1樓：星星快快星星
碳酸飲料都是飲食當中的不健康因素。
危害一：首先，其中含有10%左右的精製糖，每日攝入2罐碳酸飲料便不知不覺吃下去70克白糖，帶來280千卡的熱量。如果每天不增加運動量，也不減少三餐食量，那麼三個月中多攝入的熱量相當於增加脂肪公斤。
**可樂」等號稱低能量的碳酸飲料並不能稱為健康飲料，因為其中仍然含有二氧化碳和咖啡因，仍然不具備營養價值，而且其中合成甜味劑的安全性也受到不少質疑。
危害二：其次，碳酸飲料幾乎不含糖以外的營養成份，絕對不能代替水果蔬菜、公尺飯饅頭和肉蛋奶的營養。
喝碳酸飲料之後感覺胃中飽脹，對胃容量小的兒童來說更是如此，那麼喝碳酸飲料無形間會減少三餐中營養豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質量，甚至導致營養缺乏症。一些年輕父母放任幼兒大量飲用碳酸飲料，往往導致多種營養素缺乏，兒童生長發育受阻。
危害三：此外，碳酸飲料中通常含有合成色素、香精、磷酸鹽。它們不僅在營養上毫無價值，甚至會成為身體需要處理的廢物，其中的磷酸鹽還會干擾鈣的吸收。
冰鎮碳酸飲料之所以受到人們的歡迎，是因為它含有大量二氧化碳氣體，進入人體後通過打嗝帶走腸胃的熱量，使人們感覺清爽而涼快。
然而，二氧化碳本身對人體有害無異，可能會增加血液中的二氧化碳含量，不利營養素的轉運。同時，從防暑降溫和為身體補充水份的效率來說，碳酸飲料遠遠不及茶水、酸梅湯、檸檬水、綠豆湯和淡豆漿。
青少年喝碳酸飲料的危害有哪些
2樓：醫學生
我們在平時的生活中，很多人渴了就是喜歡直接喝一些碳酸飲料，如果是冰鎮的話，就是會更加的爽快，但是我們要知道雖然說一時爽了，但是對於身體的健康是會出現一些危害，下面我們就是一起來了解了解碳酸飲料的危害。
不利消化
青少年是很喜歡碳酸飲料。碳酸飲料中是含有大量的二氧化碳，對於抑菌是有很好的作用，而且不僅是抑制了我們飲料中的細菌，也是會抑制我們胃裡面的細菌，是會影響到我們的消化系統正常運轉。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，進而影響食慾，易導致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。
不利牙齒
碳酸飲料裡面是含有大量的酸性物質，是會軟化牙釉質，是容易形成齲齒，所以我們在喝碳酸飲料一定是要注意大口大口的喝，不要小口抿，也是可以用小口喝，是可以減少飲料和牙齒的接觸時間。青少年在喝完後不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時後再刷牙，以免把軟化的牙釉質「刷掉」。
不利骨質
碳酸飲料裡面都是含有碳酸，而磷和鈣是一對平衡搭檔，所以青少年喝碳酸飲料就是會妨礙鈣的吸收。我們的骨質和鈣的攝入量是息息相關，我們碳酸飲料喝多了是會使得我們身體的鈣磷不平衡，是會影響到骨質的健康和鈣的儲存。
我們如果是在生活中大量的長期飲食碳酸飲料的話，是會使得青少年發生骨質疏鬆的年齡提前，就是會使得青少年出現骨質疏鬆的幾率增大，是會影響身體的生長發育，所以大家是要很好的注意這些問題了，避免產生對我們身體健康的不利影響。
為什麼小孩不能喝碳酸飲料啊？
3樓：乾萊資訊諮詢
小孩子不能喝碳酸飲料，尤其影響小孩子以下幾點：
1、影響小孩消化系統功能。
因為碳酸飲料含有大量二氧化碳，雖然能起到一定抑菌和降溫作用，但大量氣體進入腸胃後很容易產生脹氣，影響消化功能的正常運轉。二氧化碳抑菌功能沒有選擇性，對腸道內的諸多有益菌也有破壞作用。常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上，不利於身體的發育。
2、嚴重阻礙小孩機體對鈣質的吸收。
小朋友尚處在長個子階段，對鈣質需求非常大。人體中的鈣和磷的含量是有一定比例的，但在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後，比例會被打破，鈣質吸收會受到嚴重阻礙，長此對小朋友的骨骼發育非常的不利，嚴重者在成年後會患上骨質酥鬆症，常常骨折骨裂。
3、導致小孩牙齒的健康狀況變差。
碳酸飲料是一種酸性的液體，在與牙齒接觸時會腐蝕表層的牙釉質，會讓牙齒變得越來越敏感，無法承受正常程度的冷熱酸甜。此外，飲料中的糖分含量也非常的高，這種成分是齲齒菌發展的沃土。
通常碳酸飲料含糖量很高，約8%-11%，有的果味飲料甚至高達13%以上。在兒童青少年中，含糖飲料是新增糖的主要**，長期過多攝入新增糖可增加齲齒、肥胖及其他多種慢性病的風險，根據中國居民膳食指南，每天攝入糖不超過50g，最好控制在約25g以下，而一聽可樂大約含有35g糖。
更重要的是，碳酸飲料會帶來飽腹感，兒童青少年每天的食量基本比較穩定，多喝了碳酸飲料可能會減少其他食物的攝入，例如蔬菜水果、牛奶等，養成不好的飲食習慣。長此以往也可能導致其他營養素的缺乏進而影響兒童的生長發育。
為什麼青少年那麼愛喝碳酸飲料
4樓：匿名使用者
一種社會風氣，是中國普及的一種飲料。
喝碳酸飲料對青少年有何危害？
5樓：營養師康大夫
碳酸飲料呢在兒童的發育過程之中是非常大的乙個問題。因為這是造成兒童肥胖的最主要的因素。
6樓：lzz丶林
由於青少年正處於發育階段，如果常喝碳酸飲料會影響發育，導致無法正常長高，同時會引起虛胖，損害牙齒，還會失眠，更有甚者會引起癌症的發生。所以青少年儘量少喝飲料甚至不喝。還有碳酸飲料根本不能解渴，只會越喝越渴。
最後勸青少年不要喝飲料！
青少年適合喝什麼飲料
7樓：藍羽
瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素；純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用。
茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，適合長期飲用；但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。 果汁飲料：
具有豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價值。 蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。
含乳飲料：普通含乳飲料可以補充一定的營養素，部分含新增劑的含乳飲料可以提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。 植物蛋白飲料：
提供能量和蛋白質，杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料。 碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補充水分。
專家提醒消費者，選擇飲料，必須根據自身的健康狀況和實際需求，進行科學的選擇，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康作為代價。 專家們提示，有下列疾病的患者，千萬要注意。 糖尿病人：
會提公升血糖值，增加胰腺分泌胰島素的負荷，使病情加重或不利醫療。 腎臟病人：飲料中的香糖、色素、香料等會加劇腎小球過濾及排毒負擔，損害腎功能，增加腎性浮腫及腎性高血壓。
缺鈣的人：飲料中的香糖、香料、枸櫞酸可與體內鈣離子結合成「枸櫞酸鈣」，誘發血鈣量「走低」，影響兒童骨骼、牙齒髮育，誘發老年人「缺鈣性腰痠、背痛、腿抽筋」可出現「缺鈣性抽搐」。 精神病人及失眠者：
甜飲品中的興奮劑極易影響「抗精神病藥物」的療效，有礙睡眠及安定，使失眠者難以「圓夢」。 腹瀉病人：甜料中的糖分會加重胃腸消化與吸收負荷。
糖消化不良使糞便呈泡沫樣，易腹脹、腹瀉。 嬰幼兒：甜飲品使娃娃有「飽腹感」，有礙食慾，損害正常有序的餵養，危及綜合營養的進補、消化與吸收。
喝碳酸飲料影響長高嗎？喝碳酸飲料會影響長高嗎
小朋友 喝碳酸飲料肯定會影響身體健康的，一般來講少喝點不是很影響，記住 一定不能多喝，更不能替代水，如果真要是想喝，那就要多補充一些vc就可以了，不用擔心，祝你健康。沒科學依據的話，你看美國人天天可樂啥的，照樣人高馬大的。那些不喝可樂的也不見得高到 去，這些都只是訛傳，不過碳酸飲料喝多了是容易導致發...
喝碳酸飲料對牙齒有害嗎，喝碳酸飲料對身體有害嗎？
會腐蝕牙齒 會有蛀牙哦。牙齒會有漬感 好好刷牙。會有蛀牙哦。牙齒會有漬感 好好刷牙。碳酸飲料多牙齒的傷害有多大？碳酸飲料有很強的腐蝕性，會對骨骼造成傷害。長期引用當然會對牙齒產生危害了。碳酸飲料的ph值一般都在3以下，屬於中酸，接近強酸了。牙齒的主要成分為磷酸鈣鹽。多喝肯定會腐蝕牙齒。其實多喝對骨骼...
體質能量 紅牛等飲料對青少年有什麼影響
1.對骨骼 抄的影響 2.對牙齒的影響 3.對人體免 襲疫力的影響 4.對消化功能的影響 5.對神經系統的影響 英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。因此，碳酸飲料對身體基本沒有好處。...