1樓：水瓶問問額
每天吃一些營養的健康的食物，就能夠有效的養胃，例如可以吃生菜，胡蘿蔔，西紅柿，土豆，黃瓜，雞胸肉，豬肉，牛肉，蝦肉之類的食物，不僅特別的營養，而且還能夠有效的養胃。
2樓：小娜娜嗨
多喝一些小米粥，然後一定要吃早餐，晚上不要吃的過於辛辣和油膩，儘量吃得清淡一些。
日常生活應該如何養胃
3樓：養生達人花花
1、我們平時養胃，應該從生活作息上做起，一日三餐要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，早餐中餐一起吃的壞習慣必須改掉。
2、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
3、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃的食物，不過對於胃酸較多的'人，不要吃得太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
4、胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少食多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
5、養胃食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝會增加消化困難。入睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但粗纖維蔬菜最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，否則不容易消化。
7、有胃病的人應該戒菸，少喝或不喝酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。飯後不宜運動及工作。
日常生活中，正確養胃方式有哪些？
4樓：匿名使用者
日常生活中正確的養胃方式是三餐飲食規律。放鬆身心，不給自己太大壓力。飲食要清淡，葷素搭配，切記不能暴飲暴食。
5樓：跋趕考感摳勒
日常生活中正確的養胃方法是一日三餐。放鬆，不要給自己太大壓力。飲食要清淡，葷素搭配，切記不要暴飲暴食。
6樓：心意意飛
少吃多餐，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油炸、煙燻類的食物，不飲酒不喝濃茶，這些都是養胃的方式。
胃作為人體的重要器官之一，在生活中該如何養胃護胃呢？
7樓：雙子小黑嘿
要吃的渠道一些，要少吃一些垃圾食品，每次不要吃太多的食物，不要暴飲暴食。
在日常生活中，哪些習慣可以做到正確養胃？
8樓：結婚發的
在平時生活中，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜。而且也要注意自己的作息規律，不要熬夜，也要多吃一些高蛋白的食品，並且也可以多吃一些小米粥，綠豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。
9樓：創作者
一日三餐規律，保證充足的睡眠，吃清淡的飲食，多吃養胃的食物，吃飯七分飽，飯前喝溫水，這些習慣是可以養胃的，可以避免出現腸胃負擔的現象。
10樓：灰姑娘的姐姐
做到三餐定時定量，不要暴飲暴食，儘量多補充蔬菜水果，多補充維生素和蛋白質。
日常生活中應該如何養好胃？要如何調理呢？
11樓：遊戲的另類智多星
在日常生活當中，養胃是非常關鍵的，應該注意自己的日常飲食或做搭配均衡，注意保持營養，不要吃太多油膩辛辣的食物。
日常生活中怎麼養胃？要很簡單的方法
12樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
13樓：染布小能手
養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃暖胃好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫，味辛。現在很多人都是喝長白山稀健丁香茶，進行養胃效果佳。
14樓：芸之都
丁香茶是養胃暖胃好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫，味辛。現在很多人都是喝長白山稀健丁香茶，進行養胃效果佳。
15樓：匿名使用者
每天吃一點生花生。一日三餐按時吃，不要暴飲暴食。養胃是一個很漫長的過程，別想著幾天就行。要持之以恆。
16樓：扶風天下乾坤山
飯前湯，飯後走，多喝水，少喝酒。
日常生活中應該如何挑選食鹽
食鹽係指以氯化鈉為主要成分，用海鹽 礦鹽 井鹽或湖鹽等粗鹽加工而成的晶體狀調味品。1 顏色鑑別 感官鑑別食鹽的顏色時，應將樣品在白絕上撒一薄層，仔細觀察其顏色。良質食鹽 顏色潔白。次質食鹽 呈灰白色或淡黃色。劣質食鹽 呈暗灰色或黃褐色。2 外形鑑別 食鹽外形的感官鑑別手法同於其顏色鑑別。觀察其外形的...
在日常生活中，應該如何預防胃癌的發生呢？
胃癌的預防首先必須改變飲食結構和方式，一定要保證食用新鮮的蔬菜 新鮮的水果，不吃醃製食品，不吃高鹽食品，要保證有足夠的營養，比如吃鮮魚 肉 蛋 奶，建議多食用大蒜和綠茶 第二就是改掉不良的飲食習慣和生活方式，避免在吃飯的時候不定時 進食過快過燙 過硬，避免吃醃製的和燻烤的油炸的食品，要避免高鹽的飲食...
哪些生活習慣有助於養肝，日常生活中應該如何養肝護肝？
避免抽菸喝酒熬夜久坐，控制飲食飲食，養成良好的習慣，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油膩食物，保證飲食清淡，喝些巴馬長壽藤葛根茶一起養肝護肝就好了，同時要作息規律。1 早睡早起 不熬夜 熬夜會使本該休息的器官得不到充分休息，而繼續工作，損耗肝血，阻礙肝臟正常的新陳代謝，阻礙肝臟的排毒 肝血不充足，肝細胞就不能...