1樓：ccc菜辣椒
這是我常有的事，我總結為兩條：一自己沒有用心，或者當時腦子裡還在掛念著別的事情；二是記憶的瞬間空白障礙。
可以從以下幾個方面改善：
一、重複一遍，並問清楚分別是那幾個字；
二、有名片就記得要名片；
三、自己馬上記到手機上之類的。
我們有時會發現某人看起來很面熟，但就是想不起叫什麼名字。我們甚至一時想不起自己老公或老婆的名字，而記得他們的名字被認為是理所當然的事情。當然，你可以老實地承認：
不好意思，我想不起你的名字。」然而，你也可以嘗試掩飾你的健忘。
我知道你的名字，但大腦一時受到阻滯：「我總想叫你張三的，但我知道你不叫張三。」
話到舌頭邊就是講不出來：「我知道你名字的，我知道的，但就是講不出來。」
你比我聰明多了：「哇，你的記性真好。你過了半年竟然還記得住我的名字，我連昨天見到的人都忘記了，所以我要再問一次你的名字。」
把對方介紹給一個你記得名字的人，讓對方自己把名字說出來：「嘿，讓我介紹李四給你認識認識。」
與此同時，你要想到別人也可能忘記了你的名字，這時可不要惱火。當你跟某人打招呼的時候，不妨把自己的名字重新介紹一次：「嗨，張三，我是×××啊。
說自己名字的時候要慢一點，清晰一點。
2樓：煙火燃燒黑暗
如果平常感覺自己的記憶力方面可能不太好，自己有的時候因為情緒方面比較著急，也會容易讓自己忘記了。所以自己在記事情的時候要慢慢的，不要太著急。情緒方面要保持好放鬆的狀態。
還有自己平常還要多注意好休息方面，儘量不要有些熬夜。如果自己經常睡眠不足，也會容易出現像你現在的記憶力不好的情況。一定要去減少疲勞。
3樓：士溶
好記性不如爛筆頭。
4樓：道家無為而治
根據自己經驗和體會，覺得從三方面來增強記憶能力。
一要吃得健康。不要吃垃圾食品，裡面有損害大腦的物質，儘量吃新鮮、生態野生，還要飲食雜淡、飲食均衡。最好吃些抗氧化的蔬菜和水果，能疏通大腦血管，保持大腦運轉靈活，自然記憶力就提高了。
可以多吃dha,是合成大腦物質的重要元素，如豆類、堅果類、蛋類（特別是蛋黃）和深海魚等都富含此種元素。
二要經常動腦。大腦是越用越靈的，並且經常動腦才會變得更聰明，找個安靜的地方，靜心怡神，默默冥想，也可以通過下棋、讀報看書、多和人聊天、唱歌、背書或者藉助諸如jint的全腦速讀記憶訓練工具中內建的**記憶訓練遊戲都可以活躍大腦細胞並提高鍛鍊人的記憶力的。
三要適當運動。積極參加體育運動，當然，散步、慢跑和爬山等輕微運動為好，或者太極拳等也不錯，這樣可以保持血管暢通。另外，還要保持愉快的心情和充足的睡眠等。
5樓：高中語文張老師
記性不好，背誦課文老是記不住什麼原因，關注張老師，告訴你解決的辦法。
6樓：安靜的小孩
1、經常熬夜、疲勞：臨床需積極調整睡眠，保證睡眠時間，保證8小時睡眠，通過睡眠調整，可以有效改善記憶力；
2、精神心理疾病：需要**改善症狀以後，記憶力可以有所改善；
3、營養不足：部分患者可能存在飲食習慣不良，偏好辛辣食物和垃圾食品，造成大腦營養不良，出現記憶下降。臨床需保證營養供給，主要是攝入高質量的蛋白質。
7樓：魏
有很多不可逆轉的症狀，大腦記憶需要微量元素鋅，缺鋅容易記憶不好，不但要補充微量元素鋅還有多睡眠，適量運動，心態要好，清淡飲食，沒事的時候運用大腦。
8樓：家和萬事
增加記憶的好辦法。合理飲食。多吃雞蛋增加記憶力。適度運動。保證充足的睡眠。戒菸限酒。
9樓：明天更美好
隨著年齡的增長，人的記憶力逐漸變差，這是自然規律。平時飲食習慣上改變一下，吃一些健腦補腦益智的食品，可以改善記性不好現象。
10樓：老鉗工五十多
記憶力是可以強化訓練的，有些東西看起來比較難記，但是你要抓住要點，或者使用方法得當都是可以記住的。八六七年的時候我曾經買過一部分這方面的書籍，好像是遼寧省什麼地方出的，那時候是針對高中課程的，有些不是針對高中課程就沒買。那些記憶方法很好。
現在應該還有類似的書籍。可供參考。
11樓：zgj小豬豬
多吃一些核桃，和堅果反覆練習記憶力，應該會好一點。
12樓：待續
記性差有很多原因，如果想恢復記憶力或者提高記憶力，首先要重複複習自己所學過的東西和記過的東西，這種情況也會好轉。其次是患者要注意營養，補充大腦的營養也可以提高記憶力。還有的患者是由於過度緊張，壓力過大造成記憶差。
所以，建議患者注意充分的休息，保持足夠的睡眠。老年人可能會出現記憶差，是阿爾茨海默病的首要表現，這種情況就需要積極的**原發病，可能記憶差會有所改善。
13樓：網友
那你就都用筆記下來，好記性不如爛筆頭，然後反覆多記記。慢慢說你的記性會越來越好的。
14樓：冉鴻疇
好記性不如爛筆頭，找個小本本寫在上面隨身帶，重大事件寫三遍。
15樓：健康生活
適當的身體鍛鍊有利於讓人保持頭腦清醒，進而增強記憶力；
合理低多吃些高蛋白食品，魚和海蝦，以及核桃等堅果，同樣會增強記憶力，另外還有在記一件事情的時候在5分鐘，30分鐘的時候進行回憶，這樣會幫助記牢事情，另外還有在記一件事情的時候，在半分鐘內不想任何事情，這樣對記住事情很有幫助。
16樓：迷途羔羊
可以通過下列的方法增強記憶力：
1、經常的用腦，比如每天做5道數學題，或者每天背10個英文單詞，通過這樣的方法可以不斷的增強人的記憶力。
2、注意增強身體的活動，每天跑步30分鐘，一週跑步150分鐘，可以有效改善能量代謝，有效改善血液迴圈，可以增強人的記憶力。
3、加強營養，尤其要補充深海魚，比如三文魚、金槍魚、鮁魚、刀魚等各種魚類，魚類含有豐富的優質蛋白質以及不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸有利於人的神經細胞突觸的修復。另外，可以吃橄欖油等含有不飽和脂肪酸的油。
17樓：樂正廷謙樓乙
能改善記憶力的食品：
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。
甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a•c和b族，對記憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
記性不好應該怎麼辦？
18樓：馮梅葉水
便籤紙，很有用，把要做的事情寫在上面放在最容易最適合的地方。2還有就是手機裡面備忘錄，寫上，訂上鬧鐘。這樣很有用，3或者隨身攜帶一個小本子，把自己每天以後要做的事情寫在上面，時不時拿出來看，做完一件打個勾。
以上最主要的就是自己要勤快。當自己知道自己要做某件事的時候，一定要記下來，免得以後忘掉。
偶爾突然我們想起過幾天要做的事情，或者是什麼事情還沒做，能馬上做的馬上做，不能的記得記下來。不要忘了。這些都是對自己本身而言。
如果是對於別人記性不好，就要靠你去幫助她，經常提醒他。為他做這些準備。
19樓：匿名使用者
我記性也不好 讀書時經常是今天背課文明天就不記得了 或者有些事情可能別人交代我去做 過一會就忘記了。
但是有些事情 我覺得很嚴重很重要的 就會記得住它 所以我把別人交代的事情都當成很重要的事情看。
讀書時 我背公式 被課文記不住 但是我會想辦法消化它 就把它當成是一個事情一樣 我記它們的方式是 只記它的意思 知道有這些東西 在考試時 我也只能盡力去把這些意思用我自己的方式把它的大概意思寫出來了。
不過我有一點很厲害 我能一直記得它在**出現過 是什麼 怎麼找到它 呵呵。
20樓：匿名使用者
你還記得這是你提的問題嗎？
21樓：匿名使用者
只要有意識地加以培養，每個人的記憶都可以得到發展和提高。
學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
1、常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
2、菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。..
22樓：我是淆兒
先把身體搞好再說學習的竅門、多吃核桃和蔬菜、多去鍛鍊身體、多吃黑的的食物，腎好身體就好、身體好才是最基本的本錢，當然不排除頭腦發達四肢簡單的人，但是你要知道目前自己是想提高記憶力，多吃些補腦的食物吧、不過、笨鳥先飛、傻子努力成才的例子真的太多了。一邊不行就一萬遍、我曾遇到過這樣的人、真的很佩服和感動。
23樓：我是淡定姐耶
多吃些核桃。
還有要有規律有技巧的閱讀。
24樓：我是天才哇哦哦
有意識的多訓練 對於學習過的東西，請多複習。
25樓：匿名使用者
你說的是英語閱讀嗎？提高速度得要詞彙量還有大量的練習。
至於詞彙量 就是按照記憶規律反覆的記憶。
如果你是求偏方，某研究表明 每天閉上眼眼球左右上下旋轉三四十下 堅持下來可以鍛鍊左右腦 提高記憶力。另外，在晚上睡覺前揉搓大腳拇指和小腳拇指 堅持下來也可以提高記憶力。
記得，要堅持哦~
26樓：長豐地產
學會自己找方法，我也挺健忘的。
27樓：網友
現在的孩子呀 多數都是看著書本想著其他不著邊的事 注意力不集中 書本對他來說沒有什麼吸引力 ，你可以試著和他做筆交易 比如說考試成績有提高的話有獎勵 之類的。
28樓：405夜
其實多次巧克力可以增加在短時間內的記憶能力，想更長可以多次糖。
29樓：匿名使用者
記性不好這是一方面，學習背誦之類的關鍵是心態，心得靜得下來。
30樓：孫馨非
整什麼聯想記憶，什麼**配合啥的 有書的 書店有賣 專家方案啥的 你可以去書店找找的啊。
31樓：匿名使用者
先去醫院檢查。
個人覺得，該和孩子多溝通溝通了您。
很多時候，或者只是家長的教育方式不太得體。
導致孩子對學習產生抵抗情緒。
32樓：小哥講教育
培養他的興趣之處！採用動畫教學，改善記憶。
33樓：匿名使用者
不能說記性不好，只能說不操心、對學習沒興趣。
34樓：欣願永遠
每天將要做的和需要做的事記成列表形式寫在紙條上，提醒其按時做，做完一件勾掉一件，26~28天內保準記憶裡得到有效提高（專家研究結果）
建議試試o(∩_o
35樓：匿名使用者
可以適當做一下備忘或者進行一下記憶力訓練。
36樓：柒度柒
哎 跟我小時候一樣 既然記性不好 就要死記硬背 但是現在這小孩 沒幾個用功的了 這個真沒什麼能治得了的藥物 也沒偏方什麼了 建議多些時間陪陪孩子。
我記性不好怎麼辦？就記性差怎麼辦？
很簡單，老話講 好記性不如爛筆頭！用各種辦法記錄下來，就解決你記憶差的問題了！準備一個筆記本，把你每天做的事寫上，第二天看一看。記性不好 多吃核桃，有的時候記性不好可能是因為你沒用心去記 或者敷衍過去了 所以就沒記住！拉粑粑的時候多把重要的事情記記。就記性差怎麼辦？有任何想法的時候隨時記錄下來，不定...
我家孩子記性不好，怎麼辦啊，孩子的記性差,是什麼原因,該怎麼辦
1 保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷靜 清醒的頭腦來記憶是十分重要的。2 不要邊看電視 邊吃飯。每天一邊看電視 一邊吃，孩子會變得不夠沉靜,看電視時要運用眼睛和耳朵 而吃飯又要動眼 口 手。小孩子若同時使用各類身體器官，以後就會變得焦躁不安，注意力散漫而不集中。3 對喜歡的 感興趣的東西較易記住...
不長記性怎麼辦，做事不長記性,怎麼辦
呵呵，你說的觸犯一些事情還是忘記一些事情，如果是觸犯一些事情的話您可以適當的去控制一下，在做的時候考慮一下後果，三思而後行，如果是因為容易忘記一些事情的話，您可以寫一個小便籤，放在自己隨時能看到的地方，時刻提醒自己。希望上面的小建議能幫到您 說話真是一種誠實的表現，其實不用太自責的，認識你的人不會在...