1樓：昂然且和善丶榜首
哭泣是人正常的情緒表達方式，身體的自然反應，自然和暢快的哭泣有助與負面情緒的釋放，避免因情緒積累而產生的身體疾病。哭泣過後身體通常會感覺疲憊和輕鬆，這表面壓力釋放出去了。哭泣是人將自己感受到的情緒能量如悲傷，難過，通過哭的方式抖動，疏散出去，是正常的排解方式。
成年人大都習慣性壓抑哭泣的行動，這是後天被教化的結果。仔細觀察兒童，尤其是嬰幼兒，會發現他們的哭泣很順暢，而且哭時全身顫抖，嗓音洪亮，哭過之後也會雨過天晴，從新開心活潑起來。心理學已經研究，可以向嬰幼兒般哭泣是最健康的哭泣方式。
當然，介於周圍人的眼光，要找到乙個安全舒適的地方去釋放自己的情緒也很重要。情緒流動順暢的人通常很少生病，因為身體無積壓的能量，都過去了。
2樓：任性的公貓
哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。
強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。
美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：
哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。
3樓：網友
有道是「男兒有淚不輕彈，只因未到傷心時」。可見，人在悲痛的時候，即使是七尺鬚眉也難免要哀哭流淚。那麼，從醫學的角度來看，哭與健康的關係怎樣呢？
對此，大多數人也許會認為，哭是悲傷所致，因而對健康是不利的。但是，現在不少科學家提出了哭有益於健康的新理論。依據是乙個人在悲痛時流出的眼淚與傷風感冒或風沙入眼所流的眼淚，所含的化學成分是不同的。
因悲痛而流的眼淚中含有一種能緩解痛苦的物質，可減輕悲痛對健康的傷害。而有淚不哭出來，眼淚只好沿著鼻腔最後進入胃中，眼淚中含有的有害物質便可能引起哮喘、胃潰瘍、心臟病以及血液迴圈系統的疾病。醫學家們經過進一步的研究後指出，悲痛時流出的眼淚中蛋白質的含量高，這正是由於壓抑而產生的壓抑物質，哭泣恰恰把這種壓抑物質從體內排出，從而使人體免受不良情緒和有害物質的損害。
4樓：豪放的小彩旗
我每次遇到不高興時，也是用哭來排除煩惱，我也認為這是最好的辦法，沒有比這個更好了。可以使自己心中的不快頓時煙消雲散，緩解壓力，釋放壓力，疲憊的身心可以得到放鬆。
5樓：愈問其
我覺得哭一下是有好處的，最重要是可以發洩乙個心裡的不爽，有效地調節心理活動，對人的身心健康有益無害，不過哭時要不斷補充水分啊，否則會沒有源泉。
6樓：沉夜孤星
淚和汗，本質並無區別，都是液體。汗只能清洗身體，淚卻可以給靈魂洗澡。眼淚，是情緒的宣洩，是壓力的抒解！
誰說哭泣只是軟弱的表現，研究證明，想哭而強忍著不哭，容易導致憂鬱症，並且危害生理健康。哭泣是一種發洩，適當的發洩是對情緒有好處的 。眼淚對淚腺也是有幫助的！
不哭泣，眼睛裡的很多分泌物和細菌是無法排除的！總是沒有流過淚的人，久而久之會有疾病發生心理學上有一種「共情」原理，就是當自己的痛苦感受，被別人一起感知時，痛苦感受會得到緩解。如果我們身邊沒有可以「共情」的貼心摯友，我們可以自己與自己「共情」，對於痛苦和悲傷，不要用腦去感受，而是「用感受去感受」。
下次當壞情緒來襲，就讓這些壞情緒，隨著眼淚一起解放，也許你可以發現。
哭泣對健康有什麼好處嗎？
7樓：暖如人間四月天之
排擠壓力，減少抑鬱可能。
哭有利於身體健康嗎
8樓：匿名使用者
人除了笑以外，一定要適時的哭一哭。
快樂和傷心都是人很重要的一種情緒，快樂就會笑，傷心就會哭。假如傷心的時候不哭，那麼體內的血壓會公升高，毒素會增加，會把身體憋壞的！
哭一哭可以排洩自己的情緒，讓自己變得輕鬆。同時可以把體內的有毒物隨著眼淚一起流走。
那些經常不哭的所謂堅強男人，其實是很容易得心理疾病以及高血壓的。想哭就哭出來，沒有必要吝嗇自己的眼淚，「哭」和「笑」
同樣有利於身體健康，勸告那些幾年都沒有哭過的人，找個時間發洩一回吧！
9樓：匿名使用者
痛苦的時候就哭出來。
沒事哭啥呀。
10樓：匿名使用者
有啊，可以發洩情緒，使人健康啊。
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