怎樣做到高效學習,做到課桌前如何才能靜心學習,關注作者瞭解學習技巧,大大提高成績!

7樓:冼宜然閻文

先是選好自己適應的環境,比如說圖。

書館,安靜的家中。不要讓書桌上灘著很多雜亂的東內西,把要容學習的任務列好,一個個來。看了一定時間,休息一會,每天給自己定的任務自己要完成。

完成任務給自己一定獎勵。給自己一點壓力,有壓力才會有動力。

不要著急,總歸有太多要學的,關鍵是要給自己定目標。比如,一個晚上四個小時學習時間,安排好,一小時語文,一小時數學,一小時學英語什麼的。記住,越是有很多要學的,越不能著急,就從自己會的東西開始學,真正弄懂了,就會發現很多東西都是融會貫通的。

學會一點就是一點。你著急,也是那麼多不會,不著急,反而可以好好靜下心來學習,所以,要保持平靜的心態,要看到自己的進步,不要氣餒,畢竟,這個世界上,辦法總比問題多的。

每天晚上都坐在書桌旁,能做多少做多少,一直堅持著,就算不能靜下心,也要坐下來,硬性的規定時間,時間沒到不起來,慢慢來,漸漸就會靜下心來了,我有這麼試過。

怎麼靜下心來學習?

8樓:匿名使用者

應該是目標太大,壓力大,導致無從做起吧。

先列個計劃看看自己哪些內容需要補。

9樓:我隨你瘋

這是我的經驗,不知道對你是否有用。

1.遠離一切的電子產品,你可以將這些電子產品放在你爸媽手裡,電子產品在身邊時,真的會讓人不自覺地去沉浸在裡面。

2.找一個簡潔、乾淨的場所。簡潔乾淨的場所會使你心情變得稍稍舒緩3.

列一個計劃表,把一切要做的事情都記在上面,有了計劃才不會覺得慌亂4.如果還是不行的話,可以先嚐試先睡15分鐘左右,起來再認認真真的學習。

這就是我的方法,可能不適合你,但這的的確確是我平時使用的方法。不管是什麼方法,你必須都是要真的想要去學習,而不是裝模作樣,那樣的話,就算是全國第一的方法在你的身上也不可能有起效(無意冒犯,若有得罪,請見諒)

10樓:匿名使用者

有時間看看動漫感受一下。

11樓:白託雅

把所有東西都收起來,就留著一本書。

12樓:匿名使用者

可以這樣。一是學習目的不夠明確。

二是學習內容太難,學習負擔過重,心理壓力太大。

三是學習內容太易,你已爛熟於心了,因重複學習而厭煩。

四是疲勞過度,大腦未得到充分休息。

13樓:匿名使用者

不要胡思亂想 最關鍵。

14樓:默默等待

要有自信,給自己的壓力不要太大。

認真去學習。課堂上逼著自己多答問。

你的計劃不要一開始定太高,以實際情況而定。

我也和你一樣,定過好多計劃。但是,也都不能100%完成。完不成任務,也不要著急,煩躁。

要放鬆心情。放寬心態,調整態度,適時休息和睡眠,三餐定時吃,還有就是學習是你自己要學,而不是別人逼迫的。自己有心將學習學好,才是最重要的!

學習當然注意不要分神,把它當作是你的一種動力。儘量保持頭腦清醒,學到一定程度就可適量的放鬆,多看一下窗外的綠色景物。早上早起,很容易記住新的東西,因此印象深刻。

另外注意營養均衡,多做戶外運動,建議每天吃兩個白煮蛋,有助記憶力。要懂得如何抓住知識重點,不要盲目複習,純粹是在浪費寶貴的時間。多做練習,俗話說練習創造完美,一有問題,千萬不可過夜,要及時問老師和同學。

平時多做筆記,多向身邊的人請教學習技巧。課外書要多看,以增加自己的知識,豐富自己的學習經驗,這樣才能懂得如何學習。對過錯吸取經驗,避免不再犯。

作錯的題目最好抄在一個小本子上,到時候就會知道自己的錯誤,反過來再複習一遍,印象就會加深了。

15樓:求凡柔

當自己有決心靜下來時,你可以做到。不然,沒啥效果,或者說你要了解你為什麼要學習,學習是為了什麼,給自己一個要學習的藉口或者理由,那麼你就能夠學習了。

16樓:糾纏心碎

排除自身一切干擾 如果上課總是溜號 你注意下 因為什麼溜號 如果是因為遊戲 那麼最好遠離遊戲 只有這樣子認清自己才能靜下心來學習。

17樓:匿名使用者

給你個建議,反正對我很有用。。買副耳塞吧,防噪聲耳塞,這樣心也許會靜下來。

18樓:思緒

找一個有學習氣氛又安靜的地方,自然會靜下心學習。

19樓:流星是夜的淚

聽聽安靜的歌,想想自己給自己學習的動力是為了什麼。

20樓:笑笑

我建議你可以站著複習。我認為挺有效的。

如何靜下心來學習?

21樓:旋風知識

一、 選擇好學copy習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個安靜的環境。

二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫。

三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感。這樣才讓自己有興趣。最開心的時候用來說自己最頭痛的東西。

四、合理安排好時間了。 學會調節和利用自己的生物鐘,事半功倍。

五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ,不搞疲勞戰術。有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率。

22樓:↓天使

想自己最重要的人 尋找動力。

23樓:匿名使用者

如果煩躁了適當聽聽舒緩的**。或者閉目養神。如果還不行就去外面透透氣回來在學習回。儘量把注意力集答。

中。如果注意力不集中最好不要做用腦子的題。背背課文什麼的。

我高三生,和你一樣。每次學習都很煩躁的。這是老師要求我的。你也試試吧。說不定有用。

怎樣靜下心來學習?如何靜下心來學習?

學習目的明確之後,為了實現這一目的,就會努力的向這一方向進發,心自然就靜下來了。如何靜下心來學習?第一點 把周圍的電子產品關閉,如果房間的光線太亮,可以拉上一半的窗簾。把書桌擦乾淨,書籍等雜物都整理放好,然後把要學的課本都拿出來,要用的學習用品都準備好。第二點 周圍都安靜下來,但是心裡還沒有安靜下來...

怎樣靜下心來學習?如何靜下心來學習?

有時間看看動漫感受一下。把所有東西都收起來,就留著一本書。可以這樣。一是學習目的不夠明確。二是學習內容太難,學習負擔過重,心理壓力太大。三是學習內容太易,你已爛熟於心了,因重複學習而厭煩。四是疲勞過度,大腦未得到充分休息。不要胡思亂想 最關鍵。如何靜下心來學習?第一點 把周圍的電子產品關閉,如果房間...

怎樣靜下心,如何讓自己靜下心來?

1 先什麼都別想,清空大腦,深呼吸,讓身體先慢慢靜下來。大腦控制著我們的情緒,想要靜下來就得讓大腦聽話,從這個角度出發我們應該先把控住自己的身體。在你心緒煩亂的時候先什麼都拋到腦後,專心調節身體上的緊張,深呼吸放鬆,讓身體慢慢靜下來,這樣才能讓大腦也平緩過渡。2 去找到浮躁心亂的根源,想象最遭的結果...