1樓：餘永安
天天睡大覺，餐餐吃肥肉。
我很想張胖，該怎麼辦？
2樓：匿名使用者
吃些高脂肪高熱量的食物。
3樓：匿名使用者
張胖最簡單了！除了特別旦液的人吃什麼也不會胖，吃高脂肪的食物，如雞，靠麵包，晚上吃油多喊答的食物，然後睡覺很卡就鄭遲慧ok了。
我該怎麼張胖一點啊？
4樓：夏軒f砱尃
增肢慎肥就要這樣吃 第一：每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會歷罩敬壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。
零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必須記得。 第二：
每天吃雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以後會逐漸增肥了。 第三：多吃點糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西，多喝點水，有時候胖是可以拿水來充當的，因為水喝多了會水腫，有些水果你吃了也可以讓你水腫，還有吃了就睡覺，少做點運動，沒有必要時儘量不要運動就算是走路這麼簡單的事也要少做。
第四：很簡單啊你試試三餐吃飽，逛街的時候一路走一路吃。每天悶首吃多些餅乾和蛋糕之類的東西，下面是最容易讓你長胖的增肥食譜：
早餐：忌廉蛋糕一塊。 全脂牛奶500毫公升、果醬100毫公升、甜麵包3片、香蕉或菠蘿150克。
午餐：吃川菜、公尺飯、披薩起司蛋糕。 晚餐：
公尺飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋加侖、櫻桃果醬150毫公升。 宵夜：
面一碗、蛋糕一塊、全脂奶一杯。 注意：你們一定要記得，增重速率是「每二週增加半公斤」，不要一下子把自己弄得太過胖唷！
我想長胖一點
5樓：網友
科學快速健康長胖秘方。
1）飲食多樣 ，睡眠充足。
2）要注意個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
3）對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
6樓：嘎嘣兒我勒個去
男孩子本來就很多都偏瘦的，不用太擔心，只要身體好就好了。 然後保持日常飲食，多做運動。身體健康才是最重要。
7樓：活得新鮮
晚上邊看電視邊吃巧克力，吃一盒長十斤。我親生經歷。
8樓：粉紫黑**
長胖？這個簡單。
把我的肉放你身上去就得了。
9樓：細菌
你身體裡的瘦素多了。你是那種怎麼吃都不會長肉的人。好羨慕你呀。只要身體健康就行了。
10樓：子還真是
幸好你是男的。
要是你是女的說這話，會有多少人想k你哦。
11樓：取個牛名
想長胖，等你不長高了，就會胖了。
12樓：匿名使用者
體育鍛煉試一下，練肌肉，練壯一點。
男朋友嫌棄我胖怎麼辦，男朋友老嫌我胖怎麼辦
1可以幽默的說，娶回家後不就不需要養了，我已經胖了。2如果真的是針對，調侃這些，完全可以拒絕這個男友，畢竟人和人相處需要考慮對方的感受，感受不會當然是不在見面。3自己去改變自己，多運動和節食等等方法。這需要你深愛對方才會做的付出吧。ps 自我感覺女孩需要有點胖 但當然不是腰圍是水桶的 太瘦了也會好看...
我老公最近幾乎天天說我胖，我該怎麼辦
這很難說的，後面說不讓你減有可能是口是心非也有可能是認真的。其它關鍵還是看你自己的體重，如果真的是超標的就要考慮 了，因為超標的話對身體健康是有害的。如果沒有就別在意了。不光是為了他，為了你自己也該好好減減了。那要看你到底有多胖了，有時候男人是這樣說說而已，但是你吃東西的時候他並不會說讓你少吃點我男...
我想變胖！！怎麼辦！ 10，很累！很胖！怎麼辦？
首先你要先看看自己是不是屬於正常的指標範圍 體重 公斤 身高 米 的平方，得出的指數如果在20至25 女性為19至24 之間就是正常的。不需要刻意達到22。其次要明確每個人的體質 體型狀況是不同的，這基本上由遺傳基因所決定。如有的人天生就胖，皮下脂肪很厚，即使吃得很少也還是胖。有些人天生就瘦，看似皮...