1樓：匿名使用者
今天，我一大早就起來為爸爸、媽媽做營 養早餐。我準備的材料是：四季寶花生小 醬、麵包、牛奶和雞蛋。
首先是煮雞蛋。我先從冰箱裡拿了三個雞 蛋，放在盤子裡用自來水沖洗一下。媽媽 說：
蛋殼上很髒，要用抹布擦著洗。」於 是，我就拿著抹布，一邊用力擦著雞蛋， 一邊用水衝著。「啪」的一下，乙個雞蛋的 殼碎了，蛋青和蛋黃都被水沖掉了，我有 些著急了。
這時媽媽非常耐心地對我說： 「蛋殼是很薄、很脆的，經不起你那麼重 的擦洗。」於是，我又拿起乙個蛋輕輕地 拿著抹布往蛋殼上抹……
洗完所有的雞蛋後，我將雞蛋放入鍋內， 學著媽媽教我的方法，開成小火把水煮得 沸騰之後關火，等水涼一些了把蛋取出， 這時的蛋生熟程度剛剛好，蛋黃不會太熟 之後造成太粉，也不會因為沒熟而流出蛋。
最後我將三隻雞蛋剝好，再把牛奶倒進杯 子裡，接著，我就把花生醬塗在麵包上， 本來想塗成愛心形狀的，可花生醬一點兒 也不聽我的使喚，一塗上去就成了正文形。
於是我就加工了一下—在正方形中間 加了一豎。我希望爸爸、媽媽都喜歡吃。
爸爸、媽媽吃了我親手做的早餐，誇我能 幹，還連聲說：「好吃！好吃！
其實，我 知道味道不怎麼樣，爸爸、媽媽只是在鼓 勵我而已，希望我以後能做的更好吃。原 先我想：做乙份早餐並不難，通過這次做 早餐，往往看起來容易的事，實際並不然 。
我還明白了有鼓勵別人，別人才有信心。
關於營養早餐的作文
2樓：網友
「哈，今天我來你們做早餐！」我激動地說。大約8：00鍾後，我就開始做早餐了。做什麼呢？我埋頭思索，左思右想，用盡了腦筋，終於想出來了。我要做麵條！
我準備了材料。乙個雞蛋，40克麵條，5克鹽，5克紅辣椒粉、20克蔥、5克味精。我把水打到了鍋裡面，就開始燒水了。
當水沸騰了，上面出來許多小泡泡，就像剛開啟 的汽水上的小泡泡似的。我抓起一把麵條就丟進鍋裡，只見開水把麵條的「腳」泡軟了，麵條慢慢地往下沉。3分鐘後，我放了一勺紅辣椒粉，然後放了鹽。
也許我放的鹽太多了，水總是很慢才沸騰。然後我放了一點點金黃如玉的雞精，只聽「怦」的一聲水跳到了我手上，我來了乙個「手電刺雷」，可總是在我手上，好像在語重心長地對我勸說道：「你為什麼要煮麵條呢？
最後我放了蔥，蔥很快就熱了。一道色香味俱全的早餐就上桌了。爸爸媽媽都誇我能幹，我的心比吃了蜂蜜還甜。
關於母愛作文裡有早餐一杯牛奶兩個雞蛋
3樓：二班天樂
母愛世界上有一種愛，它無處不在，讓你肆意索取，讓你坦然接受：世界上有乙個人，她默默無聞，把所有的愛都給予你，而不求任何回報。這種愛，叫母愛，這個人，叫母親。
鬧鈴毫不留情的在我熟睡時響了起來我揉著惺忪的雙眼，不情願的嘟著嘴爬出了被窩。今天媽媽不上班，真舒服，可以睡到自然醒，又不用去上學，真是一件美好的事。我心裡這樣想著，也在同時小小的嫉妒了一下。
今天要期末考，媽媽只是在昨晚臨睡前丟給我一句「好好考」,僅此而已。於是我又埋怨起了母親的漠然。
開啟房門，客廳裡卻是亮堂堂的一片，廚房裡隱約傳來豆漿機工作的聲音，滿頭霧水的我走去廚房。「早啊！快去刷牙洗臉，早餐快好了。
迎面而來的叮囑聲。「哦。」看著餐桌上的麵包和煮雞蛋，我頓時懵了。
母親是何時起床的呢？是不是在我和「周公」見面的時候就已經拖著疲憊不堪的身體為我準備早餐了呢？母親昨天下班時還說她很累，要睡懶覺的呢。
洗漱完畢，我又如往常一般坦然的接受著那些溫柔。「今天考試了，你得多吃點！要好好考，吃飽了才有力氣。
媽媽又開始喋喋不休的叮囑我。而我，總是有一句沒一句的，不時的「嗯」一聲，我總是這樣。
騎著單車，彷彿又回到了兒時。
那時候，每天，每個時間，只要媽媽在，就是嘮叨個沒完，我卻從未認真去聽過，有的時候還認為媽媽是在找我茬，不可理喻，也沒有感覺一絲不安，有的時候，甚至直接回一聲「你煩死了」.那難道，就是我給母愛的回應嗎？我苦笑。
幼稚園、小學，每次上學都一身輕鬆，因為所有的書，所有的零食，媽媽都幫我拿著，我不用擔心什麼。有時，偶爾會覺得良心不安，也就是問一句「要我幫你嗎」,「不用，你只管自己走。」聽到母親這樣的回答，我竟一身輕鬆。
是我的東西，我卻問要我幫你嗎。
回憶至此，不覺後悔和內疚，那些令我厭倦的關懷，何時變得如此耀眼了？那些囉嗦和找茬，見證了我的愚蠢和不孝。原來，那些關愛，那些溫柔，值得我去珍惜，值得我去在。
意。面對她，我開始理解，我開始體會，我開始明白，擁有的東西就一定一定要好好把握，因為失去後才珍惜，就變得沒有意義了。母愛，給我一次珍惜的機會。
雞蛋中的營養作文100字
4樓：匿名使用者
1、蛋白質。
雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞衝睜穗蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大公尺中也最高。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。
2、脂肪 雞蛋每百克含脂肪克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
3、其他微營養素。
雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克。嬰兒食用蛋類，可以補充奶類中散卜鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同餵養嬰兒就可營養互補。
雞蛋中維生素a、b2、b6、d、e及生物素的含量也很豐富，特別是蛋黃中，維生素a、d和e與脂肪溶解容易被機體吸收利用。不過，雞蛋中維生素c的含量比較少，應注意與富含維生素c的食品配合食用。
但是，不可以吃多，一天乙個差不多了。早好膽固醇含量很高。
媽媽給我的早餐牛奶,雞蛋 .作文
5樓：新人不懂回答
「哎喲，就再吃一點嘛。」媽媽用一種「幼稚」而又懇求的音調對著我說。我盯了牆上那面該死的鐘，「媽，沒時間了。
我說著把腰彎下去繫鞋帶，乙個準備起跑的姿勢。「那好吧。」媽媽似乎生氣而又失望，「自己出去吃點兒什麼吧。
我「嘣嘣」地跑下樓去，儘管到處是煩躁的怨罵聲，不過我不在乎，管什麼三七二十一，別遲到才是萬歲。擠車，佔位置，落車，奔跑。眼看學校靜靜的出現在眼前。
呵，那個歡喜的樣子乎。什麼小c，阿a，什麼奇怪的同學，通通出現了。一面用最大的聲音在冷冷清清的校園迴盪著，一面談論著昨天的數學題，一面相互聽著對方的肚子在咕咕的叫。
耶！」一聲古怪的聲音，「明天是星期五了哦。」；啊，別那麼激動嘛。
我拍了拍阿奇的肩膀。「呵呵，看什麼呢？」她從我手裡搶過那本歷史書，「喲，看歷史？
她用一種幾近不可思議的聲音說。「呵呵，本小姐就愛這科怎麼著？」我笑道。
乎，本小姐最討厭這科怎麼著？」她也笑了。她頒了頒手指，一副猶猶豫豫的樣子，「呵，肚子餓了。」「想媽媽的牛奶雞蛋啦？」「啊。」「差不多啦。」
是不是後悔沒吃早餐？」
即使後悔。」她說，「明天還是老樣子的。」她笑了笑，拉著我走開了。
媽媽無論多久，她都會為我而早早起床給我做早飯。而我，幾乎是用「沒時間」來打發這頓早餐。那麼冷的天，媽媽為我做的早餐，就被我一句話冷落到了很遠的地方。那只不過是一頓早餐而已嗎？
我思考著。「喲，再吃一點嗎？」「啊，媽。
我轉過頭去，媽媽依然一副懇求的樣子。「呃――」我看看錶。媽媽的頭微微地低下去，她是很失望的。
好啦，我再吃一點點？」「啊。」媽媽在我早餐時，露出了久違的微笑。
關於營養早餐的作文
今天，我一大早就起來為爸爸 媽媽做營養早餐。我準備的材料是 四季寶花生小醬 麵包 牛奶和雞蛋。首先是煮雞蛋。我先從冰箱裡拿了三個雞蛋，放在盤子裡用自來水沖洗一下。媽媽說 蛋殼上很髒，要用抹布擦著洗。於是，我就拿著抹布，一邊用力擦著雞蛋，一邊用水衝著。啪 的一下，一個雞蛋的殼碎了，蛋青和蛋黃都被水沖掉...
早餐喝豆漿和喝牛奶哪個營養好，早餐喝牛奶和豆漿哪個好？
早晨喝牛奶和豆漿都是很好的選擇，從營養價值上兩種各有好處，不可同時比喻，都是屬於高營養物質的，可以交替飲用，對營養物質的需求。營養價值方面豆漿主要為人體提供植物優質蛋白質 大豆異黃酮等，牛奶主要提供蛋白質 鈣等，對人體都有好處。經濟上來說，豆漿比較便宜一些，牛奶較貴。豆漿可以自己做，而牛奶就不可以了...
早餐吃雞蛋和牛奶搭嗎？為什麼早餐要吃雞蛋和牛奶？
早餐食用雞蛋和牛奶是搭配的，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質和營養，可以為一天的運動提供所需要的能量。雞蛋和牛奶很搭，因為早餐吃雞蛋和牛奶有助於補充蛋白質和鈣，有助於身體健康。比較搭配，都是含有蛋白質的食物，因為一天當中，早上的飯非常的重要，是需要及時補充蛋白質的，所以將最好的食物放在早上來食用，便於...