1樓：匿名使用者
不養胃，經常喝小米粥很有可能會導致腸胃的負擔越來越重，有可能會出現消化不良情況，有可能會出現營養不良的情況，有可能會出現四肢無力，身材消瘦的情況。
2樓：已潞林瞎泛仙怯
養胃的但是養胃的成果不是很大，可以或許搭配一些其他營養食物，因為這樣就可以或許能夠更好的起到養胃的感化。
3樓：殷琬
養胃的；但是養胃的效果不是很大，可以搭配一些其他的營養食品，因為這樣就可以能夠更好的起到養胃的作用。
小米粥食真的養胃嗎？
4樓：醫學生
胃不好想堅持喝小米粥就能得到巨大改善？可能結果並不能讓我們滿意，畢竟小米粥不是藥，不可能達到立竿見影的效果，小米粥重在它的溫和，對腸胃 **小，能提供更豐富的成分讓胃黏膜得到更快修復，但要說喝了就能養胃有點太絕對。只能說常喝小米粥對腸胃會有一定正面效果，但和養胃聯絡更緊密的還是我們日常的飲食、生活習慣。
小米中的營養成分含量倒是不少，作為穀物類食物，小米中的粗蛋白成分含量不低，還含有多種礦物質，維生素，很多有益成分在小米中的含量比平時的精白大米要高出好幾倍，例如維生素a、膳食纖維、鐵元素、鉀、磷、鎂等。小米中富含維生素a，維生素a是胃黏膜、肝臟等修復的有利成分，適當吃點小米能夠保證胃黏膜更順利修復，從這方面看的話，小米對腸胃還是有利的。小米由於能量豐富，營養成分含量全面，對體弱，虛損較大的人群補益效果十分明顯，所以還被稱為「 」代參湯」。
小米在傳統醫學上能清熱消渴，滋陰補脾，利小便，是一種大家都喜愛的健康食品。 不過小米的性味是甘、涼的，雖然「 」甘」味食物對脾胃有利，長期食用能調理脾胃，不過小米的涼性卻並不適合腸胃虛寒的人群多吃，否則可能會加重腹瀉，讓胃腸更加虛弱。建議胃寒（容易腹瀉、溏便、小便清長、食物稍有寒涼就容易胃腸不適）人群少吃，特別是陳小米，更偏寒涼。
有淺表性胃炎的患者可適當食用小米補足胃氣，可新增其他雜糧雜豆，混合大米一同食用，讓營養成分更豐富，不足處互補，胃酸分泌過多的人可食用小米，有胃熱（口臭、長期酗酒、便秘、脘部隱痛）的朋友也可食用小米。 小米雖然是不錯的食材，不過腸胃不好的人群也不能頓頓都喝小米粥，喝粥可能會讓腸胃長期處於輕鬆消化的狀態，如果以後稍微吃點不怎麼利於消化的食物可能就會產生不適，日常還是應當適度鍛鍊腸胃，可以用「 」生於憂患，死於安樂」來描述。另外，養胃更應當注意的是按時吃飯，總是不規律的飲食會紊亂腸胃工作和休息時間，損傷腸胃；避免吃過多 **性食物，如過度辛辣、生冷的食物，凡是吃夠七分飽，不要暴飲暴食，增加腸胃負擔。
小米粥養胃嗎？ 10
5樓：北域名醫
多數人喝小米粥是有養胃作用的
特別適合產婦和年老體虛者食用，可以起到健脾開胃的作用。
紅糖小米粥的做法
材料準備好，紅棗洗淨去核切碎。
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2.小米洗淨用清水泡30分鐘，隨後鍋裡燒開水，放入小米慢煮。
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3.煮至小米全部開花後放入紅棗碎，煮至紅棗軟熟後放入紅糖，再煮5分鐘即可。
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6樓：
養胃，多喝小米粥對胃好。
7樓：匿名使用者
玉米粥、小米粥、大米粥都可以養胃。
小米粥養胃嗎？
8樓：乾萊資訊諮詢
小米粥是養胃的。
原因：中醫講小米「和胃溫中」，在所有的穀類中，小米粥是最養胃的。小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。還是是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養佳品。
小米粥是流質食物，不需要咀嚼充分就可快速進入胃腸中，分解成葡萄糖被人體吸收，降低人體腸胃負擔；又能促進胃酸分泌，有助於食物的消化吸收，還能提升血糖。由此來看，喝小米粥養胃是對的。小米最適合熬粥，澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，本身就有健胃和中的作用。
人們常說喝小米粥能養胃，小米粥真的能養胃嗎？
9樓：牛芒看天下
小米粥當然是可以養胃的，而且小米粥是所有粥中養胃效果最好的一種粥。小米中含有豐富的蛋白質，同時小米里面含有的維生素b也比其他糧食更多，因此經常吃小米粥可以補充身體營養，增強黏膜的自我修復能力。胃病本身就是一種黏膜損傷，所以小米粥這種功效就可以有效緩解胃病，甚至還可以起到輔助**的作用。
小米粥同時也比較好消化，不會給腸胃造成較大負擔，很適合腸胃虛弱的患者吃。
10樓：七寒銳
人們常說的小米粥確實能夠養胃，並且也是約定俗成的，也是有事實依據的。
11樓：蘸點軟妹醬的啦
人們經常喝小米粥能養胃，小米粥真的能養胃，小米粥中含有維生素b1，b2，含有胡蘿蔔素、礦物質，都是高於大米，它的營養價值非常高。
小米粥養胃嗎？為什麼 10
12樓：匿名使用者
養胃的，小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質克、脂肪克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小米每100克含量達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。小米具有防治消化不良的功效。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。
中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。希望對你有幫助。
13樓：唯有年華似流水
胃不好喝點小米粥就養胃了？3個養胃的飲食誤區，希望你別踏入！
14樓：創作者
喝小米粥真的養胃嗎？・小米粥中，主要是糊化的澱粉，蛋白質含量低，煮得越爛越好消化。但長期吃易消化的食物，胃的消化功能會退化変差。
所以，喝粥不能養胃。但可以在大魚大肉飲食後，喝清淡的粥來調節飲食。
15樓：帛邵牛俠
你好，小米即粟米，能開腸胃，有健胃消食的作用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，但是營養價值不如大米粥高。可以作為早餐食用。
16樓：健康生活
小米粥養胃的，小米與南瓜一起煮粥，小米南瓜粥更好。
哪些食物能養胃？
17樓：無憂體檢集團
粥本來對胃就好，容易消化。養胃日常也可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。
稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，喝稀健丁香茶養胃的人比較多，品質作用最佳！
小米粥養胃嗎，小米粥養胃嗎？
都說喝粥養胃，可是我喝粥卻很容易泛酸，喝粥真的養胃嗎？這個問題要辯證地看待。喝粥養胃與否是因人而異的。對於健康人來說，米飯煮爛後變成粥後更加軟爛，更易被消化，確實能減輕胃腸負擔，從這個角度講喝粥確實是養胃的，對胃動力不足 胃酸分泌較少的人也是如此。但是另一方面，對於胃酸分泌過多的患者，一般不建議喝粥...
小米粥應該如何熬呢？熬小米粥的正確方法
熬小米粥步驟如下 1 準備食材，小米淘洗淨，紅棗洗淨剪去核，枸杞洗淨，紅糖準備好！2 湯鍋中的水燒開，下小米大火煮開5分鐘！3 加入紅棗，文火即小火慢熬15分鐘。4 出鍋前加枸杞和紅糖攪勻，米爛粥濃滑即可。小米粥熬法 熬小米粥時，多加1個小步驟，小米粥香濃好喝，金黃流米油。清洗小米。選擇乾淨外表金黃...
小米粥可以放白糖嗎，小米粥加糖有什麼好處
可以，以下是小米粥的做法。主料 小米60g 輔料 水適量 枸杞適量 白糖適量 桂圓30g步驟 1 準備食材 2 小米淘洗乾淨 3 桂圓肉和枸杞洗淨 4 鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋 5 加入桂圓煮5分鐘 6 加入枸杞和少許的白糖...