坐月子能吃薑炒的菜嗎，為什麼月子要吃炒姜飯

1樓：皆有可能

坐月子炒菜能放姜嗎。

坐月子時一定要吃薑的，姜是熱性的，對產後恢復有好處，炒菜煲湯的時候都可以放，而且最好是切成片放。吃生薑不僅開胃，而且預防疾病，對孩子喝身體沒啥影響。

坐月子炒菜食譜。

1、雞蛋炒豌豆。

功效：清熱去火，****。

原料：雞蛋；剝好的嫩豌豆；豌豆皮；蔥；橄欖油；鹽。

2、小白菜炒木耳。

功效：清熱去火，****。

原料：小白菜300克；木耳10克；白糖1/4小勺；醋1/2小勺；鹽1/8小勺；生抽1大勺。

黑木耳中含有豐富的鐵，可有效地輔助**由於缺鐵引起的孕期缺鐵性貧血。孕產婦可適量進食黑木耳，但也不宜過多，每日以200克以下為宜。

3、木耳炒山藥。

功效：**** 補氣養血。

原料：木耳；山藥；紅青椒；蔥；蒜；鹽；醋。

山藥對於女性而言，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

坐月子期間可以吃炒菜，在選擇菜的時候，最好是選擇綠色蔬菜，更能幫助產婦補充營養。坐月子期間不能吃寒涼性的蔬菜。在坐月子期間，飲食也是很關鍵的，對飲食的選擇建議是易消化易吸收，油膩少，油炸的，生冷性的食物。

2樓：快樂的佩奇

坐月子是可以吃薑炒的菜，姜是去溼氣的食物，對身體是很好的。還可以喝紅棗薑茶。

3樓：網友

坐月子能吃薑炒的菜嗎？當然可以了，姜氏活俞同學，嗯，活絡筋骨的，而且驅走寒氣坐月子的時候能吃薑醋。豬腳怎麼用將來炒菜就不行了？可以呀，沒問題的，姜是很好的，去火去寒活血的東西。

為什麼月子要吃炒姜飯

4樓：檸萌

很多產婦生完孩子後，身體會十分虛弱，需要做月子來恢復身體健康。而且森好，有些產婦坐月子時，老人都會建議產婦吃一些東西來補充營養，甚至會主動讓產婦吃薑。那麼，產婦坐月子期間能吃薑嗎？

別看大家平時拿姜作調料，其實，姜含有大量的維生素。產婦吃薑，可以補充能量，保持身體活力，減輕生產時帶來的疼痛，緩解疲勞。而且，姜還含有其他營養元素，產婦在生產時流失大量的營養，所以吃薑能夠補充營養，強身健體，促進產婦產後身體恢復。

不碰陸過，產婦過量吃薑，會導致產後體內火氣上公升，不利於產婦身體健康。所笑春頃以，產婦在吃薑時要注意分量。尤其是陰虛內熱的產婦更不適合吃薑，畢竟姜屬於辛辣食物。

而且如果產婦需要餵養母乳，也不要吃薑，避免寶寶出現消化不良，體內上火。

一般產婦坐月子的第一週，需要以開胃為主，要拒絕油膩。所以產婦生完第一週需要吃清淡食物，口味清爽，營養均衡，可以多吃水果，比如橙子、獼猴桃等。產婦產後第二週，需要補血、補充維生素，有利於產婦傷口癒合，促進血液迴圈，促進子宮恢復健康。

而且，要防止便秘，需要適當吃一些含有維生素的食物。