1樓：忠孝孝二人乎
水果含有豐富的維生素，不僅口感好，而且吃多了也不會發胖，所以經常被許多女孩當作**食品。水果的種類多種多樣，不同的水果含有的元素也不一樣。如果長時間堅持吃水果，可以使**變得更好。
但是現在生活節奏在加快，很多時候不能及時的吃上水果，因此，很多人會把水果提前榨成汁，方便攜帶又好喝。那麼，水果要怎麼搭配才更好喝呢？
一、水果搭配榨汁
1、牛油果半個+3個芒果+牛奶200ml+一勺蜂蜜。
口感：順滑細膩，幸福感簡直爆棚。
2、一塊菠蘿+兩個芒果+牛奶+火龍果+一勺蜂蜜。
口感：酸酸甜甜，味道讓人難忘。
3、一根香蕉+200ml純牛奶+適量蜂蜜。
口感：綿密的香蕉泥和純純的牛奶完美融合在一起，香甜可口。
4、兩顆紅棗+兩個芒果+一點燕麥+100ml純牛奶+葡萄乾少許。
口感：紅棗燕麥味的芒果牛奶，香氣撲鼻。
5、一根黃瓜+乙個芒果+400ml礦泉水+兩顆紅棗+幾粒枸杞。
口感：黃瓜的清甜和芒果的香氣，碰撞出獨特的味道。
6、黃瓜+蜂蜜+胡蘿蔔+紅棗。
口感：口感香甜可口，有著屬於蔬菜的清香。
二、吃水果的好處
1、美容養顏：水果中富含維生素，長時間吃水果能起到美膚的作用。
2、**：因為水果的熱量很低，所以水果是許多**人士的最愛。
3、減少上火：現在的人都愛吃口味重的食物，而水果清甜可口，即是多吃也不會上火。
4、防止便秘：水果中含有大量的纖維物質，水分也很多，因此可以有效防止便秘的發生。
通常，一杯榨汁中的膳食纖維含量很少，不到半克；與之相比，每份水果或蔬菜中含有的膳食纖維大約有2到3克，甚至更多。而膳食纖維不僅可以提公升飽腹感，有助於控制飲食和體重；還可以「餵養」微生物，促進腸道健康；重要的是，在預防癌症方面，膳食纖維也發揮著作用。
2樓：lq荏苒
胡蘿蔔汁、蘋果汁、橙汁、芹菜汁都挺推薦的，而且個人認為蘋果汁、橙汁的口感很好。
3樓：陳寶琰
火龍果汁中加入益力多，飯後喝一杯促進排便，也可以助消化，金桔檸檬茶也可以，排毒養顏，促消化。
4樓：教育知識之家
我覺得可以多喝一些橙汁，蘋果汁，胡蘿蔔汁。這些都是不錯的選擇，營養價值特別高，想要養生，每天喝上一杯特別好。
5樓：枝枝為荔枝
我最近一直在喝的榨汁，就是拿橙子和胡蘿蔔一塊放在榨汁機裡，榨出來就是黃黃的比較稠的果汁，而且由於胡蘿蔔比較硬，榨出來之後顆粒感也比較強，味道可能沒有那麼好喝，但是有營養，富含維c。平時在家裡我們也可以。把多種水果混合在一起榨汁，比如蘋果和梨子等等。
自己榨什麼汁喝好
6樓：摩絢年儒
苦瓜，蘋果+胡蘿蔔，西瓜汁：暑天利尿、消炎毀舉、降血壓。
芒果汁：助消化，防昏船嘔吐，緩解喉嚨疼痛。
菠蘿汁：可去腫、消食，治腎炎、咽炎。
葡萄汁：有利尿、補血安神、強腎肝的功能。
蘋果汁：調理腸胃，可助腎機能，防高血壓。
香蕉汁：健肌肉、潤肺、通血氏運脈。
橙子汁：可化痰、健胃，防心臟病和中風。
柚子汁：降膽固醇，防感冒，止咳化痰纖核碧。
檸檬汁：化咳止痰，有助排除體內毒素。
椰子汁：防心臟病，可健膚、止咳。
木瓜汁：止咳潤肺，幫助消化蛋白質。
什麼東西榨汁好喝
7樓：來自杜鵑谷柔美飄逸的檳榔
1.柚子加蘋果加香蕉。
2.獼猴桃加梨加哈密瓜。
3.百香果加橙子。
4.火龍果加香蕉。
8樓：善春嬌
你好！什麼東西榨汁好喝，這要看個人的喜好了，比如西瓜汁，菠蘿汁，還有人喝苦瓜汁。
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